14 choses sur la vie dont je dois me souvenir chaque jour

je ne sais pas pour vous, mais j'oublie environ 95% des choses que j'apprends. Peu importe combien je lis, journal, et traiter toute la sagesse de la vie, Je continue d'oublier les choses qui rendent la vie meilleure. Il est crucial de se rappeler d'importants

Au moins, c'est ce que je suppose. Mais c'est mon propre esprit qui me joue des tours. Même s'il peut sembler que nous oublions, tout ce que nous lisons et pratiquons a un impact sur notre façon de vivre.

Ralph Waldo Emerson a clairement illustré ce point lorsqu'il a dit :

Ce que vous mettez dans votre cerveau influence vos pensées. Et la qualité de vos pensées influence le résultat de votre vie. C'est pourquoi je protège les portes de mon cerveau autant que je peux.

Pour ce faire, vous ne consommez pas d'informations indésirables comme les actualités ou les divertissements insensés. Vous le faites également en ne vous associant pas à des personnes toxiques.

Et vous nourrissez également votre cerveau en vous rappelant toutes les choses qui rendent la vie meilleure. Voici 14 de ces choses. Quand je fais ces choses, Je suis une meilleure personne.

1. Oubliez le passé

Aujourd'hui, vous êtes une nouvelle personne. Rappelez-vous cela. Chaque jour est un nouveau commencement. Oubliez ce que vous avez dit et fait hier. Ce qui compte, c'est que vous ayez de bonnes intentions et que vous fassiez de votre mieux pour faire d'aujourd'hui le plus beau jour de votre vie.

2. Ne précipitez pas les choses

Nous allons toujours quelque part. Et nous nous précipitons au milieu. Mais ce qui est drôle, c'est que le milieu EST notre vie.

Alors la prochaine fois que vous précipiterez votre petit-déjeuner pour pouvoir aller travailler, réalisez que vous jetez le présent. C'est aussi la clé de la pleine conscience. Nous essayons toujours d'atteindre quelque chose, pour arriver quelque part. Dans le processus, on oublie de vivre l'instant présent.

Souvenez-vous de cette question :« à quoi sert la précipitation ? »

3. Façonnez votre propre avenir

Juste parce que tu ne précipites pas les choses et que tu vis dans le présent, cela ne signifie pas que vous devriez oublier demain. En réalité, Je pense que nous devrions façonner notre avenir en prenant des décisions conscientes.

Qui es-tu? Quel genre de vie veux-tu ? Façonnez votre vie à travers vos décisions. Adaptez votre vie à qui vous êtes.

4. Votre vie est belle

Il est facile de se comparer à quelqu'un qui fait mieux que vous. Peu importe votre réussite, il y a toujours quelqu'un qui a plus de succès. Rappelez-vous qu'il en va de même pour les choses intangibles.

Vous ne pouvez pas comparer le bonheur, famille, santé, et style de vie avec quelqu'un d'autre. N'oubliez pas que votre vie est belle telle qu'elle est. Pourquoi? Parce que c'est le seul que vous ayez. Cela signifie-t-il que vous ne devriez pas l'améliorer? Qu'est-ce qui te fait supposer ça ? Si quelque chose est bon, vous pouvez encore l'améliorer.

5. Exercice

Crois-moi, Je m'efforce de me convaincre que je n'ai pas besoin de m'entraîner tous les jours. Nous le faisons tous :« Je peux probablement sauter aujourd'hui. » Non, mon ami, vous ne pouvez pas. Alors je ne peux pas.

Tu sais pourquoi? Chaque jour, je saute une séance d'entraînement, Je commence à être mal à l'aise. Mon dos commence à me faire mal, mes jambes sont raides, et je me sens fatigué. Même une marche rapide de 30 minutes fait l'affaire. Chaque fois que vous avez envie de vous dire que vous êtes, "trop ​​occupé, « Rappelez-vous simplement à quel point les choses deviennent plus difficiles si vous ne faites pas d’exercice maintenant.

6. Lisez des livres que vous aimez

Parfois, nous lisons un livre parce qu'il est "censé" être bon. L'enfer avec ça. Je veux seulement lire des livres qui attirent mon attention à chaque phrase.

Vous savez à quel point certains livres sont difficiles à lâcher ? Et certains livres sont difficiles à lire ? C'est très simple, ne lisez que le premier. Quand un livre est un frein, ranger.

7. Vous ne pouvez pas tout faire en une seule journée

Alors tu veux te réveiller, méditer, lire, aller à la gym, travail, déjeuner avec un ami, ramasser quelques affaires au magasin, travailler sur votre passe-temps, ET aller au cinéma ?

Sûr, vous pouvez entasser tout ce que vous voulez faire en une journée, mais pourquoi? Certains jours, nous faisons très peu. Et ces jours peuvent déjà être stressants. Mais tout d'un coup, nous pensons que nous pouvons faire 10 choses en une journée au lieu des 4/5 habituels.

Prendre une décision. Tenez-vous-y. Et répartissez vos activités sur la semaine.

8. Tenez un journal

Mettre des mots sur vos pensées présente de nombreux avantages. Cela améliore votre logique, parole, et les capacités de réflexion globales. Mais cela vous aide aussi à vous calmer et à réfléchir à ce que vous faites. Chaque fois que vous écrivez dans votre journal, vous êtes capable de vous rappeler les choses qui comptent.

9. Tout le monde a des problèmes

La prochaine fois que vous attendez quelque chose d'un ami, membre de la famille, ou collègue, mettez-vous à leur place. Vous n'êtes pas la seule personne à avoir des problèmes ou une vie difficile. Nous sommes tous dans le même bateau ici. Le simple fait de savoir que cela nous rend plus facile avec les gens dans nos vies.

10. Vous PRENEZ le temps

Voir, c'est facile de dire qu'on n'a pas le temps de lire, s'entraîner, acheter un cadeau pour un être cher, ou tout ce que vous devez faire. C'est vrai pour tout le monde.

Vous et moi savons tous les deux que nous avons tous les mêmes 24 heures dans une journée. Nous ne pouvons pas trouver ou créer plus de temps. Nous pouvons seulement PRENDRE du temps pour les choses qui sont importantes pour nous.

11. Allégez-vous

Il est facile de prendre la vie trop au sérieux. Surtout quand on essaie de s'améliorer. Mais rappelez-vous que nous essayons tous de comprendre les choses.

Personne n'a toutes les réponses. Même les gens qui pense ils font. Alors éclairez-vous. C'est juste la vie.

12. Rester immobile signifie que vous reculez - tout s'effondre

Tout dans la vie s'effondre. C'est à cause de l'entropie. La direction naturelle de la vie est vers le bas, vers le désordre.

Ton corps, une relation, loger, Entreprise, emploi, rien ne restera stable. Vous devez travailler sur ces choses. Si vous ne le faites pas, ils s'effondreront d'eux-mêmes. Ce n'est pas une bonne ou une mauvaise chose. C'est une offre.

13. Ne soyez pas une mauviette

Ne prenez pas la merde des gens. Défendez-vous. Avoir une opinion. Et passer à l'action.

14. Sentez les roses

Notre état d'esprit naturel est de se perdre dans ses pensées. Nous nous rendons fous avec une réflexion excessive. Nous perdons notre temps et notre énergie à penser à des conneries totales.

Vous savez pourquoi nous pensons, s'inquiéter, et stresser tellement? Nous ne pouvons accepter la réalité.

Décider, une fois pour toutes, que tu acceptes tout ce qui t'arrive. Et cela, peu importe ce que, vous vous arrêterez et sentirez les roses. C'est l'une des choses les plus ringardes au monde; mais il y a des « roses » partout, mon ami.

Il suffit d'ouvrir les yeux pour les voir.

Retenir plus…

Même si nous oublions la plupart de ce que nous apprenons, cela ne fait pas de mal d'améliorer notre capacité à conserver plus de sagesse. J'ai recherché comment vous pouvez retenir davantage des livres que vous lisez. Je partage mes astuces dans la vidéo ci-dessous.