Vous voulez arrêter de gaspiller de l'argent ? Ça commence dans la cuisine

Une modification de vos habitudes alimentaires pourrait améliorer votre santé physique et financière.

L'un des meilleurs moyens de constituer votre épargne et d'améliorer votre situation financière est de réduire les dépenses inutiles. Vous souhaitez maîtriser vos dépenses ? Nos recherches montrent que vos habitudes alimentaires sont un bon point de départ.

Bien que les consommateurs gaspillent de l'argent de toutes sortes de façons, un nombre surprenant d'entre elles peuvent être attribuées à vos choix alimentaires. Heureusement, vous n'avez pas besoin d'avoir faim pour économiser de l'argent sur ce que vous mangez.

Les gaspillages d'argent liés à l'alimentation les plus courants

Dans notre enquête sur les habitudes de dépenses inutiles, nous avons interrogé les répondants pour découvrir les façons les plus courantes dont les Américains gaspillent de l'argent. Bien qu'il y ait eu une gamme de réponses, un énorme quatre des cinq premiers étaient liés à la nourriture ou aux boissons.

Voici le pourcentage de personnes interrogées qui déclarent s'engager fréquemment dans les cinq principaux types de dépenses inutiles :

1. Jeter les restes ou les aliments périmés :70 %
2. Fréquentation des fast-foods :54 %
3. Achat de boissons trop chères :50 %
4. Achat impulsif :42 %
5. Fréquentation des restaurants sur place :41 %

L'achat impulsif est la seule réponse non liée à la nourriture ou aux boissons. Il ressort clairement des données que de nombreux consommateurs gaspillent de l'argent en nourriture. Et ce n'est pas non plus quelque chose qui arrive une fois dans une lune bleue. Les consommateurs adoptent fréquemment ces comportements.

Pourquoi les gens gaspillent-ils autant d'argent en nourriture ?

Il y a deux raisons principales pour lesquelles les gens gaspillent de l'argent en nourriture :une mauvaise planification et la commodité.

Le gaspillage d'argent le plus courant, jeter les restes ou les aliments périmés, est souvent dû à une mauvaise planification. Vous pourriez produire plus de nourriture que vous ne pourrez en manger avant que cela ne se gâte. Ou achetez des ingrédients que vous n'utiliserez finalement pas.

Pour être juste, tout le monde doit jeter de la nourriture de temps en temps. Parfois, on oublie cette nourriture enfouie au fond de notre réfrigérateur... ou on se fait livrer un paquet de poulet qui commence à sentir mauvais trois jours avant la date de péremption (et maudire l'épicerie qui nous l'a vendu). Mais si vous jetez des choses régulièrement, vous devez planifier davantage à l'avance.

La commodité est également une cause importante de dépenses alimentaires inutiles. Lorsque vous êtes occupé, il est tentant de s'arrêter dans des fast-foods ou des restaurants. Vous gagnez du temps et vous n'avez pas à vous soucier de faire quelque chose vous-même.

Encore une fois, le voyage occasionnel dans l'un de ces restaurants n'est pas un gros problème. Mais n'en faites pas trop. Manger au restaurant a tendance à être plus cher par repas que de préparer ses propres repas (et vous pouvez également faire des choix alimentaires malsains).

Comment réduire les dépenses alimentaires inutiles

La nourriture est l'un des endroits les plus faciles où vous pouvez réduire vos dépenses. Voici quelques façons simples de procéder :

• Planifiez vos repas : Vous n'achèterez que les ingrédients dont vous avez besoin au lieu d'obtenir un tas d'articles que vous ne pouvez pas utiliser. Vous vous retrouvez souvent sans temps pour cuisiner ? Préparez vos repas à l'avance pour gagner du temps pendant la semaine.
• Faites une liste avant d'aller faire vos courses : Une fois que vous avez votre plan de repas, dressez une liste de courses et respectez-la.
• N'achetez pas plus que ce dont vous avez besoin simplement parce que c'est en solde : Il est tentant d'acheter de la nourriture supplémentaire lorsque vous obtenez un prix unitaire inférieur, mais vous n'économiserez pas d'argent si vous finissez par en jeter davantage.
• Utilisez votre congélateur : Vous ne savez pas si vous utiliserez de la nourriture avant sa date de péremption ? Au lieu d'attendre la dernière minute et de risquer qu'il tourne mal, gelez-le simplement.
• Définissez un budget alimentaire strict : Il est facile de trop dépenser pour la nourriture lorsque vous n'avez pas fixé de limite à vos dépenses alimentaires mensuelles. Assurez-vous d'avoir un budget alimentaire et surveillez vos coûts. Vous pouvez également utiliser un compte bancaire spécifiquement pour la nourriture afin de toujours savoir combien vous dépensez.

Si vous mangez souvent au restaurant parce que vous n'aimez pas cuisiner, recherchez en ligne des recettes qui utilisent des ingrédients que vous aimez. De nombreux plats ne nécessitent pas que vous soyez un grand chef et savoir comment préparer quelques aliments de base vous aide à éviter la tentation de vous arrêter pour un fast-food ou une livraison de commande.

Réduire le gras de votre facture alimentaire

Après un paiement à domicile, la nourriture est l'une des dépenses les plus importantes des consommateurs, et trop de dépenses inutiles peuvent faire grimper ces coûts alimentaires. En apportant quelques modifications simples à vos habitudes alimentaires, il vous sera peut-être beaucoup plus facile d'augmenter vos économies.