Quand le bonheur devient le chemin

Je serai heureux quand je ferai six chiffres. Je serai heureux quand j'aurai un partenaire. Je serai heureux quand je déménagerai dans une grande ville. Je serai heureux quand j'aurai une vie sociale riche.

Ce sont quelques-unes des choses que je pensais. Peux-tu te rapporter à ça? C'est ce qu'on appelle le bonheur conditionnel. Nous le faisons tous.

Vous pouvez repérer le bonheur conditionnel lorsque vous utilisez « si » ou « quand ». X dépend de Y. Mais que se passe-t-il si X est un facteur indépendant ? Et si X n'est pas conditionnel ?

Vous pouvez remplacer X par n'importe quelle poursuite ésotérique dans la vie :Bonheur, sens, accomplissement, tranquillité, la paix intérieure, but - ou tout autre terme du nouvel âge que les gens utilisent pour expliquer qu'ils veulent simplement être heureux.

Le bonheur n'est pas une destination

La société moderne implique que le bonheur est une sorte de résultat, quelque chose que vous pouvez atteindre. Vous le voyez sur les réseaux sociaux tout le temps. Les gens publient une photo qui évoque la liberté, joie, ou la richesse et utilisez le hashtag #goals. Il y a des #objectifs relationnels, corps #objectifs, buts dans la vie, et ainsi de suite.

Alors que je suis un grand croyant dans les objectifs, J'évite de me fixer des objectifs liés aux résultats. Par example, mon objectif de santé est de soulever des poids 3 à 4 fois par semaine et de marcher au moins 30 minutes par jour. je ne veux pas voir Aimer quelqu'un. Je ne contrôle pas ça. Je contrôle mes actions.

Le problème avec la poursuite du bonheur et d'autres résultats est que vous créez un conflit intérieur. Quand vous obtenez ce que vous ne voulez pas, tu es malheureux. Et quand tu n'obtiens pas ce que tu veux, tu es aussi malheureux. Ce problème est aussi vieux que la société moderne. La solution est simple :évitez les désirs et les aversions. Mais comme presque tous les concepts philosophiques, il est difficile d'appliquer cela à la vie quotidienne.

Il faut une pratique régulière pour vivre sa vie sans désirs ni aversions. Nous avons tous des envies, ce qui est bon. Parce que le désir est ce qui nous motive à rendre la vie meilleure. Mais que se passe-t-il si votre vie est déjà bonne telle qu'elle est ?

Quand le bonheur devient le chemin

J'ai toujours eu cette volonté d'améliorer ma vie. Mais à un moment donné, après avoir lu des centaines de livres de philosophie, et le pratiquer, J'ai réalisé que le bonheur n'est pas un but.

"Je veux juste être heureux." Combien de fois avez-vous dit ou pensé cela ? Je sais que je l'ai dit plusieurs fois. Mais voici une leçon simple et profonde :et si le bonheur n'était pas un but mais un mode de vie ?

Le moine bouddhiste Thích Nhất Hạnh, qui a publié plus de 100 livres, a écrit ceci dans L'Art de Vivre :

Quand j'ai lu ça pour la première fois, c'était l'un de ces "Aaah, Je vois des moments. Nous avons pensé au bonheur dans le mauvais sens. Cela ne devrait pas être une surprise; nos vies sont énormément influencées par la publicité. Et chaque annonce dit une chose :« Vous serez mieux lotis SI vous utilisez mon produit ou service.

Ouais, à droite. La prochaine fois que vous voyez un message comme celui-ci ou pensez que le bonheur est conditionnel, rappelez-vous qu'il n'y a pas de chemin vers le bonheur ; le bonheur est le chemin.

Si vous ne vous souvenez pas de cette idée, vous risquez de revenir au mode de vie standard. Parce qu'avouons-le, courir après le bonheur est la norme. C'est ainsi que des millions de personnes vivent leur vie. Est-ce parce que c'est notre tendance naturelle, ou sommes-nous influencés par la publicité et la culture pop ? Ce n'est pas grave.

Ce qui compte, c'est que vous réalisiez que le bonheur est le chemin . La façon dont vous faites n'importe quoi dans la vie. Je sais que cela ne semble pas tangible. Il m'a fallu du temps pour vraiment vivre ce concept. Et je dois dire, il y a des moments où j'oublie ça.

Pendant ces périodes, Je recommence à courir après les choses. Mais cela ne fait que me frustrer. Je dois me rappeler que je ne suis pas pressé et je ne avoir besoin n'importe quoi. Tout dans la vie est un bonus. C’est ainsi que vous faites votre meilleur travail et c’est ainsi que vous êtes le meilleur de vous-même. Vous ne serez pas dans le besoin.

J'avais l'habitude de penser que ce mode de vie fait de toi une patate de canapé qui n'a pas besoin de n'importe quoi . Parce que vous pourriez penser, « Si tout va bien, pourquoi ferais-je n'importe quoi ?" Sûr, vous sont amende. Mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas avoir d'ambition. Cela ne tient qu'à toi! Une chose est sûre :vous n'avez besoin de rien.

Mais si vous décidez d'accomplir des choses dans la vie, vous le faites d'une manière différente. Quand le bonheur est le chemin, votre travail vient d'un endroit calme et confiant.

Lorsque vous marchez, manger, parler, travail, du repos, vous le faites avec plaisir. Vous savez que vous n'êtes plus pressé d'aller quelque part. Vous y êtes déjà.

Voilà. Vous êtes déjà heureux. Maintenant, va faire autre chose au lieu de courir après quelque chose que tu as déjà.