Revue Trifecta Nutrition :Livraison de repas sains pour la perte de poids et la forme physique

Voulez-vous perdre du poids et être en forme cette année ? L'alimentation jouera un rôle important pour vous aider à atteindre ces objectifs de santé.

Malheureusement, la plupart des personnes très occupées ont du mal à proposer des repas équilibrés sur la table. Il peut donc être difficile de rester engagé dans des efforts en faveur d'une alimentation saine.

Trifecta Nutrition est un excellent moyen d'éliminer les courses et le temps de préparation lors de la préparation du dîner. Ils proposent plusieurs plats prêts à préparer à base d'ingrédients frais qui conviennent à toute personne intéressée par un mode de vie sain.

Notre revue Trifecta peut vous aider à décider si cette entreprise de kits repas convient bien à votre style de vie.

Coffret Repas Trifecta

Trifecta Nutrition est un service de livraison de repas préparés qui s'adresse aux personnes intéressées par un mode de vie sain.

Ils proposent des repas sains, en portions contrôlées, adaptés à une variété de besoins alimentaires.

Leurs repas sont également préparés avec des ingrédients biologiques, des grains entiers et des viandes élevées sans cruauté, ils sont donc de meilleure qualité que la plupart des repas surgelés ou préparés à l'épicerie.

De plus, ils donnent la priorité à l’apport en protéines, ils conviennent donc parfaitement aux personnes actives. Ils sont même parfaits pour les personnes qui essaient de perdre du poids.

Tous leurs repas fournissent des protéines maigres d'origine végétale ou animale de haute qualité.

Ils envoient chaque semaine des repas frais et entièrement préparés chez vous. Les repas n'ont besoin que d'être réchauffés et peuvent être passés au micro-ondes, préparés dans une poêle ou cuits au four.

Vous pouvez également congeler les repas pour les utiliser plus tard.

Lisez notre revue de Nutrisystem contre Jenny Craig pour savoir comment Trifecta se compare aux deux services.

Comment fonctionne le service ?

Pour vous inscrire à Trifecta, vous devez d’abord choisir votre plan de repas. Trifecta propose plusieurs plans de repas différents dans deux catégories principales.

La catégorie Convenience propose des plats préparés sur un menu « au choix du chef » et comprend :

• Propre : repas équilibrés et sains
• Paléo : sans produits laitiers et sans céréales
• Céto : faible en glucides et cétogène
• Végétalien : strictement à base de plantes
• Végétarien : à base de plantes (peut inclure des produits laitiers et des œufs)

La catégorie Contrôle propose des ingrédients préparés que vous pouvez assembler vous-même dans vos repas et comprend :

• Préparation des repas : protéines, produits biologiques et glucides
• Repas classiques : sélectionnez vos propres repas
• Kit de préparation de repas économiques : ingrédients populaires pour la préparation des repas
• Kit de préparation de repas pour les amateurs de viande : uniquement des sources de protéines (viandes)

Après avoir choisi votre forfait, vous sélectionnerez le nombre de repas que vous souhaitez. Vous devez commander un minimum de sept repas et vous pouvez demander n'importe quelle combinaison de cinq ou sept petits-déjeuners, déjeuners, dîners ou troisièmes entrées chaque semaine.

Construisez votre boîte Trifecta

Une fois que vous avez choisi votre plan de repas et effectué votre paiement, vous ne pourrez choisir vos repas ou composants de repas que si vous avez sélectionné un plan de contrôle. Les forfaits pratiques bénéficient de repas « au choix du chef », vous n'avez donc pas votre mot à dire dans le choix des repas.

Plans de repas spécialisés Trifecta

Cependant, ils proposent un menu rotatif, il existe donc toujours plusieurs options de repas hebdomadaires.

Malheureusement, le menu Trifecta n’est pas disponible en ligne. Cela signifie qu'il n'est pas possible d'afficher le menu complet avant de vous inscrire.

Pour avoir une idée de ce que vous pourriez  recevez, choisissez l'option « Repas classiques » dans la catégorie Contrôle, puis parcourez les repas disponibles.

Forfaits repas classiques

Vos repas Trifecta seront livrés sur une base hebdomadaire. Puisqu'il s'agit d'un service par abonnement, les livraisons continueront jusqu'à ce que vous les suspendiez ou les annuliez.

Vous pouvez suspendre votre compte jusqu'à quatre semaines à la fois, mais vous devrez appeler la ligne du service client pour annuler votre compte Trifecta.

Combien coûte Trifecta ?

Le coût par portion des repas Trifecta varie considérablement en fonction du plan de repas et du nombre de repas que vous choisissez.

Leurs prix commencent à 11,24 $ par portion pour la livraison de repas végétariens. mais peut aller jusqu'à 15,79 $ par repas pour les petites expéditions de repas propres, céto et paléo.

La livraison est gratuite.

Lisez notre revue des meilleurs services de livraison de repas paléo pour trouver une solution plus adaptée si vous devez suivre le régime de l'homme des cavernes.

Les nouveaux clients peuvent actuellement bénéficier d'une réduction de 40 % sur leur première commande.

Leurs plans de préparation de repas (Control) commencent à 119,20 $ par semaine, mais le prix de ces options peut varier considérablement en fonction des ingrédients et/ou des repas que vous choisissez.

Si vous souhaitez un service plus abordable, Fresh n’ Lean est une possibilité. Lisez notre Revue Fresh n' Lean pour voir comment ils se comparent.

Mon expérience d'utilisation du service

Dans l’ensemble, j’ai apprécié mon expérience avec les repas Trifecta. J'ai choisi le plan céto.

La boîte est arrivée très froide et était bien emballée. Toute la nourriture était fraîche et semblait en excellent état.

La boîte et l'emballage étaient recyclables et les blocs réfrigérants étaient réutilisables. Certains emballages de repas individuels sont également recyclables, ils semblent donc plutôt écologiques.

Nous nous préparions à sortir de la ville lorsque la boîte est arrivée, j'ai donc pris le repas Ultimate Keto Bison Burger frais avant notre départ, et c'était excellent. Je l'ai réchauffé dans une poêle plutôt qu'au micro-ondes.

J'ai mis le reste des repas au congélateur.

Certains des plats que j'ai essayés étaient réchauffés au micro-ondes directement du congélateur et ils étaient étonnamment savoureux.

Par exemple, la morue en croûte d'amandes était toujours feuilletée et tendre même si elle avait été réchauffée au micro-ondes après l'avoir congelée. Mon fils d'un an était aussi un grand fan.

Morue en croûte d'amandes

J'ai également été impressionné par le poulet au fromage et au bacon.

Poulet au bacon et au fromage

J'ai adoré les saveurs du bœuf Stroganoff, mais je n'étais pas un grand fan de la texture du bœuf. C'était plutôt difficile.

Le saumon méditerranéen était délicieux. Comme la morue, elle était parfaitement feuilletée dès la sortie du micro-ondes.

De plus, je ne suis pas un grand fan des olives. Plusieurs plats contenaient des olives, mais ce n'était pas très grave pour moi de simplement les choisir.

Néanmoins, c'est un inconvénient de ne pas pouvoir choisir ses propres repas avec les plans Convenience.

Heureusement, ils proposent l'option Repas classiques (qui fait partie de la catégorie Contrôle) qui vous permet de choisir vos propres repas si cela est important pour vous.

J'ai également trouvé que la taille des portions était parfaite pour un repas rapide. Ils conviendront probablement parfaitement à tous ceux qui recherchent un déjeuner sain à emporter au travail ou des repas faciles et sains à conserver au congélateur pour les journées chargées.

Dans quelle mesure les kits repas Trifecta sont-ils faciles à préparer ?

Trifecta propose des kits repas faciles à préparer. Tout ce que vous avez à faire est de les réchauffer, aucune préparation ni fiche de recette n'est requise.

L'emballage va au micro-ondes, mais il fournit des instructions indiquant que les aliments peuvent avoir meilleur goût s'ils sont réchauffés dans une friteuse à air, une poêle ou un four.

Si vous le réchauffez au four, vous devrez le transférer dans un plat allant au four.

Notez que j'ai ventilé les paquets en ouvrant la doublure supérieure avec un couteau. Quand j'ai oublié d'aérer l'un des gelés, la doublure en plastique a fini par éclater.

Si vous choisissez un plan contenant des ingrédients préparés plutôt que des repas complets, il vous suffira d’assembler les repas et de les réchauffer. Tous les ingrédients de préparation des repas sont également entièrement cuits.

Qui devrait utiliser Trifecta Nutrition ?

Voici pour qui Trifecta est idéal.

Cuisiner pour une ou deux personnes

Si vous vivez seul ou dans un petit ménage de deux personnes, Trifecta pourrait être une solution parfaite pour des repas rapides et pratiques ou des déjeuners de travail.

Vous pouvez recevoir jusqu'à 21 entrées chaque semaine (les petits-déjeuners ne sont pas considérés comme des entrées).

*Connexe : Vous cherchez un autre kit de repas végétalien facile à préparer ? Lisez notre revue Daily Harvest pour savoir si le service est fait pour vous.

C'est plus que suffisant pour que deux personnes puissent partager des déjeuners de travail avec plusieurs restes pour des repas rapides et faciles tout au long de la semaine.

Lisez notre guide sur les meilleurs kits repas pour célibataires pour connaître d'autres options possibles pour répondre à ce besoin.

Mangeurs sains

Trifecta est idéal pour les personnes qui essaient de manger sainement et qui souhaitent un service de livraison de repas bio . Leurs recettes suivent les principes d'une alimentation saine et sont exemptes d'ingrédients transformés et d'additifs.

De plus, leurs repas contiennent tous des protéines maigres et des produits sans pesticides. Ils proposent également plusieurs plans de repas différents pour les personnes suivant un régime spécial.

Personnes qui suivent des régimes spéciaux

En plus d'être totalement sans gluten, Trifecta Nutrition propose plusieurs plans de repas spécifiques répondant à certains besoins et restrictions alimentaires.

Ils proposent des plans de repas céto, paléo, végétaliens et végétariens en plus de leur plan standard. Peu d'autres services proposent des choix de repas spécialement conçus pour ces besoins alimentaires.

Lisez notre guide sur les meilleurs kits de repas végétaliens si c'est ce que vous recherchez dans un service. 

Qui ne devrait pas utiliser le service ?

D'un autre côté, Trifecta n'est peut-être pas la meilleure solution pour les personnes appartenant à ces catégories.

Les gens qui veulent de la variété

Vous constaterez peut-être que vos repas Trifecta sont très répétitifs, ce qui peut être difficile pour les personnes qui souhaitent avoir beaucoup de variété dans leurs repas.

J'ai trouvé que la plupart des repas céto étaient un peu stéréotypés malgré leurs saveurs différentes. Ils comprenaient de la viande rôtie et un accompagnement de légumes coupés en dés.

Lisez notre revue d'autres livraison de repas céto prévoit d'identifier des alternatives appropriées.

Les mangeurs difficiles

Les mangeurs exigeants n’aimeront peut-être pas les repas Trifecta. Si vous êtes un mangeur difficile et que vous avez tendance à vous en tenir aux mêmes types d'aliments, vous constaterez peut-être que les options de menu de Trifecta n'offrent pas les types d'aliments que vous aimez.

Malheureusement, Trifecta ne partage pas son menu sur son site Web, vous ne pouvez donc pas vérifier ce que vous recevrez avant de passer votre commande.

Pouvez-vous perdre du poids avec Trifecta ?

Il est possible de perdre du poids avec les repas Trifecta Nutrition. En fait, ils peuvent être un outil utile puisque la taille des portions est contrôlée, les repas sont conçus pour être sains et toutes les informations nutritionnelles sont imprimées sur l'emballage.

L'abonnement à Trifecta vous donne accès au programme TrifectaME, qui fournit une application de fitness pour suivre la nourriture et les entraînements, des recettes, un coaching de santé gratuit et l'accès à la communauté en ligne Trifecta.

Cependant, la perte de poids n’est pas une garantie lors de l’utilisation du service Trifecta. Cela dépend du reste de votre alimentation et de vos habitudes de vie.

Avantages et inconvénients

Voici quelques-uns des avantages et des inconvénients du service de livraison de kits repas de Trifecta :

Avantages :

• Repas pratiques préparés à l'avance
• Fabriqué frais, mais peut être congelé
• Produits biologiques et viandes d'origine humaine
• Livraison gratuite
• Entièrement sans gluten
• Propose des formules clean, paléo, céto, végétaliennes et végétariennes

Inconvénients :

• Plus cher que certains services comparables
• Les repas peuvent être répétitifs
• Peut ne pas convenir aux mangeurs difficiles
• Impossible de choisir vos repas avec les forfaits Convenience
• Les menus ne sont pas disponibles en ligne

Si vous avez besoin d'aide pour manger sainement, Trifecta vaut la peine d'être essayé.

La compétition

Voici quelques services d'abonnement similaires à la livraison de repas afin que vous puissiez voir comment Trifecta se comporte

vers le haut.

Régime à emporter

Régime à emporter  est un autre des meilleurs kits de livraison de repas axés sur la santé. Gardez à l’esprit que leurs repas arrivent congelés. Les repas Diet-to-Go sont également conçus pour perdre du poids, de sorte que les portions sont plutôt petites.

Ce service de livraison de repas vous permet de choisir les repas qui vous plaisent le plus, contrairement aux forfaits Convenience de Trifecta.

Actuellement, Diet-to-Go propose des plans équilibrés, adaptés au diabète, céto et végétariens.

Lisez notre Revue Diet-to-Go  pour en savoir plus.

Chef vert

Contrairement à Trifecta et Diet-to-Go, Green Chef  est un service de kits repas qui fournit les ingrédients dont vous avez besoin pour cuisiner vos propres repas à partir de leur sélection de recettes savoureuses.

Cependant, comme Trifecta, ils répondent à des besoins alimentaires spécifiques comme les plats sans gluten, paléo, céto, végétaliens et végétariens et proposent neuf à 12 recettes par semaine pour chaque plan.

*Connexe :Lisez notre guide sur les autres régimes pauvres en FODMAP pour connaître vos meilleures options.

Les repas Green Chef ont un prix similaire à celui de Trifecta. Ils offrent plus de variété que Trifecta grâce à leur variété de recettes, mais ils sont beaucoup moins pratiques.

Lisez notre Critique de Green Chef  pour en savoir plus.

Facteur

Facteur est un service de livraison de repas spécialisé dans les options saines et préparées à l'avance. Le service est idéal pour les personnes occupées qui cherchent à rester en forme ou qui souhaitent des repas céto ou à base de légumes. 

Parmi les services que j’ai testés, Factor est parmi les plus savoureux disponibles. Cependant, l’entreprise convient mieux aux personnes seules ou aux petites maisons. 

Le prix des repas Factor est similaire à celui de Trifecta. Et ils proposent des consultations complémentaires de 20 minutes avec une diététiste professionnelle lors de votre inscription.

Vous pouvez lire notre Trifecta vs. Factor analyse pour en savoir plus sur la comparaison des deux services.

*Pour une durée limitée seulement, les lecteurs de Frugal Rules peuvent obtenir jusqu'à 276 $ de réduction sur vos cinq premières boîtes !  

Lisez notre Revue Factor pour en savoir plus.

Revue des repas Trifecta

• Prix
• Variété de menu
• Expédition
• Qualité des aliments
• Régimes spéciaux

Revue des repas Trifecta

Trifecta Nutrition propose des repas individuels frais et entièrement préparés, à base d'ingrédients biologiques et de protéines maigres, adaptés aux régimes alimentaires spécialisés.

Avantages

✔️ Repas pratiques et rapides
✔️ Propose des plans céto, paléo et à base de plantes
✔️ La livraison est gratuite
✔️ Produits biologiques et viandes d'origine humaine
✔️ Les repas sont entièrement sans gluten

Inconvénients

❌ Plus cher que les autres options
❌ Impossible de choisir vos repas avec les forfaits Confort
❌ Le menu peut devenir répétitif

• Essayez Trifecta

Résultat

Si vous recherchez une solution saine et pratique pour vos repas, Trifecta Nutrition est peut-être exactement ce dont vous avez besoin. Ils proposent des repas frais préparés à l'avance, à base d'ingrédients biologiques de haute qualité.

Le service propose également des plans céto, paléo, végétaliens et végétariens.

Bien que leurs repas soient chers, Trifecta peut être intéressant si vous suivez un régime spécial, si vous appréciez la commodité et manquez de temps pour cuisiner ou préparer les repas, et si les ingrédients biologiques sont importants pour vous.

Qu'est-ce qui est important pour vous lorsque vous choisissez un service de kit repas ?

SaVanna Shoemaker, MS, RDN, LC

SaVanna est diététiste, rédactrice indépendante et créatrice de recettes. Elle contribue régulièrement à Healthline Nutrition et Greatist, et elle blogue sur la planification des repas à faible teneur en glucides sur SaVannaShoemaker.com. Lorsqu'elle n'écrit pas sur l'alimentation et la nutrition, elle réfléchit à des façons de préparer des repas peu coûteux, adaptés aux enfants, savoureux et sains.