L'économie a besoin des entreprises pour produire des biens et des services achetés par les consommateurs, d'autres entreprises et gouvernements à prospérer. Lorsque la production ralentit, la demande de biens et services diminue, le crédit se resserre et l'économie entre en récession. Les gens connaissent un niveau de vie inférieur en raison de l'incertitude de l'emploi et des pertes d'investissement. Les récessions qui durent plus de plusieurs mois créent des difficultés durables pour les gens ordinaires qui affectent tous les aspects de leur vie.
Les entreprises réagissent à une baisse d'activité en réduisant leurs dépenses, y compris le licenciement de travailleurs, réduire leurs heures ou supprimer des emplois. Certains employeurs retardent les augmentations annuelles et la baisse des salaires. Les gens doivent ajuster leurs budgets pour survivre avec moins de salaire net et ont du mal à trouver un nouvel emploi ou un deuxième emploi parce que les entreprises ont moins besoin d'ajouter à leur masse salariale. Ceux qui ont la chance de trouver un nouvel emploi se retrouvent souvent dans des emplois pour lesquels ils sont surqualifiés et sous-payés. Les salariés qui conservent leur emploi assument généralement des responsabilités une fois affectés aux postes supprimés, ce qui ajoute du stress et contribue à l'insatisfaction au travail.
Les personnes ayant moins d'argent à dépenser en raison d'une récession retardent leur départ en vacances et l'achat de voitures et d'objets pour leur maison. Ils économisent également de l'argent en achetant des marques moins chères, conduire moins et faire du shopping dans les magasins discount. D'autres économisent en éliminant les subtilités telles que le service de télévision par câble ou par satellite et en mangeant au restaurant; d'autres optent pour un téléphone moins cher, Forfaits Internet et câble. Même les gens qui ne sont pas touchés par les compressions des employeurs surveillent leurs dépenses de peur de perdre leur emploi.
Le chômage et les pressions financières provoquées par une récession affectent les relations familiales. Les couples peuvent retarder le fait d'avoir des enfants ou de se marier. Les enfants adultes retournent à la maison pour vivre avec leurs parents. Les hommes incapables de trouver du travail peuvent devenir des pères au foyer afin que leurs épouses puissent être les soutiens de famille. Les personnes incapables de subvenir aux besoins de leur famille perdent leur estime de soi, ajoutant la dépression à l'anxiété et au stress qu'apportent les soucis financiers.
Les valeurs des maisons chutent pendant les récessions, et les personnes dont l'actif principal est leur maison perdent leur valeur nette et ont du mal à vendre s'ils ont besoin de lever des fonds. Les actions détenues pour la retraite dans les plans d'épargne perdent de la valeur, laissant les travailleurs avec moins de revenus de retraite. Ils doivent soit retarder la retraite, soit continuer à travailler à temps partiel après avoir quitté le marché du travail. Les retraités sont alors en concurrence avec les jeunes travailleurs pour les emplois disponibles.
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