Comment être émotionnellement équilibré avec de l'argent

Êtes-vous émotionnellement équilibré quand il s'agit d'argent ? Sûr, vous savez que vous devez économiser, budget, rembourser la dette, et planifier sa retraite, mais comment fais-tu ressentir quand il s'agit de vos finances. Il est facile de parler de ce que nous devrions faire avec notre argent sans vraiment nous concentrer sur l'aspect émotionnel. Nous traitons souvent l'argent comme beaucoup d'autres choses dans la vie - un moyen d'atteindre une fin.

Cependant, l'argent a un impact énorme sur la façon dont les gens vivent leur vie. Et comme résultat, il est naturel que nous ayons tendance à lui attacher beaucoup d'émotion. Parfois, ces émotions peuvent être négatives, ce qui peut entraîner de plus gros problèmes.

Mais avant de plonger dans la façon d'équilibrer les émotions autour de l'argent, discutons de la façon dont les émotions négatives à propos de vos finances peuvent vous affecter.

Les effets de ne pas être émotionnellement équilibré avec de l'argent

Avoir des blocs d'argent et ne pas être équilibré émotionnellement peut avoir un impact négatif sur votre santé mentale. Si votre situation financière vous met d'humeur, sachez que vous n'êtes pas seul.

L'étude de planification et de progrès de Northwestern Mutual a révélé que si 68 % des Américains se sentaient bien dans leur situation financière, un nombre important de personnes ont également déclaré ressentir régulièrement ces émotions négatives :

• Anxiété :54 %
• Insécurité financière :52 %
• Peur :48 %

L'argent est aussi la principale source de stress, plus que des relations personnelles et avoir un emploi ou une carrière. Mais le stress financier peut survenir d'autres manières, trop. Cela peut également amener les gens à développer des comportements d'évitement en ce qui concerne leurs finances.

Le déni financier est un mécanisme de défense qui peut s'accompagner de sentiments d'indignité et d'une faible estime de soi. Si non adressé, cela peut vous empêcher d'atteindre vos objectifs financiers ou pire. Donc tu vois, apprendre à équilibrer les émotions en matière d'argent est essentiel à la réussite financière !

Liste des émotions négatives autour de l'argent et devenir émotionnellement équilibré

Si vous ressentez de l'anxiété, la honte, ou d'autres émotions négatives, il est peut-être temps d'explorer ce qui se passe et de mettre ces sentiments à l'aise. Voici une liste d'émotions négatives autour de l'argent, ainsi que quelques tactiques pour vous aider à trouver l'équilibre.

Anxiété et peur

L'anxiété et la peur sont en tête de liste des émotions négatives. L'anxiété ou la peur de l'argent est trop courante. Rappelles toi, plus de la moitié des Américains se sentent régulièrement anxieux pour leur argent ! Vous connaissez mieux votre dialogue intérieur. Vous vous inquiétez peut-être de la façon dont vous en gagnerez suffisamment et de la façon dont vous paierez vos factures.

Ou peut-être craignez-vous de perdre ce que vous avez ou de ne pas pouvoir le gérer assez bien. Vous vous inquiétez tellement de votre situation financière que cela devient stressant et vous évitez complètement vos finances.

Comment être émotionnellement équilibré quand il s'agit de peur

Équilibrez les émotions de peur en sortant de votre propre chemin. Lorsque vous commencez à vous sentir anxieux ou craintif à propos de votre argent, au lieu de rester coincé, demande toi, Que puis-je faire pour surmonter cela? Si vous craignez de ne pas pouvoir payer vos factures, travaillez avec ce que vous pouvez contrôler et créez un plan.

Vous craignez d'oublier de payer vos factures ? Automatisez vos finances. Si vous vous demandez où va tout votre argent chaque mois, établir un budget et fixer des objectifs financiers.

Si tout cela est trop accablant, parlez à un partenaire responsable ou à un expert financier ou envisagez de suivre l'un de nos cours gratuits sur les finances personnelles. Ne vous permettez pas de rester coincé. Prenez des mesures pour équilibrer les émotions avec l'argent afin de pouvoir surmonter la peur.

Colère et regret

Ce sont les shoulda, j'aurais aimé, aurais pu des émotions. Peut-être que vous êtes en colère contre vous-même pour avoir fait une frénésie de magasinage ou pour n'avoir pas économisé assez d'argent. Peut-être avez-vous des regrets d'avoir ouvert cette carte de crédit et d'avoir accumulé des dettes.

Tu t'accroches à tant de regrets. Et puis il y a la colère. Peut-être que vous vous fâchez contre vous-même pour être si irresponsable. Ou peut-être que vous vous fâchez contre vos parents pour ne pas vous avoir appris l'argent. Vous vous fâchez contre le monde pour votre situation. Cependant, vous pouvez apprendre de vos erreurs financières et vous améliorer.

Comment équilibrer les émotions de la colère

Donc, Comment obtenez-vous émotionnellement équilibré si vous ressentez de la colère et des regrets ? Au lieu de regretter, pense au pardon. Pardonnez-vous pour vos erreurs financières passées et continuez à avancer. Jamais entendu le dicton, « Ça ne sert à rien de pleurer sur du lait renversé ? Bien, il ne sert à rien de regretter car cela ne vous mène nulle part.

C'est bon de se mettre en colère, mais canalisez ces sentiments de colère à bon escient. Soyez tellement en colère que votre état d'esprit devient "plus jamais ça".

Soyez tellement en colère que vous créez un budget et une stratégie solides qui vous garantissent de ne jamais retomber dans vos façons de mal gérer vos finances. Ne vous accrochez pas aux regrets et à la colère. Laisse-les sortir, laissez-les aller, et continue d'avancer.

Honte et embarras

Quand il s'agit d'argent, erreurs, la honte, et l'embarras sont trop fréquents. Peut-être avez-vous honte parce que vous pensez que les gens vous jugeront pour vos erreurs financières. Ou vous vous sentez gêné par votre situation financière actuelle.

Nous voulons bien paraître devant nos amis et notre famille. Nous ne voulons pas admettre que notre situation financière n'est pas si bonne, surtout quand la société nous dit que nous devrions accomplir certaines choses financièrement avant un certain âge.

La bonne nouvelle est que tout le monde a fait des erreurs, même les personnes les plus intelligentes et les plus riches du monde, et croyez-moi quand je dis qu'ils en ont fait plusieurs. Il suffit de faire une recherche Google sur vos personnes à succès préférées. Quiconque vous dit qu'il n'a jamais fait d'erreur avec son argent n'en a tout simplement pas encore fait.

Soyez émotionnellement équilibré quand il s'agit de honte

Semblable à la colère et au regret, la clé pour équilibrer les émotions de la honte est de vous pardonner vos erreurs d'argent passées et de réaliser ensuite que vous n'avez rien à prouver à personne d'autre qu'à vous-même.

Il est temps d'abandonner la honte et l'auto-jugement et à la place de trouver votre force intérieure pour tirer les leçons que vous avez apprises et aller de l'avant.

Jalousie

L'herbe a toujours l'air plus verte de l'autre côté jusqu'à ce que vous arriviez de l'autre côté et que vous réalisiez que les choses ne sont pas ce qu'elles semblent être. La jalousie se présente également sous une forme plus douce connue sous le nom de « suivre les Jones ».

Le problème est, quand les gens essaient de suivre, ils finissent par vivre au-dessus de leurs moyens, s'endetter, et s'éloignent beaucoup plus de leurs objectifs financiers. Selon l'étude sur la dette des consommateurs d'Experian, dette de carte de crédit, dette hypothécaire, dette de prêt étudiant, et les prêts automobiles ont atteint un niveau record l'an dernier.

Comment être émotionnellement équilibré en remplaçant la jalousie par de la gratitude

La clé pour équilibrer les émotions autour de la jalousie est de pratiquer plutôt la gratitude et le contentement. Prenez du temps chaque jour pour vous rappeler les choses que vous vouliez dans le passé et que vous avez maintenant. Commencez un journal ou une liste de gratitude, ou téléchargez une application.

Libérez-vous de la jalousie, et à la place canaliser ces sentiments dans la motivation à travailler plus dur, affiner vos objectifs financiers, et faites mieux selon vos moyens. Et rappelez-vous toujours, il y a des choses que vous avez pour lesquelles quelqu'un d'autre prie.

Soyez émotionnellement équilibré avec de l'argent !

Vous rapportez-vous à quelque chose de cette liste d'émotions négatives ? C'est dans la nature humaine de ressentir des émotions négatives, mais ce qui compte, c'est que vous preniez des mesures et que vous commenciez à équilibrer les émotions liées à vos finances.

En ce qui concerne nos finances, il s'agit de ne pas abandonner. Nous prenons les leçons que nous avons apprises de nos erreurs financières et les appliquons à nos prochaines étapes.

N'oubliez pas que vous pouvez toujours apporter des changements positifs dans votre vie et vos finances. Transformez votre état d'esprit et équilibrez vos émotions face à l'argent en vous inscrivant à notre cours entièrement gratuit « Construire une base solide » !

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