4 astuces mentales et comportementales pour vous aider à économiser

Si votre objectif est d'économiser de l'argent, la budgétisation et le suivi de vos dépenses peuvent aller très loin. Mais maintenant, grâce à la science, il y a de nouvelles découvertes prouvant que créer de la richesse et avoir plus de maîtrise de soi en matière de dépenses a beaucoup à voir avec le bon état d'esprit et certaines disciplines.

Considérez ces quatre astuces comportementales qui ont fait leurs preuves pour aider à garder plus d'argent dans nos comptes bancaires.

1. Boutique, Mais ne "vérifiez pas"

Parfois, nous aimons simplement « l'idée » d'avoir quelque chose - une nouvelle voiture, Regardez, sac à main - mais une fois que nous le possédons, il ne parvient pas à réaliser le fantasme.

Une étude publiée dans le Journal of Consumer Research a révélé que les consommateurs matérialistes peuvent éprouver plus de plaisir à simplement vouloir des produits qu'à les acheter et à les posséder.

Ainsi, la prochaine fois que vous ferez vos achats en ligne, n'hésitez pas à ajouter des articles à votre panier. Mais alors, s'éloigner. Et si vous êtes dans un magasin physique, laissez l'article au caissier (vous avez généralement 24 heures pour revenir l'acheter). Donnez-vous le temps et l'espace pour vous éloigner de la marchandise. Est-ce que vous le voulez toujours? Pour ce que ça vaut, les données révèlent qu'au cours des six derniers mois, 78% des paniers d'achat en ligne ont été abandonnés.

2. Faites plus d'exercice

Vous voulez économiser plus ? Commencez à faire des pompes ! Ce n'est pas seulement bon pour votre cœur, c'est bon pour votre portefeuille. De nombreuses études ont maintenant établi le lien entre votre santé physique et fiscale. Plus récemment, une étude de l'American Heart Association a révélé que les patients souffrant d'une maladie cardiaque qui faisaient régulièrement de l'exercice économisaient 2 $, 500 par an sur les frais de santé. Même les patients en bonne santé qui faisaient de l'exercice conformément aux recommandations avaient des coûts médicaux moyens inférieurs.

Et si vous me demandez, une autre raison pour laquelle l'entraînement est un moyen intelligent d'économiser est qu'il vous empêche d'effectuer d'autres, des actions plus chères – comme les achats en ligne !

3. Restez organisé

L'encombrement peut être coûteux. Ce n'est pas seulement parce que nous conservons des objets qui peuvent être recyclés, donnés ou vendus (ou dépensant des centaines de dollars par mois pour une installation de stockage). Une étude universitaire a révélé qu'un manque d'organisation dans une pièce peut stimuler un plus grand désir de dépenser. Pour citer l'étude, « On a demandé à tous les participants ce qu'ils pensaient de payer pour une variété de produits allant d'un téléviseur HD aux billets de cinéma. Les auteurs ont découvert que les personnes dans la pièce encombrée disaient qu'elles étaient plus susceptibles d'acheter les produits que les personnes placées dans la pièce organisée.

4. Gardez des billets croustillants dans votre portefeuille

Avez-vous déjà reçu un nouveau billet de 50 $ ou de 100 $ et passé la première minute ou les deux premières à l'examiner ? C'est un peu difficile, voire douloureux, de casser 100 $, n'est-ce pas ? (Peut-être que c'est juste moi ?) Mais le fait est que, nous avons tendance à être plus impressionnés par les billets en grosses coupures, peut-être parce que nous ne les rencontrons pas aussi souvent. Les grosses factures ont également tendance à être plus agréables, conditions physiques selon mon expérience, ce qui me fait leur donner une place spéciale dans mon portefeuille. Ne me croyez pas ? Une étude du Journal of Consumer Research a révélé que « les gens sont plus susceptibles de dépenser salement, monnaie froissée et s'accrocher à de nouvelles factures.

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Farnoosh Torabi est la principale autorité américaine en matière de finances personnelles, attachée à aider les Américains à vivre leur plus riche, vies les plus heureuses. Depuis ses débuts comme reportage pour Money Magazine jusqu'à l'animation d'une série aux heures de grande écoute sur CNBC et à l'écriture mensuelle pour O, Le magazine Oprah, elle est devenue notre experte et amie préférée en matière d'argent.