Comment faire face au chômage de longue durée

Nous avons vu des taux de chômage élevés pendant la Grande Dépression, la Grande Récession, et bien sûr, la pandémie de 2020. Tout cela, d'une manière ou d'une autre, a conduit à un chômage de longue durée pour beaucoup. Cela est dû au fait que les entreprises ne réussissent pas bien ou que certaines compétences ne sont plus nécessaires dans la main-d'œuvre.

Le Bureau of Labor Statistics (BLS) des États-Unis définit le chômage de longue durée comme ceux qui sont au chômage depuis plus de six mois.

Ils ont étudié les effets du chômage de longue durée sur la carrière des hommes et ont conclu que plus de 22 % des hommes ont connu au moins une période de chômage de longue durée au cours de leur vie.

Pendant ce temps, Une étude de l'Urban Institute montre que si les femmes représentent 47,1 % de la main-d'œuvre, ils représentent 45,2 % des chômeurs de longue durée.

En outre, Des études menées par l'Economic Policy Institute ont montré que même si les travailleurs titulaires d'un diplôme universitaire ont des taux de chômage de longue durée inférieurs, ils ne sont pas épargnés.

Le chômage de longue durée peut avoir un impact dévastateur sur vos finances si cela vous arrive. Cependant, il y a des mesures que vous pouvez prendre et des programmes auxquels vous pouvez participer pour minimiser l'impact.

Cet article vous éclairera davantage sur ce que vous devriez faire si vous êtes touché par le chômage de longue durée.

Que faire si vous êtes impacté par le chômage de longue durée

Selon le motif du chômage, plusieurs options s'offrent à vous pendant cette période difficile.

Déposer une demande de prestations d'assurance-chômage

Les allocations de chômage sont des programmes gérés par l'État. L'éligibilité et la durée de l'assurance-chômage varient d'un État à l'autre.

Par exemple, en Alabama, la prestation hebdomadaire maximale est de 275 $ et couvre jusqu'à 26 semaines, tandis que les prestations de la Caroline du Nord ne peuvent être réclamées que pendant 12 semaines pour 350 $ par semaine. Le New Jersey a l'un des programmes les plus généreux allant jusqu'à 713 $ par semaine pendant 26 semaines. (Dix États accordent actuellement des allocations de chômage pour moins de 26 semaines.)

Environ 50 % des États sont sous-financés et n'ont pas de programmes de prestations d'assurance-chômage entièrement financés.

Malheureusement, il n'y a pas de recours pour ceux qui sont au chômage depuis plus longtemps que les prestations de l'État ne le couvrent. Certains États, cependant, fournir des prestations supplémentaires ou prolongées en cas de chômage élevé.

Dans certains États, il est incroyablement difficile de demander et d'être admissible à l'assurance-chômage. Le passage à un processus de demande de chômage en ligne uniquement a un effet majeur sur ceux qui pourraient en avoir le plus besoin.

Cela étant dit, si vous êtes prêt à postuler, assurez-vous de rassembler tous les documents nécessaires.

Les documents courants nécessaires sont :

• Votre carte de sécurité sociale
• Renseignements sur le dépôt direct
• Noms et adresse de vos employeurs au cours des 12 derniers mois
• Numéro d'enregistrement de l'employeur
• Fiches de paie récentes
• Tout document prouvant que vous êtes au chômage.

Assurez-vous de consulter le site Web du ministère du Travail de votre État pour obtenir une liste des documents nécessaires.

Gardez à l'esprit que lorsque vous demandez des allocations de chômage, vous devrez peut-être expliquer pourquoi vous n'êtes plus employé. Évitez d'utiliser le mot « licencié » à moins que vous n'ayez été clairement licencié à cause de quelque chose que vous avez mal fait. Il est recommandé d'utiliser des mots comme « licencié » ou « licencié ».

Déterminez à quelle couverture santé vous avez droit

Si vous êtes au chômage, vous aurez besoin d'une couverture maladie. Le Consolidated Omnibus Budget Reconciliation ACT (avantages COBRA) peut être à votre disposition, mais peut être une option coûteuse. COBRA vous donne la possibilité de conserver temporairement votre assurance maladie d'employeur.

Vérifiez votre marché local des soins de santé du gouvernement ou Healthcare.gov pour la couverture du marché. Vous serez en mesure de déterminer si vous êtes admissible à une assurance Marketplace inférieure.

Medicaid pourrait être une autre option. Il offre une couverture santé aux ménages à faibles revenus. Une chose à noter est que l'éligibilité est basée sur le revenu et la taille de votre ménage et non sur votre situation professionnelle.

L'assurance-maladie est accessible aux personnes handicapées ou âgées de 65 ans ou plus.

Découvrez votre l'assurance invalidité admissibilité

Si vous êtes incapable de travailler en raison d'une maladie ou d'une blessure, vous pourriez être admissible à des prestations d'invalidité de longue durée.

Gardez à l'esprit que vous devrez lire les petits caractères comme généralement, vous pouvez uniquement demander des prestations d'invalidité de longue durée ou des allocations de chômage, mais pas les deux. Cela dépendra du type d'assurance invalidité que vous avez si vous en avez.

Se renseigner sur l'indemnisation des accidents du travail

Si vous avez été blessé ou blessé au travail, vous pourriez être admissible à l'indemnisation du travailleur, une forme de prestation d'assurance que les employeurs paient.

Il vous permet de faire une réclamation pour des accidents du travail ou des maladies professionnelles sans avoir à engager de poursuites judiciaires.

Recherche autres prestations gouvernementales

Les programmes de prestations fédérales peuvent aider les personnes à faible revenu à couvrir leurs dépenses courantes telles que les soins de santé, logement, et la nourriture.

Par exemple, si vous n'avez pas pu trouver d'emploi pour couvrir vos dépenses, vous pouvez envisager de demander une TANF (Aide temporaire aux familles nécessiteuses).

Des programmes comme celui-ci sont conçus pour vous aider à vous remettre sur pied. Bien que financés par le gouvernement fédéral, ce sont des programmes de prestations gérés par l'État qui peuvent varier d'un État à l'autre.

Un bon endroit pour commencer vos recherches est sur usa.gov/benefits.

Étapes clés à suivre si vous devenez chômeur

Faire une demande de chômage dès que vous êtes au chômage est une première étape importante. Cependant, il y a quelques autres mesures que vous pouvez prendre pendant cette période difficile.

1. Passez en revue vos dépenses et réduisez si possible

Jetez un œil à vos dépenses et essayez de réduire impitoyablement les dépenses. Réévaluer les services d'abonnement et autres dépenses diverses. Déterminez les choses dont vous pouvez temporairement vous passer.

Prévoyez l'argent que vous avez en épargne et voyez quelles dépenses vous pouvez couvrir et pendant combien de temps. Envisagez de faire des coupes extrêmes dans le logement, nourriture, et les frais de transport.

Par exemple, vous pouvez réduire vos dépenses d'épicerie en planifiant vos repas. Il est maintenant temps de réduire vos dépenses au strict minimum.

2. Communiquer avec les prêteurs et les créanciers

Si vous avez du mal à payer vos factures, il est important que vous communiquiez avec vos prêteurs. Appelez le prêteur et les autres créanciers et demandez des reports de paiement ou des plans de paiement. Ils peuvent même avoir des programmes spéciaux d'aide financière auxquels vous pouvez vous joindre.

Il est cependant important que vous soyez conscient des petits caractères, spécifiquement autour des frais.

3. Puisez dans votre réseau personnel et professionnel

Il est maintenant temps de contacter vos connexions et votre réseau. Si cela fait quelques années depuis votre dernière recherche d'emploi, c'est aussi le moment idéal pour mettre à jour votre CV.

Obtenez des lettres de recommandation d'anciens superviseurs. Demandez à d'anciens patrons ou collègues s'ils peuvent vous recommander des emplois. Mettez du temps sur votre calendrier chaque jour pour rechercher un emploi et réseauter.

La recherche de moyens de gagner un revenu supplémentaire peut également alléger le fardeau financier. Vous pouvez envisager un travail de concert ou des activités annexes pour un revenu supplémentaire. Voici des exemples de choses que vous pouvez faire :

• Uber/Lyft
• Promenade de chien/Garde d'animaux
• Assistant virtuel
• Services de livraison de nourriture/épicerie
• Tâche Lapin/Fiverr/Upwork
• Restauration/Commerce de détail
• Baby-sitting
• Vivre avec un colocataire

Rappelez-vous que vous n'êtes pas seul. Le chômage de longue durée n'est pas quelque chose auquel tout le monde s'attend et cela peut arriver à tout le monde.

En terminant

Le chômage de longue durée peut être un revers incroyablement frustrant dans votre cheminement de carrière. Cela peut vous laisser désespéré et affecter votre confiance en vous.

Les relations familiales et les amitiés pourraient en souffrir. Et l'impact mental et émotionnel de ce qui peut sembler être une incapacité à atteindre vos objectifs de carrière peut vous laisser déprimé.

Cependant, vous pouvez toujours trouver des opportunités. Vous pouvez utiliser le temps pour améliorer vos compétences ou acquérir de nouvelles compétences pour aider à combler les lacunes en matière d'emploi sur votre CV. Faites-en une priorité de vous concentrer sur votre état d'esprit et votre bien-être mental.

Il est également important de ne pas vous isoler et de tendre la main à la famille et aux amis qui vous soutiennent. Journalisation, méditer, ou la prière peut aider avec la pleine conscience et la gratitude même pendant cette période difficile.

Finalement, gardez à l'esprit que votre situation n'est que temporaire. Avec des efforts continus, vous vous en sortirez. Alors que vous commencez à vous remettre sur pied, assurez-vous de donner la priorité à l'importance de l'épargne.