Examen de Factor Meal Delivery :des repas frais et sains pour les modes de vie occupés

Manger sainement peut être difficile, surtout si vous êtes occupé. Il y a la planification des repas et les courses à faire, et vous devez cuisiner les repas.

Heureusement, les services de repas préparés offrent une solution pratique.

Facteur est une entreprise populaire qui propose des repas frais allant au micro-ondes aux personnes suivant un régime céto, faible en calories et propre.

Cet examen Factor peut vous aider à décider si le service de livraison de repas répond bien à vos besoins.

Boîte repas Factor

Qu'est-ce que le facteur ?

Factor, anciennement connu sous le nom de Factor75, est un service qui propose des plats préparés à base d'ingrédients frais. 

Il répond à des besoins alimentaires spécifiques comme le céto, faible en calories, végétalien et végétarien.

L'entreprise est connue pour ses repas individuels savoureux. ainsi que sa variété de modules complémentaires et d'options de menu.

HelloFresh, une entreprise populaire de kits repas, possède Factor en plus de Green Chef et EveryPlate.

Comment fonctionne le service ?

Factor livre chaque semaine à votre domicile des repas frais et équilibrés sur le plan nutritionnel.

Pour vous inscrire, cliquez sur le bouton vert « S'inscrire » sur le site Web. Ensuite, vous devrez choisir vos préférences alimentaires parmi les options de repas hebdomadaires suivantes :

• Le choix du chef : menu préparé par le chef
• Céto  :repas faibles en glucides et riches en graisses
• Calorie intelligente :repas hypocaloriques pour perdre du poids
• Végétalien et végétarien :repas à base de plantes
• Protéine Plus :choix de repas riches en protéines

Ensuite, vous choisissez le nombre de repas que vous souhaitez dans chaque livraison. Vous pouvez sélectionner quatre, six, huit, dix, 12 ou 18 repas par semaine.

Factorisez créer votre première boîte

Après avoir entré vos informations de paiement et de paiement, vous pourrez choisir vos repas. 

Vous pouvez également consulter le menu complet avant de vous inscrire en cliquant sur le bouton « Menu hebdomadaire » en haut du site Web. 

Quel que soit le forfait que vous choisissez, vous aurez accès au menu complet de Factor chaque semaine afin que vous puissiez mélanger et assortir les options à votre guise.

Options du menu Facteur

Factor propose également de nombreux repas et collations complémentaires. Ceux-ci incluent des shakes, des collations, des desserts, des portions supplémentaires de protéines, des petits-déjeuners rapides, des déjeuners faciles et des plats d'accompagnement.

Étant donné que Factor est un service par abonnement, vous recevrez des expéditions hebdomadaires jusqu'à votre annulation. Vous pouvez également sauter des semaines ou suspendre votre abonnement quand vous le souhaitez. 

Notez le dernier jour de la semaine que vous pouvez sauter ou faire vos sélections de repas afin de ne pas vous retrouver coincé avec des repas que vous n'avez pas choisis vous-même ou une boîte dont vous ne voulez pas. 

Vous pouvez annuler votre abonnement en ligne sans contacter le service client.

Combien coûte Factor par mois ?

Le prix des repas Factor varie de 11 $ à 15 $ par portion. Une commande plus importante débloquera un prix inférieur. Frais d'expédition 9,99 $ par boîte. 

Voici un aperçu de la structure tarifaire de Factor :

*Pour une durée limitée seulement, les lecteurs de Frugal Rules peuvent obtenir jusqu'à 276 $ de réduction sur vos cinq premières boîtes !

Mon expérience d'utilisation du service

Dans l’ensemble, Factor est l’un des meilleurs abonnements à des repas prêts à manger que j’ai essayés. Ses plats sont parmi les meilleurs que j’ai goûtés et ils ont les saveurs les plus intéressantes. 

Les repas ont même une bonne texture, ce qui manque à de nombreux autres repas à réchauffer et à manger.

Ma boîte est arrivée avec plein de blocs de glace pour la garder au frais. Cependant, les repas sont expédiés frais plutôt que congelés, il est donc important de les mettre rapidement au réfrigérateur ou au congélateur. 

Les matériaux semblent assez écologiques. Chaque boîte est livrée avec des blocs de glace réutilisables. De plus, les doublures et plateaux en carton sont recyclables.

Les repas que j'ai testés comprenaient :

• Côtelette de porc crémeuse aux tomates, épinards fanés et courgettes rôties
• Saumon noirci avec « gruau » de chou-fleur au gouda fumé et brocoli
• Alfredo de crevettes avec nouilles de courgettes et brocoli

J'ai apprécié tous ces repas. De plus, j'ai trouvé que la taille des portions pour chaque repas était parfaite, surtout pour le déjeuner.

Les «gruaux» de chou-fleur accompagnés du repas de saumon noirci étaient délicieux.

Saumon noirci au gruau de chou-fleur

Même si j'ai réchauffé les crevettes Alfredo au micro-ondes directement du congélateur, les crevettes avaient une belle texture.

Crevette Alfredo

La sauce tomate dans le repas de côtelettes de porc crémeuses aux tomates était incroyable. Cependant, je n'étais pas un grand fan de la texture des courgettes rôties finement coupées en dés.

Côtelette de porc crémeuse aux tomates et courgettes rôties

J'ai également essayé leurs biscuits aux pépites de chocolat céto-friendly. Ceux-ci étaient emballés individuellement et de longue conservation. Ils étaient plutôt bons pour des cookies sans sucre.

La seule chose qui m'empêcherait de commander régulièrement chez Factor est le prix. 11 $ et plus par portion, c'est cher.

Néanmoins, le service pourrait en valoir la peine si vous avez besoin d'une option rapide, pratique, savoureuse et soucieuse de votre santé.

Dans quelle mesure les kits de repas Factor sont-ils faciles à préparer ?

Les repas Factor sont faciles à préparer et ne nécessitent presque aucun temps de préparation. Vous pouvez les passer au micro-ondes pendant seulement deux minutes lorsqu’ils sont frais, et ils seront chauds et prêts à manger. 

Lorsque je les passais congelés au micro-ondes, il fallait environ quatre minutes et demie pour que les repas soient complètement réchauffés.

Pour une texture améliorée, vous pouvez également les réchauffer au four. Cela prendra un peu plus de temps que de les passer au micro-ondes. 

Heureusement, les matériaux de support (le revêtement en carton à l'extérieur de chaque plateau) fournissent des instructions pour cette méthode.

Informations nutritionnelles

Qui devrait utiliser Factor ?

Si vous appartenez à l'une de ces catégories, Factor pourrait vous convenir.

Cuisiner pour une ou deux personnes

Les repas de Factor sont tous en portions individuelles, ils conviennent donc mieux aux petits ménages d’une ou deux personnes. 

Puisque vous pouvez commander jusqu'à 18 repas par semaine, il serait facile de proposer des déjeuners ou des dîners quotidiens pour deux. 

Il serait également simple d'acheter presque tous les repas d'un individu pendant une semaine entière.

Mangeurs propres

Les repas de Factor sont préparés à partir d’ingrédients simples et complets. Ils sont exempts d’additifs hautement transformés et arrivent frais. 

Cela fait de Factor la solution idéale pour les personnes qui essaient de manger moins d'aliments transformés ou qui recherchent des options alimentaires saines.

Personnes qui suivent des régimes spéciaux

Factor convient bien à certains régimes spécialisés, en particulier le céto. Il propose plusieurs options céto chaque semaine.

Lisez notre guide sur les autres services de livraison de repas céto pour identifier d'autres choix disponibles.

Le service propose également plusieurs repas faibles en calories, une poignée de repas à base de plantes et des repas paléo. 

Cependant, il n’a pas de catégorie de menu paléo spécifique. Cela signifie que vous devrez vérifier les ingrédients de chaque repas pour vous assurer qu'ils sont paléo-compatibles.

*Connexe :Lisez notre guide sur les meilleurs services de livraison de repas paléo pour identifier celui qui vous convient le mieux si vous devez suivre le régime de l'homme des cavernes.

Qui ne devrait pas utiliser le service ?

D'un autre côté, Factor pourrait ne pas convenir aux personnes suivant un régime à base de plantes. ou ceux avec des familles nombreuses.

Régimes à base de plantes

Bien que Factor propose quelques options à base de plantes chaque semaine, cela peut ne pas suffire si vous avez besoin de plus de quatre repas par semaine.

De plus, il n’offre pas suffisamment d’options végétaliennes pour remplir même la plus petite boîte (quatre repas) sans doublons. 

Si vous êtes à base de plantes, vous ferez peut-être mieux avec les repas préparés par un service comme Purple Carrot. , qui est 100 % végétalien.

Familles nombreuses

Factor n'est pas adapté aux familles nombreuses, car il ne vous permet de commander que jusqu'à 18 repas en portion individuelle par semaine.

Les kits de repas traditionnels, comme HelloFresh ou Green Chef, pourraient être une option plus adaptée aux familles.

Lisez notre guide sur les meilleurs services de livraison de repas pour les familles pour identifier une alternative adaptée si vous avez une famille à nourrir.

Puis-je perdre du poids avec Factor ?

Il est possible de perdre du poids avec Factor, mais il existe d'autres critères qui peuvent influencer votre perte de poids.

Pour perdre du poids, vous devez consommer moins de calories que vous n’en brûlez. Par conséquent, c’est une bonne idée de s’en tenir aux options Calorie Smart proposées par Factor, qui contiennent 550 calories ou moins. 

Vous devrez également limiter la quantité de calories contenues dans les autres aliments que vous consommez chaque jour. 

Bien que les repas céto de Factor puissent favoriser la perte de poids grâce à leur caractère rassasiant, certains d'entre eux sont riches en calories en raison de leur teneur élevée en matières grasses.

Gardez à l’esprit que l’exercice régulier peut également contribuer à créer un déficit calorique pour vous aider à perdre du poids. De plus, des facteurs comme le stress et le sommeil peuvent affecter votre poids.

Factor propose des consultations diététistes gratuites de 20 minutes à ses membres si vous êtes intéressé par une aide professionnelle pour atteindre vos objectifs de santé.

Avantages et inconvénients

Voici les avantages et les inconvénients de Factor.

Avantages :

• Fournit plusieurs repas céto et faibles en calories
• Des repas prêts à manger en deux minutes
• Très apprécié pour son goût
• Des saveurs intéressantes et une variété de recettes
• Des consultations diététistes gratuites de 20 minutes sont disponibles
• Plusieurs modules complémentaires disponibles

Inconvénients :

• Frais d'expédition de 9,99 $
• Les repas peuvent être chers, en particulier pour les petites commandes
• Pas beaucoup d'options à base de plantes

Si vous avez besoin d'un kit de livraison de repas sains pratique service, Factor est une bonne option.

La compétition

Voici comment Factor Meals se compare aux autres services d'abonnement à la livraison de repas pour un mode de vie sain.

Trifecta

Trifecta propose des repas préparés en portions individuelles conçus pour les athlètes et la perte de poids. Ils sont riches en protéines et composés d'ingrédients de haute qualité, notamment des fruits et légumes biologiques. 

Ce service propose également des plans pour des régimes spécialisés, comme Whole30, et est entièrement sans gluten. C'est un bon choix pour les restrictions alimentaires.

Vous pouvez lire notre Factor vs. Trifecta analyse pour en savoir plus sur la comparaison des deux services.

Les repas de Trifecta commencent à 11,24 $ par portion, leur prix est donc comparable à celui de Factor. 

Je préfère le goût des repas de Factor, mais Trifecta peut vous convenir mieux si vous voulez des ingrédients biologiques sans OGM ou de la viande provenant de fermes durables.

Lisez notre Revue des repas Trifecta pour en savoir plus.

Frais et maigre

Frais et maigre propose des repas frais à base d'ingrédients biologiques entiers et peu transformés. Il propose une variété de plans de repas, notamment Whole30, végétalien, végétalien à faible teneur en glucides, méditerranéen et plus encore.

Les prix commencent à 10,32 $ par portion et les repas sont comparables en goût à Trifecta. 

Fresh n' Lean est un bon choix si vous recherchez des ingrédients de bonne source ou des plans de repas pour des régimes spéciaux comme le méditerranéen ou le végétalien à faible teneur en glucides.

Lisez notre Revue Fresh n' Lean pour en savoir plus.

Examen des facteurs

• Prix
• Variété de menu
• Expédition
• Qualité des aliments
• Régimes spéciaux

Revue des repas Factor

Factor propose des repas savoureux, en portions individuelles, prêts à manger pour le céto, une alimentation saine et la perte de poids.

Avantages

✔️ Des repas savoureux
✔️ Variété de modules complémentaires disponibles
✔️ Les repas peuvent être prêts en deux minutes
✔️ Des consultations complémentaires de diététiste sont disponibles
✔️ Plats frais, sans additifs transformés

Inconvénients

❌ Frais de port en sus
❌ Options limitées à base de plantes
❌ Peut être cher pour les petites commandes

• Essayez Factor

Résultat

Factor est cher pour les plats prêts à préparer, mais cela pourrait en valoir la peine en raison de sa commodité et de son excellent goût. 

Le service propose une variété de repas pour perdre du poids et suivre un régime céto. Mieux encore, les plats se réchauffent bien.

Si vous souhaitez manger sainement et passer moins de temps à faire vos courses, Factor vaut la peine d'être envisagé.

Qu'est-ce qui est le plus important pour vous dans un kit de livraison de repas ?

SaVanna Shoemaker, MS, RDN, LC

SaVanna est diététiste, rédactrice indépendante et créatrice de recettes. Elle contribue régulièrement à Healthline Nutrition et Greatist, et elle blogue sur la planification des repas à faible teneur en glucides sur SaVannaShoemaker.com. Lorsqu'elle n'écrit pas sur l'alimentation et la nutrition, elle réfléchit à des façons de préparer des repas peu coûteux, adaptés aux enfants, savoureux et sains.