Gérer l'anxiété financière :stratégies pratiques pour un esprit calme

Il peut s’agir du harcèlement incessant d’une facture impayée ou d’une chute angoissante du marché boursier, mais tout à coup, vous ne savez plus comment arrêter de vous soucier de l’argent. Rejoignez le club.

Même avoir un pécule d’épargne décent et un plan financier solide ne constitue pas un remède aux soucis financiers, car plus vous en savez sur les finances personnelles, plus vous comprenez à quel point tout plan et tout programme d’investissement peut être fragile. Pourtant, je m'inquiète moins de l'argent qu'avant, grâce à un ensemble d'habitudes et d'attitudes qui m'ont aidé à éviter d'être obsédée par l'argent. Cela signifie que j'ai parcouru un long chemin, car il fut un temps où l'argent était une préoccupation constante.

Une remise de diplôme qui donne à réfléchir

Comme la plupart des gens, je suis le produit de mes expériences; et lorsqu’il s’agit de finances personnelles, l’expérience formatrice la plus importante a été l’obtention d’un diplôme universitaire au début des années 1980, une période lamentable pour le marché du travail. En fait, ma dernière année – la période où l’on est censé faire des plans de carrière et trouver un emploi – a été marquée par les taux de chômage les plus élevés de l’après-Seconde Guerre mondiale. Ainsi, j'ai passé les premiers mois après mon diplôme universitaire à calfeutrer les fenêtres et à gratter la peinture, à remplir les étagères d'un supermarché et à travailler comme garçon de service dans une cuillère grasse. Tous les emplois au salaire minimum, et même dans ce cas, le travail n'était pas toujours stable.

J'avais travaillé chaque été pendant mes années d'université; mais jusque-là, je n’avais jamais été un travailleur particulièrement acharné – et je dépensais de l’argent aussi vite que je le gagnais. Une fois que j'ai dû subvenir à mes besoins grâce à des emplois au salaire minimum après l'obtention de mon diplôme, j'ai rapidement réalisé deux choses :

1. Il est important d'économiser de l'argent quand vous le pouvez, car vous ne savez jamais quand vous en aurez besoin.
2. Si les choses doivent s'améliorer, vous devez y parvenir vous-même.

Les choses se sont améliorées pour moi – bien meilleures en fin de compte. Cependant, même si ma richesse augmentait, je restais nerveux à l’idée de manquer un jour d’argent. C’est dommage car, s’il convient de ne rien tenir pour acquis, cela ne sert à rien d’avoir de l’argent si l’on a constamment peur de le perdre. Réduire cette peur est ce sur quoi j'ai travaillé ces dernières années, et j'ai trouvé six choses qui m'aident à ne plus me soucier autant de l'argent.

6 choses qui m'aident à ne plus me soucier de l'argent

Voici, sans ordre particulier, six choses qui, selon moi, m'ont aidé à moins me soucier de l'argent :

1. Une épouse qui partage mes perspectives financières

Très souvent, la pression financière vient de l’intérieur du ménage. Si deux personnes aspirent à des objectifs financiers différents, ou si l’une est beaucoup plus dépensière que l’autre, cela peut provoquer des tensions au sein d’un mariage. Heureusement, ma femme partage bon nombre des mêmes attitudes que moi à l’égard de l’argent et du style de vie, et la communication est la clé pour avoir ce genre d’harmonie. Une fois qu’une relation commence à devenir sérieuse, avoir des discussions ouvertes sur la façon dont vous gérez votre argent et sur vos objectifs financiers peut vous aider à vous assurer que les réflexions de chacun sur ces questions sont compatibles. Au fil du temps, une communication continue garantit que chaque personne comprend où en est la situation financière du ménage et quelles sont ses attentes.

2. Économies anticipées

Dès que j’ai commencé à gagner plus que le salaire minimum, j’ai commencé à économiser de l’argent. Au début de la vingtaine, je ne pensais pas à des objectifs à long terme comme la retraite ou même l’achat d’une maison, mais je considérais mon compte d’épargne comme un tampon contre les imprévus. Une fois que vous savez que vous avez un peu d'argent de côté pour amortir certains chocs financiers, moins vous pouvez passer de temps à vous inquiéter de ces chocs.

3. Un mode de vie sans dettes

Il n’y a rien de mal à emprunter de l’argent pour des achats à long terme; et au fil des ans, j’ai contracté des prêts immobiliers et des prêts automobiles, le cas échéant. Cependant, je ne pense pas qu’être endetté devrait être une condition constante, j’ai donc essayé de conserver les prêts à court terme autant que possible et, le plus souvent, je les ai remboursés plus tôt. La vraie raison en est que je suis simplement plus heureux lorsque je n'ai pas d'obligations financières impayées, mais l'avantage secondaire est qu'au fil des ans, j'ai économisé des milliers de dollars en frais d'intérêt en minimisant les emprunts.

4. Goûts modestes

Comme on peut s’y attendre, vouloir économiser de l’argent et minimiser ses dettes nécessite certains sacrifices financiers, mais je n’ai pas vraiment l’impression de manquer grand-chose. Une partie de ce qui aide est que le fait d’être capable d’apprécier les petits luxes nous rend moins enclins à aspirer aux plus chers. Un autre élément est la connaissance de soi :je sais que je ne pourrai jamais vraiment apprécier quelque chose à moins de pouvoir me le permettre facilement, donc souvent, ne pas dépenser me rend plus heureux que dépenser.

5. Multiples sources de revenus

Je suis écrivain indépendant, analyste et consultant ; et le travail indépendant peut être un moyen instable de gagner sa vie. Ce qui m'aide, c'est que je reçois des projets provenant d'une variété de sources différentes, et il semble souvent qu'une source reprend au moment où une autre ralentit. Travailler à temps plein pour un employeur serait probablement plus stable, mais je m'inquiète moins de la sécurité de l'emploi lorsque je sais que mon travail provient de plusieurs sources.

6. Un plan financier avec un amortisseur

Outre mes revenus d'indépendant, je vis également en partie de mes investissements, ce qui peut inciter à s'inquiéter du marché boursier ou du marché locatif, surtout lorsqu'ils commencent à se comporter de manière erratique comme ils l'ont fait ces dernières années. Il y a quelques années, j’ai réalisé que je vivais et mourais émotionnellement trop avec le marché boursier, alors j’ai intégré ce que j’appelle un amortisseur dans mon plan financier. Il s'agit d'une hypothèse selon laquelle la valeur de mes actifs a diminué de 15 %, de sorte que toutes les hypothèses de dépenses basées sur ces actifs sont obligées d'être ajustées en conséquence. C’est peut-être un peu fou, mais je suis plus à l’aise en supposant qu’une baisse de valeur s’est déjà produite plutôt qu’en craignant qu’elle soit sur le point de se produire. Par conséquent, lorsque les actions plongent occasionnellement, je peux plus ou moins l'ignorer car cela est déjà intégré au plan.

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En vérité, je m'inquiète toujours pour l'argent, mais il est passé d'un état quasi constant à quelque chose qui me traverse l'esprit pendant quelques minutes toutes les plusieurs semaines. La réussite financière est autant une question de perception que de réalité, c'est pourquoi apprendre à placer les préoccupations liées à l'argent dans la bonne perspective est une étape importante.

Qu'est-ce qui vous aide à rester calme, concentré et satisfait de vos finances ? Partagez vos réflexions dans les commentaires ci-dessous.