Voici ce qui se passe le lendemain du changement d'horloge

La société a une relation amour/haine avec les changements d'heure d'été.

À cette époque de l'année, beaucoup d'entre nous apprécient l'heure supplémentaire de sommeil qui vient avec le retour en arrière. Cependant, quand le printemps arrive, nous maudissons invariablement la perte de sommeil qui accompagne l'avance des horloges.

Mis à part la décadence du temps de sommeil supplémentaire, les perturbations du sommeil peuvent faire des ravages dans notre esprit et notre corps. Des écarts par rapport à nos habitudes de sommeil normales, connu sous le nom de désynchronisation du sommeil, peut entraîner les mêmes types de symptômes que le décalage horaire, y compris une capacité d'attention réduite, erreurs de jugement et anxiété.

Pire, les preuves montrent que les changements d'heure sont associés à une augmentation du nombre d'accidents de voiture et de crises cardiaques.

Des marchés boursiers endormis

Les changements d'heure ont également des conséquences néfastes pour les marchés financiers. Des recherches que j'ai menées avec Mark Kamstra de l'Université York et Maurice Levi de l'Université de la Colombie-Britannique ont révélé que les marchés boursiers ont tendance à reculer considérablement le lundi après un changement d'heure, si les horloges perdent ou gagnent une heure.

Nous avons étudié les rendements boursiers dans plusieurs pays, dont certains ont mis en œuvre des changements d'heure à des dates différentes des autres, et nous avons constaté qu'après avoir contrôlé les autres facteurs qui influencent les marchés, il y a eu une baisse importante suite au changement d'heure.

Bien sûr, ce qui se passe un jour donné est une combinaison de nombreux facteurs, y compris des nouvelles fondamentales sur diverses entreprises et l'économie en général. Et pourtant, nous avons trouvé un rendement boursier moyen négatif statistiquement significatif qui était beaucoup plus important que le rendement négatif qui se produit généralement le lundi. (Les autres jours de la semaine ont tendance à avoir des rendements positifs.)

Nous avons calculé que, aux États-Unis seulement, la perte moyenne d'un jour sur les marchés boursiers en raison d'un changement d'heure d'été s'élève à plus de 30 milliards de dollars.

Nous supposons que ces pertes semestrielles sont dues au fait que les investisseurs sont plus anxieux après une interruption de sommeil et donc plus réticents à acheter ou à continuer de détenir des actifs risqués qu'ils ne le seraient en l'absence de choc dans leur routine.

Cet exemple boursier fait partie d'un phénomène beaucoup plus vaste dans lequel les effets biologiques des changements du sommeil ont des implications négatives dans l'ensemble de l'économie.

Les accidents du travail ont tendance à être plus fréquents et plus graves à la suite des changements d'heure d'été, ce qui se traduit par une perte de salaire, des coûts d'indemnisation des accidents du travail plus élevés, des frais médicaux plus élevés, des coûts de formation plus élevés pour les travailleurs de remplacement et une productivité globale réduite. Au bilan, les changements d'heure coûtent cher à la fois aux entreprises et au gouvernement.

Heure d'été toute l'année

Bien entendu, il n'est pas nécessaire qu'une région adopte l'heure standard dans le cas où les changements d'heure seraient supprimés.

L'autre alternative évidente est de rester à l'heure d'été toute l'année, c'est-à-dire essentiellement, que les horloges ne changent pas deux fois par an. Cette option qui conduirait sans doute à des résultats relativement meilleurs en termes de marchés financiers, accidents de voiture, crises cardiaques et accidents du travail.

L'heure d'été toute l'année présente d'autres avantages probables. L'État du Massachusetts a évalué la littérature universitaire pertinente et a conclu que la réduction de la criminalité de rue résulterait du maintien permanent de l'heure d'été, y compris une réduction des vols en raison de l'augmentation de la lumière du jour le soir et peut-être une diminution de l'incidence des viols.

Lorsque les changements d'heure d'été ont été adoptés pour la première fois dans diverses juridictions il y a plus d'un siècle, les économies d'énergie ont été présentées comme un avantage majeur. Les détails dépendent de la latitude et du fuseau horaire spécifiques, mais il semble maintenant que ces avantages ont été largement surestimés.

Des études récentes ont montré que l'adoption de l'heure d'été toute l'année entraînerait des économies d'énergie modestes et peut-être également une réduction des émissions de gaz à effet de serre.

Les implications de l'heure d'été toute l'année ne seraient pas toutes ensoleillées, toutefois. Une implication indésirable serait l'obscurité pendant la période du matin lorsque les enfants se rendent souvent à l'école. Pour certains emplacements, cela peut suggérer un besoin de décaler les heures de début de l'école plus tard afin qu'il y ait de la lumière du jour lorsque les élèves sont en train de se rendre en classe le matin.

Cela nécessiterait également un changement d'heures de travail pour les parents de jeunes, enfants d'âge scolaire. Ils devraient commencer plus tard pour amener leurs enfants à l'école.

Mais cet inconvénient vaut la peine d'être supporté, puisque les experts en développement de l'enfant soutiennent que les heures de début d'école plus tardives sont de toute façon meilleures pour l'assiduité et les résultats d'apprentissage des enfants.

Les horloges pourraient bientôt cesser de bouger

Les citoyens européens ont récemment participé à une consultation publique sur les changements d'heure d'été, et la majorité des répondants ont exprimé le désir d'adopter l'heure d'été toute l'année.

Par conséquent, le Conseil européen a recommandé aux pays membres de cesser de régler les horloges deux fois par an et de rester perpétuellement « en avant ». La question fait son chemin dans le processus législatif.

En cas d'adoption par le Parlement européen, l'adhésion à cette recommandation serait volontaire de la part des nations européennes individuelles. Mais pour la première fois depuis des décennies, la possibilité réelle existe que certaines grandes économies mondiales arrêtent de changer d'horloge.

Globalement, le moment est venu pour nous d'arrêter de perdre le sommeil au cours des changements d'heure semestriels et de respecter l'heure d'été toute l'année. Que le passage à l'heure d'été toute l'année vienne partout rapidement, pour le bien de notre santé et de l'économie.