Mes enfants ne seront pas à la maison aujourd'hui :sur le poids mental que nous portons

Cela fait 22 017 jours que mes enfants sont allés à l'école à plein temps (comme Dieu l'avait si clairement voulu), mais aujourd'hui, enfin, c'était le premier jour d'école. Le premier jour d'école le plus glorieux de tous les temps.

Il y a eu des années où le premier jour d'école m'a fait pleurer. Quand Oliver est allé à la maternelle - et j'ai dû lui arracher ma jambe et le laisser seul dans ce nouveau monde courageux et coloré - c'était plutôt déchirant. En y repensant, quand Sydney est allée à la maternelle et m'a demandé de rester dans la voiture, alors qu'elle s'est pavanée à l'intérieur sans regarder en arrière, déchirante d'une manière totalement différente.

Mais aujourd'hui, cette maman n'a pas versé de larmes parce que MES ENFANTS NE SERONT PAS À LA MAISON AUJOURD'HUI !

Nous étions un peu rouillés à la routine du matin, car cela faisait longtemps que je n'avais pas préparé de déjeuner ou nous devions être, enfin, n'importe où vraiment, à une heure précise. Il s'avère que même si votre fils a deux ans de plus que la dernière fois que nous nous sommes précipités à l'école, mettre nos chaussures en temps opportun reste un problème. Et nous avons dû revenir en courant pour récupérer nos masques, mais telle est la vie en ces temps sans précédent, n'est-ce pas?

MAIS MES ENFANTS NE SERONT PAS À LA MAISON AUJOURD'HUI.

Quand je suis rentré à la maison et que j'ai marché dans la maison, c'était presque incroyablement calme, et je me suis assis à mon bureau et bien que je sois assis ici tous les jours, cela ne m'était pas familier. Quelle était cette nouvelle sensation ? Oh, c'est vrai - pensée ininterrompue, concentration réelle, clarté, marge mentale. Cue les larmes.

Pas pour vous embêter mais trop tard probablement ? Donc, je vais juste jusqu'ici… Je me suis assis là une seconde juste en reconnaissant la chose difficile que j'ai faite et j'étais reconnaissant, et peut-être même un peu fier.

Cette saison a été DUR. À un moment donné, c'est devenu notre nouvelle normalité, et j'ai oublié ce que ça faisait de se sentir autrement que frustré de ne pas être aussi productif que je l'avais prévu, ou que je ne pouvais pas me résoudre à planifier à l'avance pour le dîner ou le remplissage -dans le vide car la liste des échecs perçus était looooong. Quelque part en cours de route, j'ai oublié que je portais ce fardeau supplémentaire de 150 livres (poids approximatif d'un élève de 5e et d'un élève de 2e), mais au lieu de cela, je me suis juste battu pour mon incapacité à me rallier. Soudain, avec ce poids parti (je jure, j'aime mes enfants), je pouvais juste respirer plus facilement. L'air sentait plus propre, le soleil brillait plus fort, et bien, vous voyez l'idée…

PARCE QUE MES ENFANTS NE SERONT PAS A LA MAISON AUJOURD'HUI.

Et tu sais ce que j'ai fait ? Rien. J'ai travaillé. Sans interruption. Je me suis assis. Dans la solitude.

C'était juste… du soulagement. Doux, doux soulagement.

Le fardeau de la surcharge mentale

Bien sûr, c'était un ensemble de circonstances extrêmes, vous savez la pandémie mondiale et tout, mais cela m'a fait penser au nombre d'entre nous qui se promènent au jour le jour, vivant une demi-vie de la même manière, à cause de certains facteurs externes. la pression qui s'exerce sur nous.

Comme je travaille dans une entreprise de budgétisation, bien sûr, mon esprit est toujours à deux pas d'établir un lien lié à l'argent, le voici :il y avait une surcharge mentale importante pour divertir et éduquer deux petits humains alors qu'ils étaient sous le même toit comme moi 24/7. Ne sachant jamais quelle réunion importante allait être interrompue, essayant et échouant à invoquer combien de temps la division fonctionne à partir d'une crevasse profonde et poussiéreuse de mon cerveau. Essayer de comprendre comment expliquer ce qui se passe dans le monde.

Mais les frais généraux mentaux se présentent sous de nombreuses formes, pas seulement pour trouver comment répondre à la 3 145e question d'un enfant d'âge élémentaire. L'overhead mental le plus populaire ? C'est peut-être juste un stress financier. Quel poids portez-vous à cause de la surcharge mentale du stress financier ? Combien de fois le fardeau de notre dette nous fatigue-t-il autant ? Combien de fois notre voix intérieure répète-t-elle un avertissement ou pousse-t-elle parce que nous vivons quotidiennement une dépense inattendue à la suite d'un désastre financier ?

Malgré à quel point c'est terrible - à quel point cela diminue notre force vitale - cela devient si normal pour nous que nous oublions d'imaginer à quoi pourrait ressembler la vie sans cela.

À quoi ressemblerait la vie sans le stress ?

Imaginez ce que cela ferait de ne plus avoir de dettes, de libérer ce stress et tout l'argent que vous avez à canaliser en le gardant à distance chaque mois - que pourriez-vous faire avec tout cet espace mental supplémentaire ? Non seulement cela, mais que feriez-vous avec tout cet argent supplémentaire ?

Imaginez ce que cela ferait de payer vos factures à leur échéance sans arrière-pensée, d'avoir de l'argent économisé pour Noël, de pouvoir couvrir une urgence sans même que cela ressemble à une urgence.

Je ne peux pas simplement rembourser votre dette aujourd'hui et vous donner le sentiment que MES-ENFANTS-NE SERONT PAS A LA MAISON-AUJOURD'HUI, mais reconnaître que vous n'êtes pas fou, que le poids que vous portez est réel, et quand il l'est parti, vous aurez une marge dont vous ne saviez même pas combien vous aviez besoin.

Si vous manquez de marge mentale

Quelle que soit la forme ou la taille de votre stress mental, il existe des stratégies pour le combattre et vous donner plus d'espace.

• Incorporez un peu de repos, quelle que soit la forme que cela peut prendre. Même si ce n'est que cinq minutes par jour et que vous ne faites que fixer le mur le plus proche.
• Accordez-vous une pause téléphonique. J'ai entendu dire qu'une personne faisait une pause téléphonique de 24 heures du vendredi soir au samedi soir et elle m'a dit que c'était la chose la plus enrichissante de se sentir pleinement présente pour ses enfants.
• Nous n'avons pas besoin d'un autre système de productivité, mais j'entends sans cesse parler de l'état d'esprit GTD et un collègue a partagé une approche bouleversante pour gérer son fouillis mental. Je pourrais juste essayer.
• Si votre charge mentale est financière, vous pouvez enfin vous la débarrasser de la tête à l'aide d'un budget. Bien sûr, je suis un fervent partisan de YNAB pour m'avoir permis de récupérer mon espace mental en matière d'argent. Qu'as-tu à perdre ?

Ma révélation est que la marge pourrait bien être la clé de la vie. En matière de parentalité et de finances :nous avons besoin de marge . Si vous ne l'avez pas, il y a de la lumière au bout du tunnel et je vous le souhaite. Pour nous tous!

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