Revue Nutrisystem :un guide complet sur la perte de poids et les coûts

Suivre un régime et perdre du poids est un défi auquel de nombreuses personnes sont confrontées. Un élément essentiel est d’avoir un plan structuré selon vos besoins. Je le sais, car j’ai toujours eu du mal avec mon poids, même si j’ai été actif la majeure partie de ma vie. Il y a plusieurs années, je me suis tourné vers Nutrisystem pour me mettre en forme.

Cela n’a pas toujours été facile et cela coûte de l’argent. Cependant, j'ai pu perdre 100 livres grâce au plan de perte de poids et améliorer ma santé.

Cette revue honnête de Nutrisystem explique comment suivre le plan, ce qu'il coûte, ses avantages et ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger dans le cadre du programme.

Qu'est-ce que Nutrisystem ?

Nutrisystème est un programme populaire de perte de poids et un service de livraison de repas de 28 jours. L'entreprise est spécialisée dans la fourniture de repas préemballés et faibles en calories, livrés à votre domicile.

Vous pouvez ajouter certains fruits et légumes frais, et le plan est simple à suivre.

Le régime Nutrisystem se concentre sur les repas qui vous font consommer moins de calories, sans vous laisser faim. Pour ce faire, ils prennent des repas contenant 50 % de glucides, 25 % de matières grasses et 25 % de protéines.

Nutrisystème

• Grande variété d'aliments pratiques et nutritifs
• Plans de transition disponibles
• Beaucoup d'assistance, en ligne et par téléphone
• Forfaits à partir de 9,99 $ par jour

Essayez Nutrisystem

La société fait également la promotion des glucides intelligents qui permettent d’éviter des augmentations significatives de votre glycémie. En suivant le plan alimentaire spécialisé, vous avez l'énergie nécessaire pour passer la journée sans avoir faim.

Comment fonctionne Nutrisystem ?

Choisir un plan de repas diététique peut s’avérer difficile si le service n’offre pas beaucoup de variété. Ce n’est pas le cas de Nutrisystem car ils proposent de nombreux forfaits.

Cela vous permet de faire des sélections en fonction de votre âge, de votre sexe et de nombreux autres facteurs.

Par exemple, alors que j'avais la trentaine, j'ai choisi Nutrisystem pour hommes car il était adapté à mes besoins.

Les options alimentaires ont également tendance à être des aliments à faible teneur en sodium et à faible indice glycémique pour aider à promouvoir une alimentation saine.

Ce niveau de personnalisation n’est pas disponible avec la plupart des plans de repas amaigrissants. Ils manquent de personnalisation, ce qui peut entraîner de la frustration lorsque l'on essaie de perdre du poids.

Cela amène les gens à avoir constamment faim tout en essayant de se mettre en forme. Ce n'est pas quelque chose que je traite habituellement lorsque je suis un programme de régime.

Vous recevez trois repas par jour, en fonction de vos besoins spécifiques. Vous recevez également des collations dans tous les plans de repas. Les femmes reçoivent une collation par jour, tandis que les hommes reçoivent deux collations par jour.

Le plan Nutrisystem propose une grande variété d’options de menu parmi lesquelles vous pouvez choisir. Et ils se spécialisent pour vous aider à démarrer du bon pied dès le premier mois avec le forfait que vous avez choisi.

Après le premier mois, le plan de repas change un peu d'orientation, aidant les utilisateurs à se concentrer sur une perte de poids plus progressive, car une perte de poids importante et rapide n'est pas durable.

La plupart des formules alimentaires Nutrisytem vous permettent de tout gérer en ligne. Cela inclut la sélection d'aliments et d'autres ressources utiles pour gérer votre perte de poids.

Quels aliments pouvez-vous manger ?

Chaque fois que vous comparez des programmes de régime amaigrissant comme Nutrisystem, il est important de savoir quels aliments vous pouvez manger. L'entreprise recommande aux utilisateurs de manger trois repas préemballés par jour.

Vous pouvez également inclure leurs offres de collations dans ce que vous mangez chaque jour.

Certains de mes plats préférés étaient la pizza margherita, les muffins doubles au chocolat et le poulet au gingembre et aux noix de cajou. C'étaient tous des aliments faibles en calories, riches en nutriments, en protéines maigres et en fibres.

Selon le plan que vous choisissez, vous pouvez également ajouter certaines collations, telles que des légumes non féculents, des tranches de dinde ou trois tasses de pop-corn soufflé à l'air.

C’est là que la personnalisation apporte vraiment de la commodité. Vous pouvez créer un plan de repas adapté à vos besoins tout en perdant du poids. La nourriture est également bonne pour le cœur.

Quels aliments ne pouvez-vous pas manger ?

Semblable à tout service de livraison de nourriture diététique, Nutrisystem a des directives strictes sur les aliments que vous pouvez manger. Il vous est fortement déconseillé de manger au restaurant pendant que vous bénéficiez du plan.

Si vous ne pouvez pas éviter les restaurants, des aliments comme les salades vertes à feuilles, sans vinaigrette, sont une option appropriée.

Le plan diététique propose également de nombreux repas emballés que vous pouvez emporter avec vous si vous dînez au restaurant.

Bien que vous puissiez consommer de l’alcool pendant votre régime, l’entreprise vous encourage fortement à l’éviter. Si vous devez consommer de l'alcool, nous vous encourageons à ne pas en consommer plus d'une portion par semaine.

Il est également préférable d’éviter les condiments comme la mayonnaise. Ils ajoutent des graisses et des calories supplémentaires à vos repas. Si vous devez utiliser un condiment, faites-le avec parcimonie.

La nourriture Nutrisystem est-elle bonne ?

Dans l'ensemble, la plupart des plats surgelés que j'ai essayés du Nutrisystem les plans sont bons. Les repas sont relativement faibles en sodium et contiennent un minimum de gras saturés et trans.

La plupart des repas se concentrent sur les glucides intelligents, les protéines maigres et les grains entiers riches en fibres. Cela fait des repas un bon choix pour de nombreux problèmes de santé.

Comme pour tout plan alimentaire, vous identifierez les repas que vous appréciez plus que les autres. Avec de nombreux choix de menus, vous disposez de nombreuses options pour trouver des aliments que vous apprécierez.

Exemples de menus Nutrisystem

Voici de vraies options de menu d'une journée normale de Nutrisystem, selon leur site. En premier lieu, une journée typique pour un homme, suivie d'une journée typique pour une femme.

En gros, vous mangez six fois par jour. Après environ une semaine, il est devenu naturel de manger six petits repas par jour.

Combien coûte Nutrisystem par mois ?

Il n’y a pas de prix fixe pour la formule repas. Grâce à la personnalisation, le prix variera lors de votre inscription.

Le plan de base propose trois niveaux. Voici les tarifs des repas Nutrisystem disponibles :

• Basique :à partir de 9,99 $ par jour
• 50 ans et plus :à partir de 12,50 $ par jour

Ces prix varient en fonction de votre forfait.

Les options les plus chères incluent les repas surgelés et vous permettent de choisir les options alimentaires de votre choix disponibles dans votre plan spécifique.

Si vous souscrivez à un plan et constatez qu'il ne fonctionne pas pour vous, Nutrisystem offre une garantie de remboursement de sept jours.

Façons d'économiser sur Nutrisystem

Nutrisystem propose généralement différentes offres pour aider les utilisateurs à économiser de l'argent. L'offre actuelle est de 30 $ de réduction sur les programmes de perte de poids.

Une autre excellente façon d’économiser de l’argent consiste à acheter des cartes-cadeaux à prix réduit chez Costco ou eBay. Par exemple, Costco vend des cartes-cadeaux de 100 $ à Nutrisystem pour 80 $.

Plusieurs fois au cours de l'année, ils sont en vente au prix de 60 $.

Si vous êtes un Costco membre, ou connaissez quelqu'un qui l'est, vous pouvez faire le plein de cartes-cadeaux pour vous aider à réduire votre coût mensuel.

De plus, la société offre une garantie de remboursement de sept jours. Si vous constatez que le programme ne fonctionne pas pour vous au cours de la première semaine, vous pouvez annuler et obtenir un remboursement.

*Voulez-vous inclure de l'exercice pour perdre du poids ? Lisez notre guide pour savoir comment trouver des offres d'abonnement à une salle de sport bon marché pour vous aider à économiser de l'argent.*

Avantages et inconvénients

Il est important d’examiner honnêtement tout programme de perte de poids. Voici quelques éléments à savoir lorsque vous envisagez Nutrisystem.

Avantages :

• Entièrement personnalisable – Toutes les entreprises de repas diététiques ne vous permettent pas de personnaliser vos menus. Si vous devez suivre un régime, c'est plus facile lorsque vous avez un plan auquel vous pouvez vous adapter.
• Infaillible – L’entreprise simplifie tout. Vous commandez votre nourriture en ligne et elle est livrée, préemballée, directement à votre porte.
• Malbouffe « saine » – Si vous êtes comme la plupart, vous avez envie de chocolat et de malbouffe. Les aliments Nutrisystem incluent des options de malbouffe saine dans leur offre de collations pour aider à satisfaire ces envies.
• Grande variété d'aliments  – Le plan propose de nombreuses options de menu, vous avez donc l'embarras du choix.
• Nutritionnellement équilibré – La plupart des aliments du plan sont faibles en calories et en sodium, tout en mettant l’accent sur les glucides intelligents. Si vous souhaitez adopter un mode de vie sain, le plan crée une base solide pour y parvenir.
• Beaucoup de soutien – Grâce à son site en ligne, Nutrisystem offre des tonnes de soutien, tant de la part d'autres utilisateurs que de diététistes professionnels. Si vous avez simplement besoin d'un service client, le plan diététique offre un excellent support.

Inconvénients :

• Coût – le coût est toujours un problème avec les systèmes de régime et cette entreprise n'est pas différente.
• Aliments transformés – comme pour d'autres régimes alimentaires, de nombreux aliments sont transformés.

Mis à part le coût, Nutrisytem vaut la peine d'être envisagé si vous avez besoin de perdre du poids.

Entreprises similaires à Nutrisystem

Nutrisystem n’est pas le seul acteur dans le domaine des programmes de perte de poids. Il existe d'autres entreprises légitimes qui vous aident à vous mettre en forme .

Voici quelques-unes des meilleures alternatives.

WW est souvent considéré comme la meilleure alternative. Lisez notre guide sur Nutrisystem vs WW pour voir comment ils se comparent.

Jenny Craig est un autre substitut que certains envisagent. Lisez notre Nutrisystem contre Jenny Craig analyse pour savoir comment les deux se comparent.

FAQ

Il est compréhensible d’avoir des questions avant de rejoindre Nutrisysem. Voici quelques-unes des questions courantes que les gens posent avant de rejoindre un programme de perte de poids, dont quelques-unes que je me posais avant d'essayer l'entreprise.

Combien de poids pouvez-vous perdre ?

Il n’y a aucune promesse quant à la quantité de poids que vous pouvez perdre avec le programme diététique. Cependant, cela fonctionne pour de nombreuses personnes.

Chaque personne est différente, il est donc impossible de donner une garantie. Cependant, en suivant le régime alimentaire et en faisant de l'exercice, vous perdrez du poids.

Nutrisystem est-il mauvais pour la santé ?

La plupart des repas et collations Nutrisystem sont relativement faibles en sodium, en graisses saturées et en graisses trans et comprennent des grains entiers, des graisses saines et des protéines maigres.

Le menu est très varié et devrait convenir à la plupart, y compris aux personnes souffrant d'hypertension artérielle, de maladies cardiaques et de diabète.

Tout cela s'ajoute aux bienfaits d'être en forme pour la santé.

Quelle est la qualité du plan de régime ?

L’engagement est nécessaire pour avoir un certain niveau de réussite. J'ai pu perdre 100 livres grâce à ce plan, et beaucoup d'autres ont également connu du succès.

Chaque personne est différente, mais le programme propose de nombreuses ressources pour vous aider à atteindre votre objectif.

Walmart vend-il Nutrisystem ?

Oui, vous pouvez trouver certains articles chez Walmart, tels que des shakes, des repas et d'autres aliments.

Cependant, cela ne remplace pas l'adhésion au plan et n'offre aucune des ressources offertes par leurs différents plans de repas.

Cependant, si vous faites vos courses au magasin, vous pouvez acheter certains articles pour compléter ce que vous recevez par courrier.

Peut-on sortir manger sur Nutrisystem ?

Oui, il est possible d'aller manger au restaurant avec Nutrisystem mais cela demande du travail. Votre meilleur choix peut être une salade sans vinaigrette ou des aliments riches en matières grasses si vous sortez pour le déjeuner ou le dîner.

Le poulet ou le saumon grillé peuvent également fonctionner.

Pour le petit-déjeuner, recherchez des aliments et des fruits riches en fibres. Lorsque vous vous inscrivez, l'entreprise vous offre l'accès à un guide détaillé qui donne des idées sur ce qu'il faut commander et ce qu'il faut éviter dans les restaurants populaires.

Combien coûte Nutrisytem pour hommes ?

Le plan de régime propose de nombreux plans, le service destiné aux hommes étant l'un des plus populaires. Ce plan est légèrement plus que le plan de base.

Le coût actuel du forfait de base commence à 9,99 $ par jour, selon ce que vous choisissez.

Nutrisystem pour hommes commence actuellement à 12,50 $ par jour selon ce que vous choisissez.

N'oubliez pas que si vous souscrivez à un forfait récurrent, cela réduira votre coût global.

Nutrisystem en vaut-il le coût ?

En fonction de votre objectif global, le plan de livraison de repas diététiques en vaut la peine.

L'entreprise est à mi-chemin en termes de coûts et simplifie le suivi d'un plan.

Quels produits d'épicerie dois-je acheter sur Nutrisystem ?

L’entreprise fournit une grande partie de ce dont vous avez besoin chaque mois. Cependant, vous êtes autorisé à compléter vos aliments avec des articles de l'épicerie.

Ceux-ci incluent :

• Légumes non féculents
• Dinde rôtie
• Du pop-corn pour diffuser du pop-corn
• Certains types de fruits, comme les bananes

Votre facture d'épicerie devrait diminuer pendant la durée du plan, ce qui vous aide à atténuer le coût de la livraison des repas.

Revue Nutrisystem :est-ce fait pour vous ?

• Options alimentaires
• Coût
• Assistance
• Facilité d'utilisation
• Personnalisation

Revue Nutrisystem

Si vous recherchez un moyen pratique d’atteindre vos objectifs de perte de poids, Nutrisystem pourrait être un bon choix pour vous. Le prix est comparable à celui des autres plans de repas diététiques, la variété des aliments est excellente et tout le travail est fait pour vous.

Avantages

✔️ Grande variété d'aliments
✔️ Pratique
✔️ Nutritif
✔️ Plans de transition disponibles
✔️ Beaucoup d'assistance, en ligne et par téléphone

Inconvénients

❌ Coût
❌Aliments transformés

• Essayez Nutrisystem

Est-ce que Nutrisystem fonctionne ?

Les régimes ne conviennent pas à tout le monde. Cela a un coût et vous risquez de ne pas apprécier certains aliments.

Cependant, si vous recherchez un régime alimentaire facile à suivre, riche en personnalisation et en ressources utiles, Nutrisystem est un moyen légitime de perdre du poids.

Perdre du poids est plus mental qu’autre chose. Cela demande de l'engagement, mais cela nécessite également que vous choisissiez de vous en tenir à un plan.

Nutrisystem le sait et aide les gens dans leur cheminement en les orientant dans la bonne direction pour réussir.

Avez-vous déjà essayé un régime alimentaire comme Nutrisystem et quelle a été votre expérience ?

John Schmoll

Je m'appelle John Schmoll, ancien agent de change, titulaire d'un MBA, rédacteur financier publié et fondateur de Frugal Rules.

En tant que vétéran du secteur des services financiers, j'ai travaillé comme administrateur de fonds communs de placement, banquier et courtier en valeurs mobilières et j'étais titulaire d'une licence des séries 7 et 63, mais j'ai abandonné tout cela en 2012 pour aider les gens à apprendre à gérer leur argent.

Mon objectif est de vous aider à acquérir les connaissances dont vous avez besoin pour devenir financièrement indépendant grâce à des outils financiers testés personnellement et à des solutions permettant d'économiser de l'argent.