Comment travailler à domicile tout en scolarisant vos enfants

Partout aux États-Unis, les parents ont dû faire des ajustements rapides et élevés en raison de la pandémie qui a fait éclater les routines quotidiennes que beaucoup d'entre nous n'ont pas eu à changer depuis un certain temps. Sentiments d'accablement, épuisement, et la pure confusion en a consumé beaucoup; laissant les pensées toujours vertes sur la meilleure façon d'accueillir nos enfants tout en effectuant simultanément un travail à distance efficace. Si vous avez du mal à trouver un équilibre ou que vous pourriez utiliser des conseils supplémentaires pour lisser ce processus ; consultez les conseils ci-dessous et respirez un peu plus facilement en sachant qu'une aide supplémentaire est disponible.

Réveillez-vous au moins une heure plus tôt

Je connais, c'est probablement le dernier chose que vous vouliez entendre dès la sortie de la porte. Cependant, prenez cela en considération - vous pouvez utiliser ce temps ininterrompu pour éliminer certaines tâches, savourez votre tasse de café ou votre petit-déjeuner avant que la journée ne commence vraiment. Se précipiter (surtout le matin) a tendance à donner la priorité à la journée, faire croire à votre esprit et à votre corps qu'un rythme de précipitation est attendu ; générer des sentiments de burn-out très facilement. Excentricité, faible engagement, et une productivité minimale ne vous sert pas, ton travail, ou vos enfants bien. Utilisez ce temps en solo pour calmer vos pensées afin de pouvoir être pleinement présent pour tout ce que la journée vous réserve. Bien que cela puisse prendre un certain temps pour s'y habituer au début, vous vous remercierez lorsque vous aurez l'énergie de tout gérer !

Établir et respecter une routine claire

Comparer très clairement l'horaire scolaire de votre enfant à vos obligations professionnelles personnelles peut montrer ce qui doit être fait et quand. Le revoir tous les soirs à l'avance ou une fois par semaine avec vos enfants crée de nouvelles, des habitudes positives qui deviennent plus faciles à suivre avec le temps. Non seulement cela imite le cadre physique à l'école, mais cela génère aussi des responsabilités et un sentiment d'accomplissement pour vos tout-petits. Si nécessaire, communiquez avec votre responsable s'il y a des périodes où vous devez être plus présent pour aider vos enfants dans leurs tâches.

Désigner ' ne pas déranger ' périodes

Selon vos exigences de travail, il y a des conférences téléphoniques et des réunions en ligne qui peuvent avoir lieu pendant que les enfants terminent leurs devoirs individuels ou le temps de classe. Pour s'assurer que tout le monde accomplit ses tâches avec un minimum d'interruptions, créer des périodes de temps dédiées à l'accomplissement des tâches les plus complexes qui nécessitent un niveau de concentration plus intense. Pour éviter tout hoquet, laissez une certaine latitude avant le temps bloqué pour répondre à vos questions ou préoccupations. Bien que cela ne garantisse pas que rien d'autre ne se produise, il établit la tranquillité d'esprit afin que vos pensées puissent être dirigées vers les tâches qui vous attendent.

Planifiez tous les repas de la semaine

Si la préparation des repas n'était pas votre truc avant, ça devrait certainement être maintenant. Avoir le déjeuner et/ou le dîner déjà préparés vous fait non seulement gagner du temps (ce qui est une nécessité), mais aide également à normaliser la facture d'épicerie croissante qui semble interminable. La planification évite non seulement la confusion et les longues conversations culinaires, mais cela établit également une routine que toute la famille peut respecter. Des aliments faciles tels que des tacos, bols à burritos, sandwichs, et un assortiment de fruits offrent un équilibre sain – tout en évitant de commander des fast-foods ou des plats à emporter plusieurs fois par semaine.

Établir un ' leçons apprises ' liste

Semblable à une évaluation d'emploi de fin d'année, vous et votre famille pouvez faire un inventaire personnel des choses qui ont fonctionné efficacement - tout en prenant note de celles qui n'ont pas fonctionné. À la fin de chaque semaine, ayez une conversation très franche avec vos enfants. Demandez-leur ce qui a fonctionné pour leur scolarité et auto-évaluez également les points positifs pendant votre travail à distance. N'oubliez pas de garder l'esprit ouvert ! Au lieu de répondre automatiquement avec frustration, considérez à quel point c'est un ajustement pour les enfants. Ils sont habitués à une multitude de paramètres et d'environnements, qui développe leurs capacités de raisonnement et de compréhension. S'ils identifient que quelque chose n'était pas satisfaisant, demander ce qui peut être fait (dans des limites raisonnables) pour améliorer leur nouvel environnement d'apprentissage. Ces notes peuvent prendre place sur des post-it, un grand tableau blanc, ou un simple bloc-notes. Cela ne doit pas être une conversation sérieuse; cela peut presque être présenté comme un jeu. Garder une trace de ces éléments vous aidera à faire les ajustements nécessaires tout en trouvant un point idéal solide.

Donnez-vous (et vos enfants) la grâce

La vie telle que nous la connaissions a basculé en un clin d'œil. L'agitation d'aller au bureau, déposer les enfants à l'école, et les mélanger à des activités parascolaires s'est arrêté plus brusquement qu'aucun d'entre nous n'aurait pu l'imaginer. Comme nous le savons tous mais n'aimons pas l'admettre, chaque jour n'est pas un bon jour. Il y a beaucoup de nuances qui se produisent au cours du temps qui peuvent faire dérailler nos plans, nous laissant nous sentir vaincus. Mais avant d'aller dans le grand bain, rappelez-vous ceci - chaque jour est une chance de recommencer. Si la nourriture n'a pas été préparée à l'avance, ce n'est pas grave. Si la journée de travail ne s'est pas déroulée aussi bien que prévu, c'est tout à fait correct. Respirez profondément et rappelez-vous que nous faisons tous de notre mieux avec ce que nous avons actuellement. Apprendre à naviguer dans de nouvelles eaux comme celle-ci n'est possible que par essais et erreurs.

Célébrez les petites victoires

Avouons-le, c'est nouveau pour nous tous ! Alors que l'apprentissage en ligne et le travail à distance sont en place depuis plus de quelques mois, nous devons nous accorder la grâce. Donc, si vous ne l'avez pas déjà fait, donnez-vous une tape dans le dos, à vous et à vos enfants ! Planifiez des sorties sécuritaires pour vous et votre famille, comme des pique-niques, soirées cinéma, ou toute activité de plein air. Prendre l'air pendant au moins 30 minutes pendant la journée peut aider à augmenter la productivité et l'humeur de vous et de vos enfants ! Chaque semaine peut ne pas être facile, mais il est gratifiant de savoir que l'effort que vous avez fourni en tant que parent est une contribution positive à votre famille.

Une question que nous devons tous nous poser est la suivante :gagnerons-nous un jour autant de temps avec nos familles ? Profitons de ce moment avec un apprentissage et des souvenirs durables.