Se préparer pour le jour de bourse avec une routine matinale solide

L'histoire regorge d'exemples de grands hommes et femmes qui attribuent leur succès quotidien à un rituel matinal. Il n'est donc pas surprenant que l'application de ce principe à votre trading soit parfaitement logique.

Créer une routine de trading quotidienne pour votre préparation de marché, et tâches associées, vous permet de suivre ces étapes rapidement et efficacement. Une routine matinale est bénéfique non seulement pour gérer la mécanique du marché, mais aussi pour se préparer au jeu mental du trading.

Créer un état d'esprit positif

Des bibliothèques de livres ont été écrites décrivant les nombreuses façons dont le commerce réussi dépend de la préparation mentale, encore trop de commerçants, surtout les jeunes commerçants, ne prêtez pas assez d'attention à cet aspect de la journée de négociation. C'est pourquoi la chose la plus importante que vous puissiez faire le matin avant de commencer à trader est de vous remettre la tête au bon endroit. Cela commence par une routine sans rapport avec les marchés financiers.

Votre mère vous a peut-être dit que chaque journée devrait commencer par un bon petit-déjeuner, et elle avait raison. Il devrait également inclure un peu d'exercice et, Oui, un peu de méditation, ou simplement "temps calme, ” si la pensée de la méditation vous effraie.

L'ordre dans lequel ces choses sont faites peut varier en fonction de vos préférences personnelles, mais ma suggestion est d'exercer d'abord. Dans la plupart des cas, vous pouvez le faire tout en rattrapant les nouvelles du jour au lendemain qui pourraient affecter le marché.

Prochain, prendre le petit déjeuner, mais utilitaire. Steve Jobs était célèbre pour porter la même tenue tous les jours afin de ne pas perdre de temps à choisir ses vêtements. Avoir un simple, petit déjeuner fixe en semaine. Le mien est la farine d'avoine, myrtilles surgelées, un verre de JO, et une tasse de thé. Gardez les plats complexes comme la galette complète ou les crêpes au velours rouge pour le week-end.

Finalement, prendre 15 minutes pour méditer. Ne pensez pas au marché ou aux actions que vous négocierez pendant cette période. Détendez-vous au calme, espace de préférence sombre, concentrez-vous sur votre respiration, et videz votre esprit.

Préparation de la cloche d'ouverture

Maintenant que ta tête est au bon endroit, et ton coeur est calme, la première chose que vous voulez faire est de regarder l'avenir. Vous avez peut-être eu une idée du ton du marché à partir des nouvelles du jour au lendemain, mais les contrats à terme comme le S&P 500 E-mini (/ES) peuvent vous donner une indication de la façon dont les nouvelles sont actualisées par les marchés.

Si vous avez déjà des idées d'échanges, long ou court, assurez-vous que la direction générale des futurs soutient votre thèse. Si non, le moment est peut-être venu de réviser en exécutant des analyses sur les moteurs de pré-commercialisation. Identifiez les candidats potentiels qui correspondent à votre stratégie de trading.

Une fois que vous avez ces candidats, définissez des alertes commerciales à quelques centimes de vos points d'achat ou de vente afin que vous n'ayez pas à passer tout votre temps à les regarder pendant la journée.

Prochain, prendre le temps de revoir son pouvoir d'achat, solde du compte, et, surtout, postes ouverts. Assurez-vous d'avoir en place toutes les commandes nécessaires pour gérer ces positions. C'est une étape cruciale que de nombreux commerçants omettent, mais il n'y a rien de plus dommageable pour votre P&L que de penser que vous avez un stop-loss en place alors qu'en fait il a expiré.

Le temps dont vous aurez besoin pour terminer votre rituel du matin dépend des composants que vous y ajoutez et de la quantité de votre intériorisation, mais il n'a pas besoin d'être trop complexe pour être efficace. Et si vous le pratiquez régulièrement, vous verrez que cela deviendra un important, et même agréable, partie d'une journée de négociation réussie.