Comment faire attention à votre argent

Cultiver la pleine conscience est à la mode en ce moment – ​​et pour cause. Apprendre à être plus conscient de vos pensées et de vos actions est une étape cruciale vers une meilleure santé, état d'esprit plus heureux et plus concentré.

Mais le sujet est généralement abordé en termes de spiritualité et de conscience émotionnelle, ignorant les applications plus pratiques qu'il peut fournir. Développer la pleine conscience dans vos activités quotidiennes est tout aussi important, et nulle part cela n'est plus apparent qu'avec l'argent. La pleine conscience financière réduira votre anxiété, concentrez votre approche et économisez de l'argent.

Alors, comment quelqu'un peut-il développer cette pleine conscience ? Lisez la suite pour obtenir des conseils sur la façon de ne faire qu'un avec votre esprit et votre argent.

Suivez vos dépenses manuellement

Au lieu de passer sous silence vos relevés bancaires à la fin du mois, essayez de suivre vos achats manuellement au fur et à mesure que vous les effectuez. Notez ce que vous dépensez à la main pendant que vous effectuez la transaction.

L'utilisation des services de Mint.com peut également vous aider à suivre vos dépenses. Vous pouvez configurer des alertes dans Mint pour savoir quand vous dépassez votre budget, au lieu de dépenser sans aucune idée de ce que vous avez accumulé. Mint peut également vous aider à savoir quand votre compte courant est bas ou quand vous avez eu trop de frais de guichet automatique, ce qui vous permet d'économiser de l'argent.

La prise de conscience commence par la réalisation de ce pour quoi vous dépensez de l'argent et combien vous dépensez. En prenant l'habitude de suivre vos dépenses, vous deviendrez plus conscient de vos achats et de ce qu'ils signifient pour votre santé financière globale.

Définir une période d'attente de 24 heures

Il est si facile d'acheter quelque chose sans se demander si vous en avez vraiment besoin, surtout à l'ère de Paypal où il suffit d'un clic de souris. Pour vous empêcher de dépenser dans le vide, fixer une période d'attente pour les articles au-dessus d'un certain prix.

Si vous n'êtes pas sûr d'avoir vraiment besoin de quelque chose, attendre 24 heures (ou plus). Si vous y pensez encore après la période d'attente, donnez-vous la permission de l'acheter. Plus l'article est cher, plus la période d'attente devrait être longue.

Réalisez quels sont les compromis

Il est facile de dépenser de l'argent si vous n'êtes pas conscient de ce que vous renoncez à votre tour. Par exemple, dépenser 100 $ pour manger au restaurant peut sembler peu important, mais 100 $ par mois pourraient servir à rembourser la dette, créer une caisse de retraite ou épargner pour un voyage à Cuba.

Faites une liste de vos rêves et comparez-les à ce pour quoi vous dépensez de l'argent. Si les deux listes montrent une certaine dissonance cognitive, vous voudrez peut-être reconsidérer la façon dont vous utilisez vos finances. Par exemple, alors que vous pouvez personnellement apprécier les voyages, vos habitudes de dépenses pourraient indiquer que sortir avec vos collègues pour un happy hour est en fait votre plus grande priorité.

Faites le point sur ce que vous avez

Si vous avez l'habitude de dépenser de l'argent sans but, prenez un après-midi pour faire l'inventaire de ce que vous possédez.

Si vous aimez acheter des vêtements, fouillez votre placard et votre commode. Vous pourriez être surpris de ce que vous n'avez pas porté depuis un moment et du nombre de nouvelles tenues que vous pourriez faire. Si vous êtes un rat de bibliothèque, parcourez votre collection pour voir ce que vous n'avez pas lu. Si vous êtes un joueur, parcourez votre armoire ou votre disque dur et jetez un œil à tous les titres auxquels vous n'avez pas joué depuis des années.

Vous rappeler ce que vous avez peut freiner l'envie de plus de choses, et c'est vraiment l'essence de la pleine conscience - être conscient non seulement de vos actions, mais les motivations qui les sous-tendent et les facteurs qui pourraient changer votre décision.

Zina Kumok est une rédactrice indépendante spécialisée dans les finances personnelles. Un ancien journaliste, elle a couvert des procès pour meurtre, le Final Four et tout le reste. Elle a été présentée dans Lifehacker, Valeur quotidienne et temps. Découvrez comment elle a payé 28 $, 000 000 de prêts étudiants en trois ans chez Debt Free After Three.