Repas pas chers pour une personne

Les célibataires pensent souvent que préparer le dîner pour une seule personne est trop compliqué, ils comptent donc souvent sur des plats à emporter ou des plats surgelés commerciaux pour bon nombre de leurs repas principaux. Bien que ces deux options conviennent à l'occasion, un régime régulier de ces dîners peut être très coûteux. Faites preuve de créativité et d'ingrédients peu coûteux et créez des repas bon marché pour une personne avec très peu de temps.

Poivre Farci

Mélanger 1/4 lb de dinde hachée cuite, 1/4 tasse de riz brun cuit, Assaisonnement italien et sauce marinara commerciale. Farcir ce mélange dans un piment vert ou rouge évidé. Garnir ensuite le poivron de sauce marinara supplémentaire et de fromage mozzarella râpé. Cuire le poivron au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que la garniture soit bien chaude. Servez-le avec du pain croûté.

Pizza

Faire une seule pizza peut être très bon marché, ainsi que d'avoir un avantage créatif. Utilisez une croûte à pizza commerciale, un demi sous-pain ou un bagel pour la croûte. Garnir de marinara en pot, Sauce Alfredo ou barbecue. Ajoutez les restes de viande ou de légumes que vous pourriez avoir au réfrigérateur et terminez avec 1/4 tasse de parmesan râpé, mozzarella ou tout autre fromage que vous aimez.

Petit déjeuner burrito

Brouillez ensemble deux œufs, quelques dés de jambon ou bacon canadien, quelques poivrons hachés et des morceaux d'oignon. Rouler ce mélange cuit à l'intérieur d'une grande tortilla de farine. Garnir le rouleau de salsa et de mélange de fromage mexicain râpé. Micro-ondes pendant 30 secondes juste pour faire fondre le fromage. Garnir le burrito de crème sure et de tranches d'avocat.

Repas de pâtes mixtes

Cuire 4 onces. de n'importe quelle forme de pâtes. Égouttez les pâtes mais ne les rincez pas. Mélanger les pâtes, 125 grammes. de tout reste de viande cuite comme des morceaux de poulet ou des cubes de jambon, 1/4 tasse de légumes surgelés comme le brocoli ou les pois, et 1/2 tasse de sauce marinara ou Alfredo du commerce.

5 canettes de soupe

Mélanger une boîte de haricots frits, une boîte de bouillon de poulet, une boîte de maïs sucré égoutté, une boîte de haricots noirs rincés et égouttés et 1/2 pot de votre salsa préférée. Remuez le mélange jusqu'à ce qu'il soit lisse et faites-le chauffer jusqu'à ce qu'il commence à frémir. Congelez les restes en portions individuelles pour les autres repas. Ajouter le poulet effiloché, des lanières de tortilla ou du fromage râpé si vous le souhaitez, pour la variété.