Faites le plein de ce parfum pour améliorer l'apprentissage

Peut-être que toutes les cartes de vœux criblées de clichés nous disant de nous arrêter et de sentir les roses étaient sur quelque chose. Il existe une forte connexion neurologique entre l'odeur et la mémoire, peut-être le plus fort que nous ayons. Maintenant, la recherche suggère qu'un arôme particulier pourrait réellement améliorer les performances, tout pendant que nous dormons.

Des chercheurs de la Clinique universitaire allemande de Fribourg viennent de publier une étude montrant que l'odeur des roses pourrait aider les étudiants à mieux apprendre et à mieux assimiler les informations pendant leur sommeil. Il s'agit d'une petite étude reposant sur des élèves du primaire qui passent un test de vocabulaire en langue étrangère, mais ceux qui étudiaient et dormaient dans une pièce avec un diffuseur parfumé à la rose ont montré "une réussite d'apprentissage nettement supérieure" à l'examen du lendemain.

Il y a quelque chose d'un peu féerique à se pencher sur le parfum de rose en particulier, mais il n'est en fait pas surprenant que certains arômes puissent booster les performances de manière durable. Une étude de 2018 a révélé que le simple fait de sentir le café peut vous aider à vous sentir plus alerte et à mieux réussir les tests ou les tâches. Notre affinité pour nos parfums préférés est si forte et si motivée par nos préférences personnelles qu'elle résiste totalement au marketing.

Alors si vous êtes fan de roses et que vous voulez être à votre meilleur, il n'est peut-être pas totalement saugrenu de s'adonner à quelques bougies, parfums, pot-pourris, ou tout autre produit parfumé. De nouveau, il s'agit d'une petite étude avec de grandes mises en garde - les chercheurs soulignent qu'ils devraient investir dans certains EEG pour étudier l'activité des ondes cérébrales pendant le sommeil - mais n'hésitez pas à vous amuser à vous préparer pour tout ce que demain aura besoin.