Pourquoi l'heure d'été vous fait magasiner plus

Si vous avez sauté en avant pendant le week-end, vous êtes peut-être encore en train de vous embrouiller toute la journée, en essayant de vous rappeler si vous avez changé vos horloges non liées à l'Internet des objets. La plupart des gens s'adaptent assez rapidement au nouvel horaire de la lumière du jour, mais cela peut certainement gâcher vos routines. Cela inclut vos habitudes d'achat, et parfois cela peut signifier des problèmes pour votre portefeuille.

Des chercheurs de l'Université de la Colombie-Britannique viennent de partager une étude sur les effets de la privation de sommeil et du shopping. Vous ne penseriez pas que perdre une heure affecterait vos dépenses - après tout, de nombreux mythes sur l'heure d'été (nous économisons l'énergie !) ne sont pas vrais. Mais l'équipe de l'UBC a découvert que les participants à l'étude privés de sommeil prenaient des décisions différentes de celles qui étaient complètement reposées, à savoir que la fatigue amène les acheteurs à rechercher plus de variété. Plutôt que de s'en tenir à une méthode pour rester éveillé, comme chercher une barre chocolatée préférée, les consommateurs endormis recherchaient plusieurs sortes de bonbons, un comportement qui pourrait conduire à une fluctuation des prix à la caisse.

Il existe des moyens de déjouer l'heure d'été, mais maintenir votre hygiène de sommeil est important toute l'année. (Malheureusement, boire tout le café n'est pas la réponse, mais garder vos haricots préférés à portée de main peut en fait vous donner un avantage.) Si votre esprit s'emballe lorsque vous essayez de fermer les yeux, essayez d'écrire à ce sujet pendant quelques minutes. Bien sûr, parce que la biologie trouve toujours des moyens d'être terrible, dormir trop n'est pas mieux pour vous. Mais si tu te bats pour rester éveillé, mélangez un peu vos stimuli. Budget pour la variété, puis remettez votre heure de coucher sur la bonne voie.