5 façons créatives de soulager le stress pendant la saison des impôts

La saison des impôts est à nos portes, ce qui signifie que des millions d'Américains seront stressés pour remplir correctement leurs formulaires IRS et s'ils recevront un remboursement cette année.

Mais ce n'est pas parce que se préparer pour le jour de l'impôt peut être éprouvant sur le plan émotionnel (voyez ce que j'ai fait là-bas ?) que cela doit l'être. En réalité, vous pouvez trouver des façons amusantes de vous détendre tout en préparant vos impôts et en attendant votre chèque de remboursement. Voici cinq façons de vous défouler en cette saison des impôts. (Voir aussi :6 mouvements que vous devriez faire maintenant pour vos impôts 2018)

1. Organisez un marathon de films sur le thème de la fiscalité

Regarder des films est un moyen séculaire de sortir de sa tête pendant un petit moment. Si vous choisissez des comédies à regarder, vous récolterez encore plus d'avantages en matière de soulagement du stress à mesure que le rire se libère neuropeptides qui aident à combattre le stress et poussent le corps à libérer ses propres analgésiques. Mettez tout cela ensemble et il est clair qu'un marathon de films de comédie sur le thème de l'impôt pourrait être juste un ticket pour se sentir moins submergé par la saison des impôts.

Vous ne pensez pas à des comédies sur le thème de la fiscalité ? Il y a un nombre étonnamment grand de films qui correspondent à la facture :

• Plus étrange que la fiction présente Will Farrell en tant qu'auditeur fiscal qui découvre qu'il est en fait un personnage fictif dans le livre d'un auteur célèbre.

• Les frères bleus lancent leur mission du grand homme à l'étage quand ils apprennent que l'orphelinat où ils ont été élevés doit 5 $, 000 en arriérés d'impôts et devront fermer s'ils ne peuvent pas payer l'IRS.

• Heureux Gilmore commence par la grand-mère du personnage principal qui doit 270 $, 000 en arriérés d'impôts. De hauts délires s'ensuivent alors que Gilmore (joué par Adam Sandler) se rend compte que ses compétences en hockey sur glace font de lui un excellent golfeur.

• Les producteurs montre ce qui se passe lorsqu'un producteur de Broadway et son comptable réalisent qu'ils peuvent garder tout l'argent de leurs investisseurs s'ils produisent intentionnellement un flop. Cette fraude fiscale est un problème majeur lorsque leur flop s'avère être un succès retentissant.

2. Écrivez un limerick profane sur le paiement des impôts

Tout en criant simplement « Vous craquez pour l'IRS !! » (ou quelque chose d'un peu plus profane) à chaque fois que vous êtes frustré remplir votre formulaire 1040 vous aidera certainement à soulager votre stress fiscal, prendre le temps de vraiment savourer les blasphèmes que vous voudriez débiter à propos de votre agacement peut rendre cela encore plus amusant. Plus, exprimer vos sentiments verbalement vous permet de vous défouler et de libérer ces sentiments afin qu'ils ne restent pas coincés dans votre esprit.

Les limericks sont traditionnellement à la fois profanes et drôles, et vous pouvez mettre vos amis au défi de trouver chacun leurs propres limericks fiscaux. Celui qui propose le poème le plus drôle ou le plus grossier gagne.

3. Dansez

Il existe un nombre surprenant de chansons liées à la fiscalité, ce qui signifie qu'une soirée dansante fiscale serait une excellente façon de danser votre stress. Non seulement la danse augmente votre rythme cardiaque, qui est un booster d'humeur immédiat, mais couper un tapis aux chansons suivantes peut vous rappeler que les problèmes fiscaux sont si universels que même les musiciens célèbres doivent y faire face. (Voir aussi :Ces 7 exercices sont scientifiquement prouvés pour augmenter le bonheur)

• "Taxman" des Beatles

• "Mo Money Mo Problems" de The Notorious B.I.G.

• "Sunny Afternoon" par The Kinks

• "Movin' Out" de Billy Joel

• "Argent" de Pink Floyd

4. Organisez un repas-partage

La socialisation est une partie importante de la réduction du stress, et si vous vous inquiétez pour l'argent parce que votre compte de taxes est sur le point d'être dû, organiser un repas-partage peut être un excellent moyen de passer du temps avec des amis sans vider votre portefeuille, ou le leur. Chaque personne peut se voir attribuer un plat, ou apporter des desserts ou des boissons, et vous pouvez collectivement vous plaindre de la façon dont vous souhaiteriez tous pouvoir le coller à The Man. (Voir aussi :Organisez un excellent dîner-partage avec ces 6 astuces faciles)

5. Utilisez des formulaires IRS supplémentaires pour fabriquer du papier mâché

Le temps des impôts est une opportunité idéale pour reprendre contact avec votre côté artistique, et si vous pouvez utiliser certains des formulaires fiscaux d'une complexité exaspérante pour créer votre œuvre d'art, Tout le meilleur. Créer un bol ou un vase en papier mâché à partir de vos formulaires IRS excédentaires peut être extrêmement satisfaisant tout en soulageant votre stress fiscal.

Si cela fait longtemps que vous n'avez pas fabriqué de papier mâché, ne t'inquiète pas. C'est facile! Rassemblez vos formulaires IRS excédentaires, ainsi que du papier journal ou autre papier brouillon pour vous assurer d'avoir suffisamment de papier pour votre projet. Trouvez une grande bouteille en plastique ou une autre grande base pour votre projet de papier mâché. Déchirez ou coupez le papier en bandes d'un pouce de large. Mélangez une part d'eau pour trois parts de colle blanche. Trempez vos bandes de papier dans le mélange de colle, et commencez à superposer ces mauvais garçons sur votre base, en ne plaçant pas plus de quatre couches de papier à n'importe quel endroit.

Laissez sécher complètement, tirez la coquille en papier mâché de la base, et commencez à le peindre comme vous le souhaitez. Envisagez de peindre les mots « J'ai survécu en déclarant mes impôts ! » à travers elle et en faire un souvenir de la saison des impôts de cette année.