25 des meilleurs repas les moins chers

Quand j'ai emménagé dans mon premier appartement, J'ai eu beaucoup de contrôles de réalité. Certains dont j'étais à moitié conscient (pourquoi les meubles sont-ils si chers de toute façon ?) et d'autres non, comme l'épicerie. Par exemple, quand il s'agissait d'acheter des condiments, Je ne pouvais pas croire certains des prix. Ouais, la nourriture peut être chère! Et donc d'après mon expérience, J'ai rassemblé 25 des repas les moins chers du Web, pour que vous puissiez non seulement dîner avec style, mais vous pouvez également réduire ce budget d'épicerie.

Gardez à l'esprit que pas cher ne veut pas dire malsain, désagréable, ou manque de saveur ! Ce sont des repas délicieux et sains qui peuvent également servir de repas de famille bon marché, surtout si vous avez des enfants ou une famille nombreuse. Même si vous avez beaucoup de place dans votre budget pour l'épicerie, cette liste de repas les moins chers peut vous aider à économiser plus d'argent.

Pourquoi réduire les coûts de la nourriture?

La nourriture n'est pas bon marché. L'USDA (Département de l'Agriculture des États-Unis) estime qu'un budget modéré pour nourrir une famille de quatre personnes peut aller de 900 $ au prix le moins cher à 1 $, 100 par mois. Dépenser autant en épicerie pourrait facilement représenter jusqu'à 20 % du salaire net d'une famille, voire plus.

Comme il s'agit d'une dépense variable si vaste, cela n'a de sens de couper ici que lorsque vous le pouvez pour remettre votre budget sur les rails. Cela étant dit, entrons dans mes meilleurs repas les moins chers !

25 Les meilleurs repas les moins chers

Les repas les moins chers pour le petit déjeuner

1. Casserole de petit-déjeuner

L'un de mes préférés est cette casserole de petit-déjeuner à base de saucisses à quatre ingrédients du Lazy Dish pour huit personnes et coûte 1,46 $ la portion. C'est parfait pour ajouter à votre liste de repas de famille bon marché.

2. Une barre d'avoine

La farine d'avoine est un aliment de base bon marché en soi (soit dans une boîte ou en vrac), vous pouvez vous permettre de l'égayer un peu. Le site Web Modern Honey partage des tonnes d'idées différentes pour les garnitures et aucune d'entre elles ne fait sauter la banque. Vous pouvez toujours sous-fruits dehors ou dedans, selon la saison, pour le rendre encore moins cher.

3. Crêpes

Les crêpes sont toujours un favori bon marché et facile et il y a tellement de recettes bon marché pour les familles. Cette recette de crêpes de All Recipes est peu coûteuse mais riche en saveur une fois que vous ajoutez du beurre et du sirop.

5. Yaourt et fruits

Cette recette de yaourt simple de Let The Baking Begin vous apprend à transformer une pinte de lait en une pinte de yaourt en trois heures. Garnissez du yaourt fait maison avec du miel ou des fruits, et vous avez un petit déjeuner pas cher sur le pouce. Le yaourt est également excellent dans les smoothies du petit-déjeuner, qui sont copieux et faciles aussi.

5. Petit-déjeuner brouillé

L'un des moyens les plus simples d'économiser de l'argent à n'importe quel repas est de couper la viande, et ce petit-déjeuner brouillé de l'Urben Life fait exactement cela. Remplacez simplement l'alternative aux œufs par une douzaine d'œufs ordinaires, et ce repas coûte moins de 10 $ à préparer.

Les repas les moins chers pour le déjeuner

6. Enveloppements

Il existe tellement de variantes de wraps que vous pourriez facilement en fabriquer un différent chaque jour pendant un mois sans même en avoir gratté la surface. Si vous attrapez du bacon quand il est en vente, vous pouvez faire ces bacon, salade, tomate, et des wraps à l'avocat en un clin d'œil.

7. Bols à burrito

Si les wraps ne sont pas votre truc, essayez un bol de burrito. Vous pouvez toujours acheter du riz et des haricots pour une fraction du prix des autres aliments. Prenez du fromage quand il est en vente et une bouteille de salsa, alors voila ! Déjeuner instantané pendant une semaine pour moins de 5 $. Vous pouvez également essayer cette recette de Brooklyn Farm Girl si vous souhaitez la pimenter.

8. Soupes

Les soupes sont des repas raisonnablement frugaux et figurent en tête de liste des repas les moins chers. Cette soupe de tortilla au poulet à la mijoteuse promet de coûter 1,63 $ la portion.

9. Salades

La salade ne doit pas être chère ou fastidieuse. Découvrez cette recette de thon aux pois chiches. Les pois chiches et le thon sont tous deux riches en nutriments pour une fraction du prix. On ne peut pas imaginer ce repas trop cher, mais on peut imaginer qu'il soit extra savoureux.

10. Moulins à vent

Comme mentionné ci-dessus, il existe différents enveloppements pour à peu près tout le monde, mais nous voulions aussi partager des moulins à vent parce qu'ils sont plus amusants et moins salissants. On dirait que ce moulinet au pesto de dinde va se produire dans mon avenir proche. Je suggère toujours de prendre de la dinde à la charcuterie, car vous pouvez acheter ce dont vous avez besoin et choisir tout ce qui est en vente.

Repas de famille pas chers pour le dîner

11. Fromage grillé

Rien ne dit un dîner facile comme du fromage grillé. Vous avez besoin de deux tranches de pain, un peu de beurre, et une tranche de fromage à griller sur le feu. Ce repas peut nourrir une armée pour moins de cinq dollars, mais nous avons trouvé plus de recettes "adultes" si vous vous sentez aventureux.

12. Plats à la poêle

Les repas à la poêle sont bon marché et rapides pour préparer n'importe quel dîner un soir de semaine. Ce brocoli et riz au poulet et au fromage dans une casserole contient trois ingrédients de base qui sont assez bon marché en termes de prix mais pas de saveur.

13. Dîners à la poêle

Comme les plats à la poêle, Les dîners à la poêle sont un moyen rapide et bon marché de préparer le dîner tous les soirs de la semaine. Vous pouvez faire des fajitas au poulet faciles avec cette recette ou aller encore plus facilement avec cette saucisse, Patate, et des haricots verts au four.

14. Spaghettis

Les spaghettis sont connus comme l'un des repas les moins chers de la planète. Avec une bouteille de sauce à moins de 2$ et une boîte de pâtes à moins de 1$, qui doit argumenter ? Mais pour un peu plus, vous pouvez faire votre sauce maison avec de la viande. Vous avez des enfants ou une famille nombreuse ? Ajoutez certainement ceci à votre liste de repas bon marché pour les familles nombreuses.

15. Pizza

Sûr, vous pouvez acheter une pizza quelque part rapidement et rapidement, mais la clé pour faire une pizza frugale est dans la pâte maison. Découvrez cette recette du bilan familial pour une pizza à 2,50 $ ou dépensez un peu plus et préparez des toasts à l'ail adaptés aux enfants.

16. Barre de pommes de terre au four

Les pommes de terre sont un légume bon marché et copieux. L'une des façons les moins chères et les plus amusantes de servir des pommes de terre est dans une barre de pommes de terre au four. Les garnitures telles que le fromage et la crème sure peuvent être achetées en tant que marques de magasin, tandis que les oignons, Bacon, et les haricots peuvent être achetés lorsqu'ils sont en vente ou en saison.

17. Tacos

En tant que Latina, les tacos étaient un aliment de base dans ma maison en grandissant, avec presque n'importe quel type de soupe. Les tacos signifiaient que nous pouvions faire étirer le bœuf haché plus loin avec des pommes de terre. La soupe signifiait que nous pouvions manger tous les légumes qui restaient de la semaine (Spoiler, c'était toujours des pommes de terre). Vous pouvez facilement préparer votre assaisonnement pour tacos au goût bien meilleur que celui du magasin et griller des tortillas de maïs pour pas cher. Si vous souhaitez augmenter la mise, nous avons trouvé cette recette pour certains cuits au four qui sont encore frugaux.

18. Quesadillas

Tout comme les tacos, les quesadillas peuvent être préparées fréquemment et à moindre coût. Une façon que j'aime gonfler une quesadilla est d'ajouter des légumes sautés. J'aime choisir les légumes en vente et utiliser du fromage ou des tortillas que l'on peut trouver à 10 pour un dollar ou deux. Ceux-ci peuvent être un repas copieux qui ne fait pas sauter la banque.

19. Chili

Tous les ingrédients du chili sont bon marché eux-mêmes, il est donc logique que ce soit sur notre liste. Tous les haricots fonctionneront, et vous pouvez remplacer le bœuf haché par de la dinde hachée ou le laisser de côté. Vous pouvez également acheter de la sauce tomate en vente avec le type d'oignon ou de poivron de votre choix. Les garnitures sont facultatives, mais assurez-vous de faire le repas.

20. Croissants roulés au jambon et cheddar

Prenez juste assez de jambon et de fromage en vente, accompagné d'un paquet de croissants, rend ce dîner facile à la fois savoureux et frugal !

21. Egg roll dans un bol

Ce repas peut être préparé avec du riz qui est un aliment de base frugal essentiel. Cette recette de Project Meal Plan vous permet d'utiliser du riz comme garniture pour que le repas aille encore plus loin. Il vous permet également d'utiliser les restes de légumes que vous n'avez pas pu utiliser dans d'autres recettes.

22. Burgers

Le bœuf haché est l'une des viandes les moins chères que vous puissiez acheter pour les entrées. Une livre de bœuf haché peut coûter jusqu'à 5 $. Cependant, un paquet de petits pains à un dollar, un sachet de frites surgelées, et tous les condiments que vous avez dans le réfrigérateur peuvent vous rapporter moins de 10 $ avec ce dîner.

23. Casserole

Les casseroles ne sont pas seulement faciles et bon marché, mais c'est aussi un aliment facile à congeler un jour puis à décongeler lorsque vous avez besoin d'un repas rapide. C'est nettement moins cher et plus sain de le faire que de s'en remettre à un produit congelé. Cette casserole de nouilles au poulet de Country Cook est facile, remplissage, et bon goût !

24. Lo Mein

Lorsqu'il est fait avec des nouilles ramen, vous pouvez acheter pour 30 centimes le paquet, plus des légumes surgelés. Ce plat lo mein est ce que nous appelons frugal et est parfait lorsqu'il s'agit de repas de famille pas chers !

25. Hot-dogs cuits deux fois

Vous ne pouvez pas avoir une liste de repas bon marché sans hot-dogs, mais nous avons décidé de trouver une recette encore meilleure pour certains deux fois cuits. Essayez-le et remerciez-moi plus tard!

Conseils supplémentaires pour réduire les coûts

Alors maintenant, vous avez des idées pour préparer les repas les moins chers, mais il y a peut-être encore de la place pour économiser de l'argent dans votre budget. Voici quelques conseils clés !

Bons de réduction

Ne vous moquez pas des couponneurs extrêmes que vous voyez à la télévision. Vous pouvez trouver des coupons dans votre courrier hebdomadaire, en ligne, ou même sur l'application d'un magasin. Je suis connu pour me présenter au service client si mon coupon pour les pâtes n'a pas été appliqué correctement ! Je parviens à économiser entre 5 et 10 $ par semaine sur mes courses et mes articles ménagers.

Applications de remise

Ibotta et Fetch vous permettent de numériser des reçus pour de l'argent gratuit ! Les détaillants s'associent à des applications telles que celles-ci pour partager des offres et des coupons en magasin. Une fois votre achat effectué, vous vérifiez votre reçu, et toutes les économies sont appliquées au compte. Vous pouvez ensuite retirer votre compte via PayPal. Cela peut prendre un certain temps pour accumuler suffisamment de points de retrait, mais vous pouvez facilement gagner 20 $ par mois avec l'un d'entre eux.

Planification des repas

C'est l'un des conseils les plus partagés car cela fonctionne. La planification des repas vous permet de magasiner les annonces, assurez-vous que rien ne se perd, et vous donne une liste d'articles à acheter afin que vous ne soyez pas distrait lorsque vous êtes au magasin. Tu ne conduirais pas quelque part sans directions, il est donc logique d'avoir un plan ici aussi.

Utiliser le congélateur

De nombreux articles que vous pouvez acheter en solde peuvent être congelés pour prolonger la durée de vie des objets et vous permettre de les stocker quand vous le pouvez. Moi à, produits laitiers, pain, casseroles, et les soupes sont tous des aliments qui peuvent geler pour une utilisation ultérieure. Veuillez consulter FoodSafety.gov pour plus de conseils et de recommandations.

Essayez cette liste des meilleurs repas les moins chers !

L'alimentation de votre famille ne doit pas nécessairement être l'élément variable le plus important de votre budget. Nous espérons que ces recettes et conseils vous aideront à couper ici et à dépenser plus dans d'autres domaines, comme rembourser vos dettes et économiser plus d'argent pour atteindre vos grands objectifs !