Supprimer le bruit :comment obtenir de la clarté dans la vie

Avez-vous déjà l'impression d'être complètement perdu dans un monde qui continue de courir ? Le monde bouge vite. Un moment, vous êtes enthousiasmé par une nouvelle opportunité, et l'autre moment, vous vous sentez totalement désespéré sans raison particulière.

Et si cela ne suffit pas, il y a tellement de bruit dans le monde que nous perdons de vue ce que nous faisons. Il n'est pas rare de penser, "Attendez, qu'étais-je censé faire sur cette planète ?

Voir, nous sommes tous distraits. Le monde est un endroit étrange. Et les gens me demandent comment nous pouvons obtenir de la clarté tout le temps. Un lecteur m'a récemment envoyé cet e-mail :

C'est une bonne question qui m'a fait réfléchir. Et si je regarde comment j'obtiens de la clarté dans ma vie, il n'y a qu'une seule technique que j'utilise.

J'enlève tout ce qui n'apporte rien de significatif à ma vie.

Je le fais pour 3 raisons :

1. En vieillissant, vous accumulez toutes sortes de « choses ». Même si vous n'êtes pas un collectionneur ou quelqu'un qui veut tout, votre vie s'élargira au fil des années. Vous aurez plus d'amis, Plus de choses, plus d'idées, plus de buts, plus de souhaits, plus d'attentes. Si vous ne le regardez pas, tous ces « plus » encombreront votre vision. Vous aurez tellement de choses dans votre vie que vous ne savez pas ce qui est important. Pour lutter contre ça, vous devez vous considérer comme un sculpteur.

   Au fur et à mesure que ta vie s'élargit, vous continuez à découper les choses non essentielles. Jusqu'à ce que tu meures, continuez à supprimer tout ce qui ne contribue pas à vos objectifs. La plupart d'entre nous ne nettoient la maison que lorsque de grandes choses se produisent :déménager dans une nouvelle maison, avoir un bébé, la perte d'un être cher. Au lieu, continuez à supprimer tout ce dont vous n'avez pas besoin— sur une base quotidienne .

2. Quand quelque chose te distrait, ne gaspillez pas vos efforts à essayer de le gérer. Au lieu, faites-vous une faveur et débarrassez-vous-en complètement. Par example, si les applications de réseaux sociaux sur votre téléphone vous distraient, supprimer les depuis votre téléphone. Ne vous embêtez pas à fixer des limites de temps, personne n'est assez fort pour résister à l'envie. Et si vous voulez perdre du poids, arrêter d'acheter de la malbouffe. N'autorisez pas les collations dans votre maison.
3. Vous n'avez que peu de temps et d'énergie. L'un de mes livres préférés est The One Thing de Gary Keller. Le message principal est que nous pouvons tout accomplir si nous nous concentrons uniquement sur un chose à la fois. Il est temps de vous débarrasser du projet qui est sur votre liste de choses à faire depuis 3 ans. Il est temps de dire au revoir aux amis avec qui vous n'êtes pas si proche. Si quelque chose ne vous donne pas d'énergie, l'enlever.

«Je veux essayer cette stratégie d'élimination pour obtenir plus de clarté. Comment puis-je l'appliquer ? »

Voici 3 conseils pratiques que vous pouvez appliquer dès maintenant.

1. Fixez-vous un objectif que vous souhaitez atteindre le mois prochain. J'aime me fixer des objectifs car cela vous donne une clarté comme rien d'autre. Si vous n'êtes pas sûr de ce que vous voulez faire, fixer un objectif pour ce mois-ci . Posez-vous la question :« Qu'est-ce que je veux accomplir et que je peux faire en un mois ? » Choisissez quelque chose qui est important pour vous. Quelque chose que vous vouliez faire depuis longtemps. Mais assurez-vous qu'il est suffisamment petit pour pouvoir commencer à travailler dessus AUJOURD'HUI.
2. Utilisez un système de productivité (lisez à propos de mon système ici). Lorsque vous commencez à supprimer tout ce qui n'a pas de sens dans votre vie, vous vous sentirez soulagé. Vous obtiendrez de la clarté une fois que vous vous concentrerez uniquement sur la réalisation un objectif. Mais comment atteignez-vous même un objectif ? La réponse est d'avoir un système de productivité. Sans ça, nous finissons quand même par perdre beaucoup de notre temps. Obtenir la clarté n'est que la première étape, mais après ça, vous devez trouver un moyen de le faire.
3. Tenir un journal. Tous les jours, prenez le temps de réfléchir à votre vie. Posez-vous des questions comme :« Est-ce que je sais où je vais ? Est-ce que j'y vais ? Qu'est-ce qui me distrait ? Qu'est-ce qui n'apporte rien à ma vie ? » Cela vous aidera à mettre de l'ordre dans vos pensées.

L'une des choses que je dois souligner, c'est que se concentrer est un processus. Réellement, c'est plus comme une bataille. Chaque jour, vous luttez pour éliminer tout le bruit du monde. Il n'y aura jamais un moment dans votre vie où vous atteindrez la concentration et la GARDEREZ pour toujours.

Si vous voulez de la clarté dans votre vie, vous devez vous battre pour cela. Tous les jours, vous réfléchissez à vos activités et supprimez l'encombrement. Certains jours, ce processus prend 10 minutes, d'autres jours, cela peut prendre 60.

Mais peu importe ce que vous faites, prenez le temps de penser à où vous allez. Puis, commencer à avancer dans cette direction.