6 habitudes des gens riches qui changeront votre vie

Les personnes qui réussissent attribuent les habitudes qu'elles suivent comme le secret de leur succès. En fait, c'est pourquoi il est si courant de tomber sur des listes mettant en évidence ces "habitudes de personnes très réussies". À son tour, l'accès à ces listes peut vous inciter à développer ces habitudes dans votre propre vie.

Plutôt que l'habitude elle-même, ce qui compte le plus, c'est le nombre de personnes qui réussissent qui comptent sur les habitudes pour contrôler certains aspects de leur vie et réussir. Prenez par exemple le conseiller financier Jeff Rose, le Wealth Hacker. Après avoir quitté une grande société de courtage pour créer sa propre entreprise, il se sentait toujours insatisfait. Et ce malgré le fait d'avoir amené six chiffres, d'avoir une belle maison et de fonder une famille.

"Je ne comprenais pas ce qui me manquait, mais je savais que c'était là", dit Rose. De plus, il ne pouvait pas décrire ce qu'il ressentait pour sa femme, sa famille ou ses amis. "J'ai donc commencé ce voyage de recherche et d'observation de chefs d'entreprise et d'entrepreneurs prospères et de simplement parler avec d'autres mentors et d'autres hommes d'affaires prospères."

Rose dit qu'il "essayait de débloquer ce qui me manquait". Et, c'est au cours de ce voyage de recherche qu'il a découvert qu '«il y avait certaines choses, certains points communs que les gens qui réussissent ont, des habitudes réussies qu'ils avaient mises en place, dans leur vie quotidienne que je n'avais pas encore que j'étais ' t faire.”

Bien que sceptique au début, il a fait des changements mineurs dans sa vie pour adopter ces habitudes. Finalement, ils ont eu un impact majeur sur sa vie personnelle et professionnelle. Alors, quels étaient ces changements qu'il a mis en œuvre ? Eh bien, voici les 6 habitudes des riches qui, selon Rose, changeront votre vie.

1 Tôt pour être, tôt pour se lever.

"D'accord, alors je dois commencer dans la chambre parce que c'était de loin le plus grand changement de tous", déclare Rose. Mais qu'a-t-il changé exactement ?

Rose, qui était à l'époque père de jeunes enfants, avait l'habitude de se coucher vers minuit, une ou deux heures du matin. "Je faisais des recherches sur la façon de faire du marketing en ligne, je développais des entreprises comme si j'étais excité et je faisais beaucoup de choses le soir ou plus tard le soir après que ma femme se soit couchée, après que mes enfants se soient couchés, juste vivre cette agitation, non? il explique.

"Mais la façon dont je me suis réveillé tous les matins, je n'ai même pas réglé mon réveil", poursuit-il. "La façon dont je me suis réveillé était que ma femme se levait et quand je l'ai entendue sous la douche, c'est à ce moment-là que j'ai su qu'il était temps de se lever." Il sortait essentiellement du lit tous les matins sans savoir à quel point c'était contre-productif jusqu'à ce qu'il lise Miracle Morning par Hal Elrod.

"J'ai réalisé que si vous commencez votre journée, sans intention, sans but, vous manquez tellement de choses", se souvient Rose. "Vous ne réalisez pas à quel point vous êtes flou et désengagé pour ce jour-là."

En recherchant d'autres personnes riches et quelles étaient leurs routines matinales, Rose a commencé à se demander pourquoi il n'en avait pas. "Pourquoi ne me suis-je pas réveillé avec une intention et un but comme les autres riches ?"

"Par exemple, Tim Cook, PDG d'Apple, se réveille à 3h45 tous les matins", déclare-t-il. "Le Rock Dwayne Johnson se réveille à 4h00 du matin pour faire ses entraînements fous." Et l'entrepreneur Gary Vaynerchuk se lève à 6 heures du matin tous les matins, même s'il ne s'est probablement pas couché du tout. "Mais tous ces gens, tous ces gens riches dont j'ai entendu parler, leurs routines matinales étaient tout ce qu'ils se levaient tôt et ils sortaient juste du lit", ajoute-t-il. Se lever pour lire un livre, faire de l'exercice était l'intention. Il y a un but entre ça. "Alors j'ai commencé à faire ça et je donne crédit au Miracle Morning de Hal Elrod.

Si vous avez du mal à vous coucher, voici 8 choses que vous devriez faire pour vous réveiller en pleine forme.

• N'utilisez pas la technologie au moins 20 minutes avant de vous coucher.
• Maintenez un environnement sans stress la nuit.
• Détendez-vous et détendez-vous.
• Évitez de manger ou de boire avant de vous coucher.
• Configurez votre téléphone en mode avion ou ne pas déranger.
• S'en tenir à un horaire de sommeil cohérent.
• Faites une liste de 5 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
• N'oubliez pas de régler une alarme pour avoir suffisamment de temps le matin.

2. Entraînez-vous régulièrement.

Le prochain changement que Rose a fait? Faites de l'exercice une priorité. Ce qui, pour être honnête, n'est pas si surprenant.

"Soixante-seize pour cent des riches font de l'exercice aérobie 30 minutes ou plus chaque jour", note Thomas C. Corley, qui a étudié les habitudes quotidiennes de 177 millionnaires autodidactes pendant cinq ans, dans son livre Changez vos habitudes, changez Votre vie . Courir, faire du jogging, marcher et faire du vélo sont tous des exemples d'exercices aérobiques.

"Le cardio n'est pas seulement bon pour le corps, mais c'est bon pour le cerveau", a-t-il écrit. "Il fait croître les neurones (cellules cérébrales) dans le cerveau."

"L'exercice augmente également la production de glucose, a-t-il ajouté. « Le glucose est le carburant du cerveau. Plus vous nourrissez votre cerveau de carburant, plus il grandit et plus vous devenez intelligent."

De plus, l'exercice quotidien libère des endorphines qui amélioreront votre humeur. Cela vous donnera également plus d'énergie, de discipline et ouvrira potentiellement la porte à des opportunités de réseautage. De plus, l'exercice est un autre moyen de vous aider à mieux dormir.

Et si vous manquiez de temps ? Eh bien, vous pouvez prendre du temps pour faire de l'exercice en l'ajoutant à votre calendrier. De cette façon, c'est comme n'importe quel autre rendez-vous auquel vous ne vous effondreriez pas. De plus, l'exercice devrait faire partie de votre routine matinale. Et, pendant les pauses au travail, faites une promenade ou un jogging.

3. Méditez et/ou priez.

Prier pour les autres, écouter de la musique de culte ou méditer devrait faire partie de votre routine quotidienne, comme faire partie de votre routine matinale. Comme l'explique Rose, cela vous donne une chance de vous débrancher et de reposer votre cerveau. De plus, il est prouvé que grâce à la méditation, vous permettez à votre cerveau de se reposer activement. En conséquence, vous grandissez dans la compassion et la créativité.

De plus, cela aide à réduire le stress, l'anxiété et la dépression. Et la prière et la méditation nous éloignent du mode combat ou fuite.

"La prière et la méditation sont très efficaces pour réduire notre réactivité aux événements traumatisants et négatifs", déclare le Dr Paul Hokemeyer, thérapeute conjugal, familial et en toxicomanie. "Ils sont puissants parce qu'ils concentrent nos pensées sur quelque chose d'extérieur à nous."

En période de stress, notre système limbique, plus communément appelé notre système nerveux central, devient hyper-activé, ce qui fait deux choses :il nous propulse en mode survie où nous figeons, combattons ou fuyons la situation, [tel que] nous nous déplaçons loin de l'état actuel d'être dans un état futur », explique le Dr Hokemeyer. « Cela arrête également notre fonctionnement exécutif [et] nous empêche de penser clairement. C'est pourquoi, lorsque nous sommes stressés, nous pouvons prendre de mauvaises décisions et agir de manière autodestructrice."

4. Ne vous contentez pas de fixer et d'oublier vos objectifs.

Rose, comme beaucoup d'entre nous, établirait des objectifs annuels. Au début, "je me sentais vraiment bien de faire ça", dit-il. "Mais la réalité est qu'au deuxième mois de février de cette année-là, j'oublierais quels étaient mes objectifs et je pourrais repenser à ce qu'étaient ces objectifs au début de l'année suivante."

Une meilleure approche ? Passez en revue vos objectifs de manière cohérente.

"Déterminez une routine qui fonctionne pour vous dans laquelle vous pouvez réévaluer fréquemment vos objectifs et vos approches", conseille Max Palmer dans un précédent article de Due. "Sinon, vous pouvez vous faire prendre à faire la même chose sans beaucoup de croissance pendant de longues périodes."

Vous vous demandez constamment :« Est-ce que je veux toujours travailler dans ce sens ? » et « mon approche actuelle est-elle la meilleure façon de le faire ? vous gardera sur la bonne voie. Après tout, c'est une bataille difficile pour atteindre des objectifs plus difficiles qu'on ne le pensait au départ.

"Ainsi, il est facile de renoncer à un objectif car on se rend compte de tous les efforts que cela va demander", ajoute Max. "Dans certains sens, c'est positif car vous pourriez réaliser que tout le temps passé à travailler sur quelque chose n'en vaut pas la peine."

"D'un autre côté, cependant, il est facile de se dérober au stress et à l'effort malgré les récompenses à long terme", dit-il. "Dans le cas où vous envisagez d'abandonner, réfléchissez bien à la raison et à ce que vous ressentez au fond de vous."

5. Lire plus de livres.

Saviez-vous que les riches préfèrent être éduqués plutôt que divertis ? C'est vrai. En fait, selon Corley, 88 % des personnes riches "consacrent trente minutes ou plus chaque jour à l'auto-éducation ou à l'auto-amélioration de la lecture" et que "la plupart ne lisaient pas pour se divertir".

"Les riches lisent pour acquérir ou entretenir leurs connaissances", a-t-il déclaré. Mais que lisent-ils exactement ? Corley déclare que les trois types de livres que les riches lisent comprennent :les biographies de personnes qui ont réussi, les livres d'histoire et les livres d'auto-assistance ou de développement personnel.

6. Faites des relations une priorité.

La dernière habitude que Rose a mise en place est de mettre l'accent sur la valorisation des relations.

Pour Rose, tout a commencé par un groupe de coaching d'affaires. « Pour pouvoir m'entourer d'autres entrepreneurs prospères, des propriétaires de petites entreprises qui étaient tous déterminés à grandir », dit-il. "M'entourer d'eux parce que nous avions tellement de similitudes, tellement de difficultés de croissance que nous pouvions partager, dans cette part de ces luttes et partageant ces victoires et juste avoir un exutoire vers lequel aller.

Vous pourriez également vous impliquer davantage dans votre communauté ou votre lieu de prière, suggère-t-il. Vous pouvez également rejoindre des groupes de cerveaux. Et, toujours, faites de votre famille et de vos amis une priorité. Par exemple, peu importe à quel point le travail est chargé, essayez d'être à la maison avant le dîner afin de pouvoir passer du temps de qualité avec la famille.