Comment planifier des exercices en plein air pendant la pandémie

Si votre salle de sport locale n'est pas fermée pour des mesures de protection anti-COVID, vous ne devriez certainement pas y aller. Cela dit, notre besoin de bouger et de chronométrer des endorphines ne disparaît pas simplement parce que nous nous abritons sur place. Que doit faire une personne active (ou ambitieuse) lorsque la chose la plus saine à faire est de rester sur place ?

Cette question fait rage en ligne depuis plusieurs semaines, mais il s'est intensifié pour de bon à la mi-avril, quand un article inédit et les vagues de réaction qui en ont résulté ont bouleversé tout le monde. Au milieu d'un certain nombre de fils croisés, scientifiques, ingénieurs, et les athlètes ont essayé de déterminer si les coureurs ou les cyclistes devaient changer leur couvre-visage ou modifier la distance à laquelle ils se tenaient des autres. Pendant ce temps à Chicago, les résidents ont encombré la piste cyclable au bord du lac de 18,5 milles de cette ville si étroitement que le maire a complètement fermé l'accès.

Les Tribune de Chicago parlé à un certain nombre d'experts, car dans la foulée, les athlètes de plein air se sont mis à courir ou à faire du vélo dans les rues résidentielles. Les chances de transmettre le COVID-19 tout en faisant de l'exercice pourraient en fait être inférieures à ce que vous pensez :les gouttelettes par lesquelles la maladie est censée se transmettre sont suffisamment lourdes pour ne pas rester dans l'air.

Cela dit, nous sommes tous impatients de nous exposer à des risques. Par courtoisie, les coureurs et les cyclistes doivent rester aussi loin que possible des piétons et éviter les exercices de groupe. Le monde du coureur recommande également un enveloppement facial qui évacue l'humidité appelé buff, qui ressemble à un tube ou à un large bandeau. Nous devons tous trouver des moyens de nous protéger et de nous protéger les uns les autres - et nous pouvons, avant que cette chose ne soit finie.