Comment j'ajuste mon système de productivité à l'ère de la distraction

Depuis le début des années 2010, les gens ont mis en garde contre "l'âge de la distraction". Ce n'est plus un avertissement. Nous vivons définitivement l'ère de la distraction.

Le début des années 2020 nous a tous montré à quel point il peut être épuisant de gérer les distractions.

Il n'est pas surprenant que beaucoup d'entre nous se sentent chroniquement épuisés. Il y a tellement d'informations que nous devons traiter et tant de choses auxquelles nous devons nous adapter.

En plus de ça, il semble qu'il y ait encore plus d'incertitude en ce qui concerne l'économie, soins de santé, et la hausse du coût de la vie.

Ne parlons pas des choses que nous ne pouvons pas contrôler. Concentrons-nous sur la seule chose qui est sous votre contrôle :vous.

Dans cet article, Je partage comment j'ai ajusté ma stratégie de productivité existante et comment vous pouvez utiliser ces informations pour vous améliorer à une époque de distraction.

1. Mettre davantage l'accent sur des objectifs clairement définis

Le monde est plein d'incertitude et de complexité, ce qui peut conduire à l'anxiété. Si vous ne savez pas quoi faire ou par où commencer, vous êtes souvent paralysé.

Vous pouvez gérer cela de deux manières. Vous pouvez renoncer à tout et vivre comme un moine. Ou, vous pouvez fixer des objectifs clairement définis et y travailler avec diligence. Je choisis ce dernier. Et je suppose que toi aussi, autrement, vous ne liriez pas ceci.

Plus le monde devient incertain et complexe, plus nous devons définir clairement nos objectifs.

Vos objectifs simplifieront le monde et réduiront l'incertitude. Quand tu n'as pas de buts mais que tu ne vis pas comme un moine, vous devenez un navire sans but en mer. Vous êtes aux caprices de l'océan. Lorsque vous naviguez vers un lieu précis, vous avancez avec un but.

Dans le monde d'aujourd'hui, nous devons mettre davantage l'accent sur nos objectifs. Nous devons être clairs dans ce que nous visons. Nous devons travailler sur nos objectifs sans attendre aucun résultat. Cela vous propulsera en avant comme aucune autre force que vous ayez jamais connue.

2. Cohérence sur les résultats

Lorsque vous vous fixez des objectifs, il est tentant de penser aux résultats que vous voulez pour vous-même. Nous voulons gagner plus, être en meilleure forme, voyager dans de beaux endroits, et vivre des expériences incroyables.

Lorsque nous nous efforçons de rechercher des résultats étonnants, nous sacrifions quelque chose en cours de route. Quand on court après l'argent, cela se fait souvent au détriment de nos relations ou de notre santé mentale.

Parce que la vie devient plus compétitive, il est tentant de viser ces types de résultats souhaitables. Mais courir après nos impulsions ne nous amènera pas à nos objectifs. Au lieu de désirer des résultats, se concentrer sur la cohérence.

Je préfère publier un petit article chaque semaine sur mon site ou sur Medium, où je publie une chronique hebdomadaire intitulée The Stoic Letter que de publier un guide détaillé sur un sujet particulier, car je suppose que c'est mieux pour le référencement.

Je préfère soulever des poids quatre fois par semaine, et aller me promener tous les jours, que soulever des poids quotidiennement et courir plusieurs fois par semaine et s'épuiser après plusieurs semaines. Quand tu es obligé d'abandonner parce que tu n'en peux plus, mentalement ou physiquement, vous n'avez pas optimisé pour la cohérence.

Lorsque vous vous concentrez sur une productivité constante, vous avez trouvé un niveau de sortie qui fonctionne pour vous . Cela dépend de votre tolérance naturelle au travail et de votre expérience. Je peux écrire un article comme celui-ci en une heure maintenant. Mais quand j'ai commencé à écrire, cela a pris plusieurs jours.

3. Moins de consommation de contenu

Je pense que je n'ai jamais consommé autant de contenu qu'en 2020 et la première partie de 2021. Il se passait tellement de choses dans le monde, qu'il s'agisse de Covid, vaccins, politique, ou l'économie, vous ne pouviez tout simplement pas garder vos yeux sur les médias.

Ces salauds sournois sont si bons pour capter notre attention. A un moment donné, J'ai remarqué qu'ils affectaient négativement mon état d'esprit et ma productivité.

Alors j'ai ajusté. Je suis revenu à mon habitude habituelle de ne pas trop me soucier des nouvelles. Si quelque chose est important, Je vais l'entendre de la famille ou des amis. Je consulte encore occasionnellement l'actualité économique et les entreprises dans lesquelles j'investis. Mais je ne le fais plus tous les jours. Peut-être une ou deux fois par semaine.

Cela vous fait vraiment gagner une heure ou deux par jour. Au lieu de consommer du contenu, faire quelque chose d'actif. Je pense que c'est assez ringard de dire des trucs comme, "Passez plus de temps dans la nature." Mais tout le monde sait que c'est bien.

Personnellement, j'aime faire quelque chose qui n'est pas trop éprouvant mais qui reste mentalement actif comme écrire, apprendre une langue, dessin, concevoir—des choses comme ça.

Rendez tout ce que vous faites agréable

Avec tant d'opportunités dans le monde, vous n'avez plus à faire un travail que vous méprisez. La condition est que vous devez faire un effort pour acquérir de nouvelles compétences et vous adapter à l'économie en évolution rapide.

L'éducation devient de plus en plus importante à mesure que tout devient plus complexe. Lorsque vous prenez le temps de trouver des choses utiles qui aiment vraiment faire, vous aurez le meilleur des deux mondes. Vous passerez votre temps à faire quelque chose que vous aimez et que vous pouvez également utiliser dans votre carrière.

Mais vous ne devez pas nécessairement changer de carrière pour profiter davantage de votre travail. Vous pouvez rendre votre carrière actuelle et travailler plus agréable en changeant comment tu travailles.

Plus tôt cette année, J'aimais moins le travail que par le passé. C'était parce que je ne travaillais pas sur des choses que j'aimais vraiment. Et je perdais trop de temps sur des choses non essentielles.

Ce n'est pas quelque chose que vous pouvez simuler. Vous devez VRAIMENT aimer ce que vous faites. Et regarde, il faut du temps pour comprendre ce que vous aimez. Ne vous attendez pas à trouver instantanément la réponse au moment où vous commencez à travailler sur ce sujet.

Fixer de nouveaux objectifs est une excellente façon de commencer. Il s'agit de progresser et de déterminer quels aspects de ce progrès vous appréciez. Vous le comprendrez lorsque vous commencerez à bouger. Mais cela signifie que vous devez commencer.