87 affirmations positives pour l'amour de soi

Les affirmations positives pour l'amour de soi consistent à être gentil avec soi-même. Parce que sois honnête, combien de fois avez-vous dit des phrases comme celles-ci ?

• Je suis tellement idiot.
• Wow, c'était stupide de ma part.
• Je dois arrêter d'être aussi stupide.
• C'était tellement stupide de ma part.
• Je ne vais jamais accomplir ___ si je continue à être un tel crétin.

Les mots que vous vous dites ont du pouvoir. Ces commentaires ponctuels peuvent sembler anodins, mais quand tu les répètes encore et encore, votre esprit commence à les croire. Ils commencent à façonner vos pensées et à déterminer vos actions. Et si vous ne faites pas attention, ils peuvent changer le cours de votre vie pour le pire.

Les affirmations affectueuses sont essentielles pour faire taire cette critique intérieure afin que vous puissiez profiter pleinement et complètement de la vie. Vous ne savez pas par où commencer ? Nous avons compilé une liste de 87 affirmations pour l'amour de soi, amour propre, et tout le reste. Mais avant de plonger dans ces dictons de bien-être, discutons si tout ce truc des « affirmations positives pour l'estime de soi » fonctionne vraiment.

Les affirmations quotidiennes pour l'amour de soi fonctionnent-elles vraiment ?

Oui, les affirmations d'amour-propre fonctionnent vraiment. Voici la science derrière pourquoi:

Chaque seconde de chaque jour, vous avez un dialogue intérieur en cours dans votre tête. Certains de ces dialogues sont positifs et vous propulsent en avant. D'autres sont négatifs et vous remplissent de peur et de doute.

Trouver des affirmations positives qui remettent en question vos pensées d'auto-sabotage peut aider à reprogrammer votre cerveau et à remplacer toutes ces voies neuroniques douloureuses par de nouveaux circuits.

Par exemple, disons que vous vous dites généralement : « Il n’y a aucune chance que je m’améliore dans la gestion de mon argent. Je suis voué à l'échec.

Une affirmation d'amour qui combat cette pensée peut être : « Je sais que j'ai ce qu'il faut pour prendre des décisions plus judicieuses avec mon argent. Je suis fière de la femme financièrement avisée que je suis en train de devenir. Je m'aime pleinement et me pardonne pour mes erreurs d'argent passées.

Plus vous répétez cette affirmation positive d'amour-propre, plus votre cerveau commencera à y croire. Alors maintenant, vous voyez que les affirmations quotidiennes pour l'amour de soi fonctionnent vraiment !

Comment utiliser des affirmations d'amour pour transformer votre vie

Alors je serai le premier à admettre que te dire à quel point tu es génial peut être vraiment, vraiment gênant. Vous pouvez vous sentir idiot et ridicule les premières fois que vous le faites, mais ça va. Rappelez-vous simplement la science derrière cela et respectez-le. Bientôt, vous commencerez à ressentir ces nouvelles vérités au plus profond de vos os.

La clé est de trouver des affirmations quotidiennes pour l'amour de soi qui s'opposent directement à vos pensées négatives. Puis, répétez-les jour après jour. Si ces pensées sont liées à l'argent, créer des affirmations financières. Si vous souhaitez les intégrer à votre quotidien, proposer des affirmations matinales.

Astuce bonus :Relevez un défi d'amour-propre de 30 jours !

Vous voulez démarrer votre voyage pour être plus gentil avec vous-même ? Relevez le défi de l'amour-propre de 30 jours de Clever Girl Finance. Il est conçu pour faire taire ces voix négatives dans votre tête et ouvrir la voie à plus de joie, abondance, et j'adore entrer dans ta vie — le tout en un mois. Vous pouvez intégrer votre nouvelle routine d'affirmations positives pour l'estime de soi dans ce défi. Essayez-le et dites-nous ce que vous en pensez!

Liste de 87 affirmations positives pour l'amour de soi

Tout le monde lutte avec l'amour-propre de différentes manières. Peut-être que vous avez honte de vos erreurs d'argent passées ou que vous luttez contre le syndrome de l'imposteur. Peu importe ce que c'est, ces 87 affirmations positives peuvent vous aider à les dépasser. Lisez la liste maintenant, et notez tout ce qui vous saute aux yeux.

Affirmations pour le pardon

Si le passé te pèse comme un sac à dos plein de briques, ces affirmations d'amour peuvent vous aider à trouver le pardon :

1. Mes erreurs ne me définissent pas.

2. Je me pardonne pour mes erreurs passées.

3. Je fais de mon mieux et c'est suffisant.

4. Je me donne de la place pour guérir.

5. Mes erreurs ont fait de moi une personne plus forte et j'apprends et grandis d'elles chaque jour.

6. J'abandonne toutes les critiques et la haine de soi qui me retiennent.

7. Je libère la culpabilité et la négativité qui ne me servent pas.

8. Mon passé ne définit pas mon avenir et je suis en paix avec lui.

9. Je laisse aller les choses qui sont hors de mon contrôle.

10. Je me donne de l'espace pour exprimer mes sentiments et émotions quand j'en ai besoin.

11. Je suis mon propre espace sûr.

Affirmations affectueuses pour la confiance en son corps

La société nous a forcés à croire qu'il n'y a qu'une seule norme de beauté. Mais ce n'est tout simplement pas vrai. Tu, cher ami, sont belles comme tu es. Chaque vergeture et défaut que vous critiquez dans le miroir est parfait de la manière la plus parfaitement imparfaite possible. Et le moment où vous commencez à aimer la peau dans laquelle vous êtes est le moment où vous débloquez le vrai bonheur.

Vous voulez essayer? Essayez certaines de ces affirmations d'amour et voyez comment elles renforcent votre confiance en votre corps : J'aime mon ____ (visage, estomac, cuisses, ou une autre partie du corps que vous critiquez souvent.)

12. Je suis belle, à l'intérieur et à l'extérieur.

13. Je respecte et honore mon corps et tout ce qu'il m'a fait vivre.

14. Je suis reconnaissant pour ce corps que j'appelle chez moi.

15. Je nourris mon corps et en prends soin.

16. Je suis fort, beau, et courageux.

17. Je prends soin de ma santé pour me sentir mieux, pas pour avoir une certaine apparence.

18. J'accepte chaque partie de moi - les imperfections et tout.

19. Mes imperfections ne sont pas des défauts. Ils me rendent belle et spéciale.

20. Je n'ai pas besoin d'être réparé. Je suis parfait comme je suis.

21. J'écoute mon moi intérieur et me repose quand mon corps et mon esprit me le demandent.

22. J'aime mon ____ (visage, estomac, cuisses, ou une autre partie du corps que vous critiquez souvent.)

Affirmations pour l'amour de soi

Avez-vous déjà entendu la chanson Love Myself de Hailee Steinfeld ? Il y a une ligne qui dit : Je vais m'aimer, non, Je n'ai besoin de personne d'autre (je m'aime) . C'est une affirmation quotidienne assez puissante pour l'amour de soi. Et donc je vous encourage à monter fort lorsque vous avez besoin d'un peu d'autonomie - et à ajouter ces autres affirmations d'amour dans le mélange pendant que vous y êtes :

23. Je parle de gentillesse sur moi-même.

24. Je m'aime pour qui je suis.

25. J'aime ma personnalité et à quel point je suis unique.

26. L'amour et l'abondance coulent à travers moi comme de l'énergie.

27. Je suis incroyable.

28. Je suis mon propre meilleur ami.

29. Je m'aime librement. Je n'ai pas à le gagner.

30. Je suis assez.

31. Je compte.

32. Ma vie n'a pas besoin d'être parfaite pour être géniale. J'aime ma vie.

33. Je suis rempli d'appréciation et de gratitude pour cette vie que je peux vivre.

34. Mon bonheur se trouve à l'intérieur. Je ne le cherche pas chez les autres.

35. Je me priorise et mes besoins.

36. Je suis unique et spécial.

37. Je m'aime et ceux qui m'entourent farouchement.

38. Je suis entouré d'amour et de joie.

39. Je suis fier de la femme que je suis devenue.

40. Je suis digne de tout le bien qui me vient.

41. Je me réveille chaque matin reconnaissant et submergé d'amour pour moi-même.

42. L'amour que j'ai pour moi-même est illimité.

43. Je suis la personne la plus cool que je connaisse.

44. Je suis digne d'avoir des amis et des liens profonds avec les autres.

45. Je me traite avec la même gentillesse que je montrerais à un ami.

46. ​​J'ai beaucoup à offrir à ce monde. Je suis un cadeau.

Affirmations pour le succès et le travail

Le syndrome de l'imposteur est un vrai imbécile car il trompe votre cerveau en lui faisant croire que vous êtes un imposteur. Que vous ne méritez pas le succès parce que les autres en savent plus que vous. Mais mettons une chose au clair. Le syndrome de l'imposteur est un sale, sale menteur. Tais-toi avec ces affirmations positives pour l'amour de soi et la réussite au travail :   Je suis capable de réaliser mes rêves.

47. Je suis capable de réaliser mes rêves.

48. Mes peurs ne m'empêchent pas d'aller après les choses que j'aime.

49. J'ai un potentiel illimité.

50. J'ai confiance en ma capacité à atteindre mes objectifs et à réaliser mes rêves.

51. La créativité et les bonnes idées me traversent.

52. Je suis digne de grands rêves et d'objectifs audacieux.

53. Je crois en moi.

54. Je contrôle mes actions.

55. Ma créativité me guérit ainsi que ceux qui m'entourent.

56. Je suis créé pour réussir dans la vie.

57. Je suis conçu pour gagner à ce que je pense.

58. Je suis équipé pour surmonter tout défi qui se présente à moi.

59. J'ai le pouvoir de changer mon destin.

60. Je fais confiance à mon instinct et suis mon intuition.

61. Je possède le pouvoir dont j'ai besoin pour créer mon avenir.

62. J'avance quand les choses se compliquent parce que je sais que je mérite le succès.

63. Je m'efforce de progresser, pas la perfection.

64. J'aime ma vie et je cherche activement des moyens de l'améliorer.

Affirmations pour être soi-même

Alors, vous sentez-vous parfois obligé de changer de forme autour de certaines personnes ? Par exemple, vous devez peut-être agir dans un sens avec votre famille et dans un autre avec vos collègues ?

Ces affirmations pour l'amour de soi contredisent la croyance selon laquelle vous devez vous changer pour les autres. Ils vous invitent à être votre vrai moi - le seul vrai vous qui est beau, dogmatique, captivant, et puissant :

65. Je vis ma vie pour moi. Pas d'autres.

66. La seule opinion que j'apprécie est la mienne. Je ne me soucie pas de ce que les autres pensent de moi.

67. Je suis à 100% moi-même autour des autres, toujours.

68. Je laisse ma lumière briller à la vue de tous.

69. Je ne rétrécis pas ou ne me change pas pour les autres. Je me présente tel que je suis.

70. Je ne m'excuse pas d'être moi-même.

71. J'exprime mon vrai moi sans hésitation.

72. Je reste fidèle à moi-même parce que je suis digne tel que je suis.

Affirmations positives pour l'estime de soi

Avez-vous déjà besoin d'un peu de confiance en vous ? Ces affirmations positives pour l'estime de soi vous rappellent que vous êtes parfait tel que vous êtes. que tu es en train d'apprendre, croissance, s'adapter, et faire de la place pour la version de vous-même que vous avez toujours voulu être :

73. Mon estime de moi n'est pas définie par mon ______ (poids, regards, compte bancaire, profession).

74. Je suis fier de la personne que je deviens.

75. Je suis digne et digne d'amour.

76. L'histoire de ma vie se déroule toujours. Je suis enthousiasmé par ce qui m'attend.

77. Je mérite le bonheur.

78. Je m'attends à de la joie et des rires partout où je vais.

79. Mon temps et mon énergie sont précieux. Je suis doué pour fixer des limites et utiliser mon temps à bon escient.

80. Je rayonne de confiance partout où je vais.

81. Je suis doué pour demander de l'aide.

82. Ma vie est remplie de joie et d'abondance inimaginables.

83. Je me donne de l'espace pour grandir chaque jour.

84. Je nourris mon âme en faisant de la place pour les choses que j'aime dans la vie.

85. Je détermine ma propre valeur. Il n'est pas défini par les autres.

86. Je me montre chaque jour une compassion infinie.

87. Je suis béni au-delà de toute mesure.

Utilisez ces affirmations pour l'amour de soi pour changer votre vie !

Voilà donc un résumé de 87 affirmations positives pour l'amour de soi. J'espère que vous notez celles qui combattent vos pensées négatives et que vous les récitez jusqu'à ce que vous les croyiez de tout votre cœur. Votre vie est un travail en cours - et j'ai hâte de voir où vous allez à partir d'ici !

Apprenez à créer les bons objectifs pour vos affirmations financières avec notre cours entièrement gratuit ! Aussi, connectez-vous au podcast Clever Girls Know et à la chaîne YouTube pour obtenir la motivation financière et le soutien dont vous avez besoin !