7 trucs sympas pour faire des économies pour baisser la température cet été

Quoi de plus important :rester au frais cet été ou économiser de l'argent cet été ? La réponse peut dépendre autant du thermomètre que de votre budget.

Rester au frais est la priorité numéro un pendant l'été. Mais si vous ne faites pas attention, garder votre sang-froid pourrait augmenter votre budget sous la chaleur.

Voici sept façons de rester frais et d'économiser de l'argent :

1. Préparez vos propres rafraîchissements

Café glacé, limonade, smoothies kiwi-banane - les restaurants vous amèneront à la banque sur vos besoins d'hydratation, alors préparez vos propres boissons à la maison et emportez une bouteille d'eau pendant que vous êtes absent.

2. Visitez les points d'eau locaux

Qu'il s'agisse de la piscine de votre ville, de l'appartement d'un ami ou de votre propre jardin, passez du temps au soleil et dans l'eau pour obtenir votre vitamine D de manière naturelle. Si vous habitez près d'une piscine publique, pensez à acheter un laissez-passer d'été pour économiser sur les frais par visite.

Amusez vos enfants (et évitez-les de pleurnicher pour un voyage plus cher au parc aquatique) en planifiant des jeux aquatiques amusants qui ne viennent pas avec un prix élevé du billet. Voici quelques douzaines d'idées humides et merveilleuses pour commencer à vous amuser.

3. Refroidissez votre point de pouls

Procurez-vous un sac de glace à placer sur vos poignets ou tenez-les sous l'eau courante froide. Cela refroidira le sang qui coule dans vos veines, abaissant la température de votre corps. Il existe de nombreux points de pulsation sur votre corps que vous pouvez utiliser pour vous rafraîchir lorsque la température augmente.

4. Entraînez-vous tôt le matin ou le soir

Évitez de coupler l'épuisement corporel sain dû à l'exercice avec un épuisement par la chaleur malsain (et pas amusant) en coupant le soleil de votre réglage d'entraînement. Avec plus d'heures de lumière du jour, levez-vous (ou restez debout) et profitez-en.

5. Éteignez la climatisation et ouvrez les fenêtres

La climatisation augmentera votre facture d'électricité en été, selon la taille de votre maison ou de votre appartement. Éteindre la climatisation les jours moins étouffants, ouvrir les fenêtres et utiliser un ventilateur vous aidera à vous rafraîchir sans augmenter votre facture. Ce ne sera pas aussi frais que la climatisation, mais avec le temps, vous pourrez vous adapter.

L'une des raisons pour lesquelles la chaleur estivale semble si déplorable est due au fait de voyager depuis les extrêmes - chaud et humide à l'extérieur jusqu'à l'air glacial à l'intérieur. Utiliser moins de courant alternatif à l'intérieur signifie moins de choc lorsque vous sortez.

6. Se faire couper les cheveux

Cela fait vraiment du bien de perdre du poids supplémentaire et de sentir une brise sur votre cou. Il n'y a peut-être pas de preuve scientifique pour le prouver, mais le simple fait de le retirer est un pas dans la bonne direction.

Conseil important :si vous choisissez d'être court - vraiment court - en été, n'oubliez pas la crème solaire sur la peau qui n'est pas habituée à autant de soleil direct.

7. Manger épicé

Les cultures des régions les plus chaudes du monde sont responsables de certaines des cuisines les plus épicées. Bien que l'idée puisse sembler contre-intuitive, la sensation de chaleur des aliments épicés provoquera une transpiration qui vous aidera en fait à vous refroidir plus rapidement. Planifiez des repas qui incluent un petit coup de pied pour vous aider à gérer les journées chaudes.

Buvez-vous encore du café chaud en été ? Bonne idée! Le concept fonctionne également avec des boissons chaudes. Bien sûr, si vous vous éclaboussez le visage, optez pour l'eau fraîche à l'extérieur et conservez les boissons chaudes pour les boire.