3 conseils d'équilibre travail-vie d'une mère occupée

Points clés

• En tant que mère qui travaille à plein temps, je suis habituée à être occupée.
• J'ai utilisé quelques astuces pour garder mon emploi du temps gérable.
• Établir un emploi du temps et apprendre à dire non ne sont que deux des façons dont j'équilibre ma vie professionnelle et ma vie personnelle.

"Ne vous épuisez pas." C'est le conseil qu'un ami et collègue m'a donné il y a des années lorsque j'ai expliqué que je retournerais au travail à temps plein après avoir eu des jumeaux et un enfant en bas âge.

Jongler avec ma carrière et mes enfants n'a pas été facile. Il y a des semaines où j'ai l'impression d'avoir à peine le temps de manger un repas, sans parler de prendre le temps de faire une randonnée en famille ou de passer du temps avec des amis. En fait, entre les responsabilités liées au travail et les tâches liées aux enfants, il reste souvent peu de temps pour se détendre et se détendre.

Mais je me suis amélioré pour parvenir à un meilleur équilibre travail-vie au fil des ans. Et pour être honnête, c'est devenu plus facile à mesure que mes enfants grandissaient. Mais si vous rencontrez des difficultés à cet égard en ce moment, voici trois conseils qui pourraient vous aider.

1. Établissez un calendrier à l'avance

Certaines personnes travaillent de 9h à 17h. Je ne sais pas. En tant qu'écrivain indépendant, je travaille quand j'ai le temps. Parfois, cela signifie écrire du contenu à 7 heures du matin. D'autres fois, cela signifie se déconnecter un dimanche après-midi pendant que mes enfants sont occupés avec des amis.

Parce que je n'ai pas d'horaire prédéfini, il peut parfois être difficile de savoir quand travailler. Et donc une chose qui aide est de définir un calendrier à l'avance. Cet emploi du temps peut changer d'une semaine à l'autre, mais de cette façon, je sais quand je dois me concentrer et quand je dois plutôt passer du temps avec ma famille.

2. Transformez les temps d'arrêt en temps productif

Comme beaucoup de parents, je passe une bonne partie de ma semaine à transporter les enfants vers et depuis les activités. Mais je mets un point d'honneur à utiliser ce temps à bon escient plutôt que de le passer à m'amuser sur mon téléphone pendant que j'attends.

Ce que je fais souvent, c'est apporter mon ordinateur portable aux activités de mes enfants et travailler un peu pendant que je ne suis pas à la maison. Parfois, cela signifie taper des listes d'idées en l'absence de connexion Internet. Mais comme ça, j'obtiens au moins quelque chose terminé.

3. Apprendre à dire non

La plupart des semaines, j'arrive à un point où j'ai besoin d'un peu de temps pour moi. Et pour cela, je dois dire non, à la fois à mon travail et à mes enfants.

Cela peut signifier refuser une mission et renoncer au revenu supplémentaire qu'elle pourrait autrement me rapporter. Ou, cela pourrait signifier dire à mon fils que je ne peux pas participer à une session de jeu de société parce que j'ai des délais. Quoi qu'il en soit, dire non est quelque chose que tous les parents qui travaillent doivent apprendre à faire, aussi difficile que cela puisse être.

Je suis extrêmement reconnaissant de pouvoir occuper un emploi et gérer mes responsabilités de parent en même temps. Travailler à temps plein permet à ma famille d'atteindre différents objectifs financiers, et je peux dire avec certitude que notre compte d'épargne serait probablement dans une situation assez désolante si je ne travaillais pas autant que moi.

Mais si vous allez travailler et devenir parent à temps plein, il est important de rester organisé et de fixer des limites. Cela me permet de maintenir un emploi du temps plus gérable au milieu du chaos perpétuel qu'est ma vie.