ETFFIN Finance >> Cours de Finances Personnelles > >> Gestion Financière >> Économies

Libérez le succès de votre épargne :des défis financiers qui stimulent le cerveau

Formez votre cerveau pour réussir en matière d'épargne avec ces défis d'économie d'argent

Points clés à retenir

Les défis d'économie d'argent sont des moyens amusants de vous motiver à épargner
Au fil du temps, les défis peuvent changer votre perception de l'argent
Les défis populaires, comme le défi des 100 enveloppes, peuvent vous aider à développer des habitudes enrichissantes

Dans un monde idéal, atteindre nos objectifs d’épargne serait simple. Nous savons ce que nous voulons réaliser, donc cela devrait être facile d’y arriver, n’est-ce pas ? Pour la plupart des gens, le plus difficile est de rester motivé pour faire les bons choix chaque jour. C’est là que les défis en matière d’épargne peuvent être utiles. En vous concentrant sur le processus de réalisation de votre « défi » plutôt que sur un objectif lointain, vous pouvez recycler votre cerveau pour qu’il reste engagé dans l’épargne de façon continue. En fait, se concentrer uniquement sur l'objectif peut réduire les chances de succès de 50 %, selon une étude exclusive du paysage du marché de Bank of America.

Pourquoi les défis d'économie d'argent fonctionnent

Les défis d’économie d’argent sont des techniques amusantes pour vous motiver à mettre de l’argent de côté. Ils font de l’épargne un jeu. Ils peuvent également vous aider à résister à la pression de vos pairs pour dépenser et à réinitialiser certaines des habitudes financières par défaut que vous avez peut-être apprises dans votre enfance.

Les défis fonctionnent en déplaçant l’attention des objectifs vers le processus. Bien que les objectifs d’épargne – une nouvelle voiture, des vacances, un acompte pour la maison – soient importants, ils peuvent sembler lointains et accablants. Les progrès peuvent être lents et il est facile de se décourager. En revanche, les activités structurées et réalisables des défis d’économie d’argent procurent des succès positifs et une motivation pour continuer. La nature constante des défis contribue à remodeler votre état d'esprit en matière d'épargne.

Comment lancer un défi pour économiser de l'argent

Les réseaux sociaux, les forums en ligne et les sites Web financiers regorgent de défis en matière d’économies d’argent. Beaucoup peuvent être adaptés à votre situation ou à votre calendrier. Vous pouvez commencer par un défi plus court pour voir comment cela fonctionne pour vous, ou envisager l'un des défis les plus populaires.

L'article continue ci-dessous

Contenu associé

Quels sont les défis à court terme en matière d'économies d'argent ?

Les défis plus courts ont tendance à être plus amusants que lucratifs. Néanmoins, ils ont l'avantage d'attirer votre attention sur l'épargne plutôt que sur les dépenses.

Défi météo du mercredi

Chaque mercredi, mettez une somme d'argent égale à la température élevée sur votre compte d'épargne. Si vous vivez là où les températures estivales dépassent régulièrement les 100 degrés, optez pour la température minimale du mercredi.

Devinez le défi de la facture

Devinez le montant que vous dépenserez chaque semaine pour une dépense variable, comme l’épicerie, l’essence ou les divertissements. Chaque fois que vous dépensez moins que prévu, économisez la différence. Ce défi vous aide également à en apprendre davantage sur vos habitudes de dépenses.

Défi du changement de rechange

Conservez la monnaie des transactions en espèces et mettez-la dans une tirelire ou un bocal. Si vous payez par voie numérique ou par carte, arrondissez au dollar supérieur et conservez la différence. Certaines applications le feront pour vous et transféreront automatiquement l’argent vers un compte d’épargne ou d’investissement. Vous serez surpris de la rapidité avec laquelle l’argent s’accumule. Prêt à améliorer votre jeu ? Ajoutez tous les billets de 1 $ que vous recevez comme monnaie.

Défi Fishbowl

Il s'agit d'une version plus aléatoire du défi des 100 enveloppes. Écrivez les montants que vous êtes sûr de pouvoir vous permettre sur des bouts de papier. Mettez les fiches dans un bocal à poissons et dessinez-en une chaque jour. Transférez ensuite le montant en dollars sur votre compte d'épargne.

Qu'est-ce que le défi des 100 enveloppes ?

Le défi des 100 enveloppes fait partie des défis d’épargne les plus populaires. Cela fonctionne comme ceci :étiquetez 100 enveloppes de un à 100. Choisissez une enveloppe chaque jour et mettez en espèces un montant égal au numéro inscrit sur l'enveloppe. Si vous choisissez l’enveloppe 37, mettez 37 $. Au bout de 100 jours, vous aurez 5 050 $ dans les enveloppes.

Une variante du défi consiste à transférer chaque jour de l'argent sur un compte d'épargne, plutôt que de mettre de l'argent liquide dans des enveloppes. L'argent y est plus en sécurité et peut commencer à rapporter des intérêts.

Libérez le succès de votre épargne :des défis financiers qui stimulent le cerveau

Quels sont des exemples de défis mensuels en matière d'économies d'argent ?

Les défis mensuels nécessitent plus de planification et d’engagement, mais devraient conduire à davantage d’économies. Ils vous aideront à évaluer vos dépenses courantes – ce qui est essentiel et ce qui ne l'est pas – une étape importante dans la création d'un budget.

Défi du mois sans dépenses

Arrêtez toutes dépenses pour des articles non essentiels pendant un mois. Additionnez ce que vous n’avez pas dépensé en cafés au lait, en vêtements à la mode ou en repas au restaurant et mettez cet argent sur votre compte d’épargne. La période de temps pour ce défi est flexible. Si un mois vous semble trop long, essayez d'abord pendant une semaine, puis prolongez-le jusqu'à un mois ou plus.

Défi hors limites en ligne

Pendant un mois civil, faites tous vos achats en personne dans les magasins physiques. Cela signifie qu’il n’y a aucun achat en ligne. En déplaçant vos achats vers les magasins physiques, vous ajoutez des désagréments, ce qui pourrait vous aider à faire moins d'achats impulsifs, à vous passer de choses dont vous n'avez pas besoin immédiatement et à dépenser généralement moins.

Défi en espèces uniquement

Estimez le montant dont vous avez besoin pour couvrir les dépenses que vous payez habituellement avec votre téléphone ou votre carte :l'épicerie, l'essence et le déjeuner, par exemple. (N'incluez pas les dépenses fixes mensuelles, comme le loyer et les services publics.) Ensuite, allez à la banque, retirez suffisamment d'argent pour couvrir ces dépenses et rangez votre carte. Vous ne paierez vos choses qu’en espèces pour le mois. Suivez vos dépenses et cherchez des moyens d'économiser afin de terminer le mois avec de l'argent restant.

Défi « Échanger et sauvegarder »

Créez une liste d’une douzaine de choses pour lesquelles vous dépensez régulièrement de l’argent chaque mois, puis pensez à une alternative moins chère. Structurez votre liste de la manière suivante :« faites ceci au lieu de cela ». Par exemple : « Utilisez des chiffons réutilisables au lieu d’acheter des serviettes en papier » ou « Organisez une soirée cinéma en streaming au lieu d’aller au cinéma. » Incluez le coût estimé de chaque alternative et enregistrez la différence.

Qu'en est-il des défis à long terme en matière d'économies d'argent ?

Les défis qui durent un an ou plus conviennent aux objectifs plus ambitieux. Ils aident également à développer des changements durables dans votre état d'esprit afin que l'épargne devienne automatique.

Défi de 52 semaines

Il s'agit d'un défi d'un an qui vous demande de transférer chaque semaine des montants croissants sur votre compte d'épargne :1 $ la première semaine, 2 $ la deuxième semaine, 3 $ la troisième semaine et ainsi de suite jusqu'à atteindre 52 $ la semaine 52. D'ici la fin de l'année, vous aurez économisé 1 378 $.

Défi anniversaire

Chaque fois que vous souhaitez un joyeux anniversaire à quelqu’un au cours de l’année, transférez de l’argent sur votre compte épargne. Vous pouvez lier le montant à l'âge de la personne (économisez 40 $ en l'honneur du 40e anniversaire de votre ami) ou fixer le même montant pour chaque anniversaire.

Défi de la retraite à 1 %

Si vous disposez d'un plan 401(k) au travail, augmentez votre cotisation de 1 % de votre salaire brut. Vous ne remarquerez probablement pas la légère diminution de votre salaire. (Pour un travailleur américain typique gagnant 62 000 dollars par an et payé toutes les deux semaines, cela représente moins de 24 dollars par salaire.) Mais la contribution pourrait augmenter considérablement votre épargne-retraite au fil du temps. Ensuite, chaque fois que vous obtenez une augmentation, augmentez votre taux de cotisation d'au moins 1 % supplémentaire.

Une étape vers la réussite financière à long terme

Vous pouvez tenter quelques défis pour économiser de l’argent jusqu’à ce que vous en trouviez un qui fonctionne – ou simplement pour que les choses restent intéressantes. Le défi le plus populaire sur les réseaux sociaux ou celui qu’un ami adore ne vous convient peut-être pas. N'hésitez pas à modifier les défis. Vous pouvez même créer le vôtre. Le but est de rendre l’épargne amusante. Assurez-vous de célébrer vos réussites. Et à mesure que votre épargne augmente, vous réaliserez peut-être que vous envisagez l’argent différemment.

Avis de non-responsabilité

Le matériel fourni sur ce site Web est uniquement destiné à un usage informatif et n'est pas destiné à des conseils financiers ou d'investissement. Bank of America Corporation et/ou ses sociétés affiliées n'assument aucune responsabilité pour toute perte ou dommage résultant de la confiance accordée au matériel fourni. Veuillez également noter que ce matériel n'est pas mis à jour régulièrement et que certaines informations peuvent donc ne pas être à jour. Consultez votre propre professionnel de la finance lorsque vous prenez des décisions concernant votre gestion financière ou de placement. ©2026 Bank of America Corporation.