Définir des intentions pour vous accorder une pause cette année - 10 idées

Les résolutions du Nouvel An ne nous ont pas trompés cette année. Deux ans après le début d'une pandémie inattendue, nous savons que nos plans les mieux conçus peuvent dérailler en un instant.

Alors, on cocoone. Languissant. Essayer de se cacher dans des choses douces et des distractions au fur et à mesure que le chaos se déroule. Et d'une manière ou d'une autre, l'idée de placer la barre aussi haut que nous ne pouvons l'atteindre semble juste… eh bien, ennuyeuse. On essaie juste de passer la journée, d'accord ? Une fois que je pourrai voir des tulipes dehors, parlons-en. Jusque-là, je serai là. Accroupi.

Cette année, au lieu de la ruée frénétique habituelle consistant à accumuler des dettes, à accumuler des économies et à foncer agressivement dans notre vie financière avec l'enthousiasme d'un hippopotame en colère, et si nous placions la barre un peu plus bas ? Comme faire de nos transformations des limbes plutôt qu'un saut en hauteur. Les limbes sont plus amusantes de toute façon, n'est-ce pas ?

Peut-être que vous avez sauté la résolution cette année, ou que vous n'êtes tout simplement pas encore prêt à le faire. Mais que diriez-vous de ceci :dix intentions pour donner un doux coup de pouce à votre année.

Intention 1 :moins

Faire moins, avoir moins, avoir besoin de moins. Appelez cela une année de minimalisme et de simplicité. Vous pourriez désencombrer. Réduire la taille. Organisez le garde-manger. Refuser l'invitation. Dites non à l'engagement. Bienvenue dans votre année de moins !

Intention n° 2 :savourer la saveur

Ok, je suis partiel à celui-ci. C'est le mien cette année. Bienvenue dans l'intention astucieusement globale de trouver plus de plaisir dans les choses de tous les jours. Qu'il s'agisse de savourer les légumes crucifères que j'essaie de manger davantage ou simplement de regarder par la fenêtre au lieu de fouiller dans mon téléphone, nous savourons. C'est remarquer que votre voiture de 15 ans a des sièges extrêmement confortables. Que vos vieux jeans sont parfaitement cassés. Que la tasse de café que vous venez de préparer a un goût divin.

Intention #3 :Repos

Lorsque vos os sont fatigués, vos yeux sont tombants, et même un triple shot d'expresso ne peut pas vous secouer. C'est l'année où vous vous reposez. Laissez l'heure du coucher prendre le devant de la scène. Videz vos week-ends de plans. Faites une sieste le dimanche. Levez les pieds et asseyez-vous un peu.

Intention n° 4 :Flux

Vous faites des plans, puis ils changent. Il fait chaud puis il fait froid, c'est oui puis c'est non. Vous êtes dedans puis vous êtes sorti. Vous êtes en haut puis vous êtes en bas. D'accord, merci, Katy Perry. Il s'agit de suivre le courant malgré la vie qui vous tire. Vos plumes ne s'ébouriffent pas. Pas de froissement ici. Soyez cool, à l'intérieur comme à l'extérieur.

Intention n° 5 :Déconnectez-vous

Addict aux écrans ? Nous avons compris. Lorsque vous aspirez et convoitez une expérience moins connectée et toujours active, cela pourrait être l'année de la déconnexion. Supprimez les applications sociales de votre téléphone, éteignez tout votre téléphone pendant un certain temps ou arrêtez de consulter vos e-mails professionnels après le dîner. Déconnectez-vous du monde numérique et connectez-vous à votre monde physique.

Intention n° 6 :investir

Alors tu veux être bilingue, écrire un roman, apprendre à cuisiner. Investissez, mon ami ! Investissez votre temps dans vos activités. Adoptez de toutes petites habitudes :une page par jour, 10 minutes par jour, un rendez-vous café par semaine. Tout comme nos dollars investis, notre temps investi s'accumule au cours d'une année.

Intention #7 :Simplifier

Vous avez des piles de papiers, une liste de choses à faire, des mots de passe à retenir. La vie est compliquée. Faites de cette année l'année de la simplification ! Réduisez la complexité, consolidez et trouvez un meilleur système.

Intention n° 8 :prospérer

Si vous êtes prêt à mettre ces jours languissants derrière vous et à vous épanouir dans une toute nouvelle existence, c'est votre année pour prospérer. Plus dire oui, plus courir après les bonnes choses que vous voulez, démarrer cette entreprise, faire ce saut. Vous êtes prêt à prendre des risques et à récolter les fruits.

Intention #9 :Stabiliser

Le monde est encore farfelu, ça on le sait. Concentrez-vous sur le contrôle des éléments contrôlables et laissez aller tout le reste. Travaillez à bâtir une base plus solide pour votre santé mentale, physique, émotionnelle ou financière. Faites des pas quotidiens et embrassez la lente progression de l'ajout de stabilité dans un domaine de votre vie.

Intention #10 :Abondance

Le contraire de l'abondance est la rareté. Et on ne connaît que trop bien la rareté :papier toilette, tests rapides, boba pour le bubble tea. Mais lorsque ce sentiment de "jamais assez" s'imprègne dans votre psychisme, cela affecte profondément la façon dont vous vivez vos journées. Regardez son contraire :l'abondance – qu'il y en a plus qu'assez. Plus qu'assez de temps, plus qu'assez de ressources, plus qu'assez d'argent, plus qu'assez d'idées brillantes. Ressentez-vous ce changement ? L'année est remplie avec un peu moins d'emprise sur les perles et beaucoup plus d'ouverture aux autres.

L'un de ces thèmes vous a-t-il semblé être votre tasse de thé ? On y va doucement cette année, du moins pour le moment. Ne vous sentez pas obligé de vous approvisionner en dix. Choisissez-en un, écrivez-le et rappelez-vous fréquemment, et laissez votre année se dérouler.