Voici l'offre sur les applications de thérapie

Si quoi que ce soit allait jouer l'enfer avec notre santé mentale collective, COVID-19 a été efficace sur tous les fronts. La combinaison pandémie/crise économique/effondrement politique de l'année dernière a fait monter en flèche les niveaux de stress existants à des hauteurs astronomiques, et soyons réalistes - ce n'est pas comme si nous étions super bien avant. L'accès aux soins de santé mentale doit être facile et abordable, et à certains égards, il semble que la Silicon Valley pourrait vraiment s'intensifier.

Vous avez probablement vu ou entendu des publicités pour des applications de thérapie comme Talkspace, qui promet une alternative moins coûteuse au counseling en personne. C'est vrai que trouver un thérapeute peut être un gros problème, et cher, mais comme un nouveau long métrage de ​ La Coupe fait clair, L'externalisation de vos soins de santé mentale à une startup de style Uber n'est peut-être pas la meilleure chose pour vos problèmes ou pour votre thérapeute.

Des recherches ont montré que certaines applications de pleine conscience peuvent atténuer les facteurs de stress liés à la pandémie, mais nous ne pouvons pas compter sur les listes de lecture Spotify et les sons de la nature en streaming pour nous aider à faire face à un événement de masse objectivement traumatisant comme COVID. Il n'est pas étonnant que beaucoup d'entre nous se tournent vers l'alcool ou perdent la capacité de rêver.

​ La Coupe Le rapport de ​ souligne que toute thérapie basée sur une application ou un abonnement est mieux considérée comme un complément (et une solution coûteuse) au travail avec un professionnel de la santé mentale dédié, plutôt qu'un substitut. C'est vrai qu'il y a des systémiques, des problèmes très réels d'accès aux soins psychologiques aux États-Unis. Mais si vous voulez voir l'envers du marketing de toutes les applications de thérapie, lire l'intégralité de l'article ici.