La forme financière est-elle la forme physique ?

Peu importe la période de l'année, ce n'est jamais un mauvais moment pour se fixer de nouveaux objectifs et travailler pour vous améliorer. Deux des domaines que la plupart d'entre nous aiment améliorer sont nos finances et notre santé.

Si vous envisagez de vous fixer des objectifs pour vous aider à améliorer votre santé, bien que, il peut être judicieux de commencer par vos finances. Un sondage de la Banque TD souligne l'impact positif qu'une bonne santé financière peut avoir dans divers domaines de votre vie, y compris la santé physique.

Un bon bien-être financier mène au succès dans d'autres domaines

L'un des résultats les plus intéressants du sondage est que la Banque TD a constaté que 81 % des répondants ont déclaré que leurs autres objectifs étaient plus faciles à atteindre lorsque leurs finances étaient en ordre. En plus de cela, 70% des personnes interrogées ont déclaré qu'une bonne santé financière peut avoir un impact positif sur la santé physique.

Lorsque vous commencez à penser à ces résultats, vous pouvez voir comment ils ont du sens. D'abord, c'est très distrayant lorsque vos finances ne sont pas en ordre. Lorsque vous vous inquiétez de la dette et des factures et de ce qui va arriver avec votre argent, il est difficile de travailler sur d'autres domaines de votre vie, et pas seulement votre forme physique.

Dans notre société, l'argent fournit la base de la survie. Le bien-être financier ne doit pas nécessairement consister à devenir riche ou à avoir un gros revenu. Le bien-être financier consiste à avoir l'impression de pouvoir joindre les deux bouts sans être constamment stressé, et que vous êtes capable de mettre de l'argent de côté pour l'avenir, et même en avoir un peu pour satisfaire occasionnellement vos envies.

Je n'ai pas besoin de beaucoup d'argent pour être heureux. Pourtant, Je suis plus satisfait de ma vie quand je n'ai pas à me soucier de la façon dont nous allons faire nos courses cette semaine, et quand je sais que je peux partir en vacances de printemps avec mon fils sans me ruiner. Ce bien-être financier me laisse libre de poursuivre d'autres objectifs dans ma vie, comme faire de l'exercice pendant 30 à 45 minutes chaque jour et prendre le temps de pratiquer la guitare et le piano. D'autres objectifs que j'ai, comme l'amélioration de soi et être en bonne santé à la maison, sont plus faciles parce que je ne m'efforce pas toujours de faire fonctionner ma situation financière chaque semaine.

Inquiétudes financières et santé physique

Je peux aussi voir le lien entre la santé financière et la santé physique. Il existe de nombreuses études qui examinent l'impact que le stress et l'anxiété peuvent avoir sur votre santé mentale et physique.

Les soucis d'argent peuvent conduire à des problèmes de santé très réels. D'abord, le stress peut causer des difficultés mentales et émotionnelles. L'anxiété liée aux dettes peut mener à la dépression. Le stress peut aussi vous rendre irritable, relations tendues avec votre partenaire de vie, vos enfants, et d'autres. Lorsque ces relations sont tendues, il est difficile de faire face émotionnellement. En tant qu'humains, nous avons besoin de nos relations sociales. Les problèmes d'argent peuvent causer des problèmes dans nos connexions, et conduire à des situations émotionnelles difficiles.

N'oubliez pas la santé physique, bien que. Le stress et l'anxiété peuvent se manifester par des symptômes physiques comme l'hypertension artérielle et le cœur. Pour certaines personnes, l'émotionnel et le physique se combinent sous la forme d'une alimentation stressante. Je sais que je mange plus quand je suis stressé, et je ne cherche généralement pas de collations saines. Mon alimentation sous tension est généralement marquée par une haute teneur en calories, aliments pauvres en nutriments qui peuvent avoir un impact sur ma santé physique.

Votre bien-être financier peut se répercuter sur votre santé, et vous impacte de manière positive ou négative. Lorsque vous considérez la façon dont vos finances affectent d'autres domaines de votre vie, il devient vital que vous fassiez des efforts pour mettre de l'ordre dans vos finances. Prenez le temps de faire un plan pour votre avenir. Si vous êtes stressé par l'argent, juste assis, face à l'endroit où vous êtes, et puis faire un plan réaliste pour aller de l'avant peut réduire une partie de l'anxiété.

Prendre des mesures pour améliorer vos finances, et vous vous libérerez pour commencer à prendre des mesures positives dans d'autres domaines de votre vie.