Théorie des six rayons :stratégie pour une vie optimale

Imaginez que votre vie est comme une roue à six rayons. Une roue continuera de bouger si un de vos rayons est cassé ou manquant. Mais si plusieurs rayons ne fonctionnent pas, votre roue va s'effondrer.

Pour vivre une vie optimale, vous devez vous assurer que tous vos rayons sont bien serrés. Avec une roue fonctionnelle, tu pourras avancer doucement . En revanche, si vos rayons ne sont pas serrés, vous pourriez risquer un choc dans la roue, ce qui rendra les déplacements difficiles.

J'appelle cela la théorie des six rayons. Pour la plupart d'entre nous, c'est la meilleure façon de voir la vie. Voici ce que représentent les rayons :

1. Corps: L'état de votre corps, y compris votre alimentation, endurance, force, et récupération.
2. Écouter: Votre capacité à vous concentrer, du repos, et acquérir des connaissances.
3. Aimer: Votre relation avec la famille, copains, enfants, et partenaire intime.
4. Travail: Combien de satisfaction intérieure et de récompenses financières vous recevez de votre carrière.
5. De l'argent: Que faites-vous avec l'argent que vous ont .
6. Jouer: À quel point vous êtes capable de vous divertir.

Contrairement aux autres théories de la vie, il ne s'agit pas de réussir. La théorie des six rayons consiste à vivre une vie optimale et équilibrée. Il ne s'agit pas de devenir le meilleur du monde, et il ne s'agit pas non plus de sacrifier certains domaines de la vie pour réussir dans votre carrière.

Comment appliquer la théorie des six rayons à la vie quotidienne

Comment pouvez-vous utiliser cette théorie pour vivre mieux ? Vous remarquerez peut-être que chaque rayon est tout aussi important pour une roue.

On ne peut pas dire que notre travail est plus important que notre corps. Si nous négligeons de prendre soin de notre corps, notre travail finira par en souffrir. Dans la vie, tout est connecté. Si vous négligez un domaine de votre vie, vous serez en quelque sorte puni pour cela à long terme.

C'est pourquoi je trouve l'analogie de la roue si utile. J'ai grandi aux Pays-Bas, et le vélo a toujours été mon principal moyen de transport. J'ai eu plusieurs fois un rayon manquant. Je pourrais continuer à faire du vélo, mais c'était risqué.

Si je n'ai pas heurté une bosse sur la route, tout était bien. Mais une fois, Je me souviens d'avoir un rayon cassé, et quelques autres qui n'étaient pas serrés. J'ai essayé de remonter un trottoir à vélo et dès que ma roue a heurté le trottoir, il s'est cabossé et s'est presque effondré. Je ne pouvais plus utiliser mon vélo.

La même idée fonctionne pour la théorie des six rayons. Disons que vous négligez temporairement votre « Body Spoke » et que vous ne vous entraînez pas. Vous irez bien pendant un moment. Mais si vous continuez à négliger votre corps pendant longtemps, la vie vous servira la facture sous forme de blessures, les maladies, et se sentir fatigué tout le temps.

Équilibrez votre énergie, Pas votre temps

Le plus grand défi pour vivre une vie optimale est le temps que vous passez dans tous les domaines de la vie. La pensée conventionnelle dit, "Je dois allouer mon temps à tout de manière égale." Ce type de pensée provoque de la frustration et des conflits intérieurs parce que c'est impossible.

De par sa nature, le travail occupe la majeure partie de notre temps. Si vous regardez la théorie des six rayons de ce point de vue, vous diriez que certains rayons sont plus importants que d'autres. Mais ce n'est pas vrai.

Rappelles toi, tous les rayons sont également important. Il est insensé de dire que le travail est plus important que l'amour. Tout compte . Une façon de penser à l'équilibre est que vous voulez dépenser le même montant de énergie sur chaque domaine.

Imaginez que vous avez 6 blocs d'énergie. Vous devez dépenser cette énergie pendant les 18 heures où vous êtes éveillé. Mais disons que vous devez travailler pendant 8 heures.

Vous devrez faire attention à la façon dont vous dépensez votre énergie pendant ces 8 heures. Vous ne pouvez pas aller à plein régime. Travaillez lentement. C'est comme courir au rythme cardiaque. Avez-vous déjà essayé cela? L'idée est que vous pouvez continuer beaucoup plus longtemps si vous vous entraînez à 70 % – 80 % de votre fréquence cardiaque maximale.

Peut-être que vous pourrez courir pendant deux heures à 70%, mais seulement 25 minutes à 90%. Tout est question de dépense énergétique. Si tu vas plus vite, tu ne vas pas loin. C'est l'une des plus grandes contradictions de la vie. C'est pourquoi nous nous battons tellement avec cela.

La plupart d'entre nous consomment de l'énergie destinée à un autre domaine de la vie. Quand tu fais ça, c'est comme faire du vélo à qui il manque un rayon. Cela peut fonctionner, mais c'est risqué. Ainsi, lorsque vous utilisez plus d'énergie pour le travail, vous n'avez peut-être pas d'énergie à consacrer au renforcement de votre corps.

N'oubliez pas :nous ne sommes frustrés que lorsque nous essayons d'équilibrer nos temps . C'est impossible. Nous ne pouvons pas donner le même temps à notre corps, écouter, aimer, travail, de l'argent, et joue. Mais nous ne pouvons pas non plus nous permettre d'ignorer ces domaines. C'est pourquoi nous devons nous concentrer sur la quantité d'énergie que nous dépensons dans chaque domaine.

Exemples dans la vie de tous les jours

La théorie des six rayons concerne la consommation d'énergie intelligente. Cette théorie ne fonctionnera pas si vous dépensez de l'énergie en négativité et en activités inutiles. Il faut être réfléchi tout le temps. Voici quelques exemples.

Aimer

Quand je passe du temps avec les gens que j'aime, Je leur accorde toute mon attention, Support, et traitez-les avec bienveillance. Cela a plusieurs conséquences :

• Je ne me concentre pas sur la quantité car tu ne peux pas aimer tout le monde
• Être gentil ne veut pas dire avaler ses mots, il faut aussi être honnête
• Je ne peux pas être préoccupé par le travail ou d'autres choses dans la vie
• J'ai besoin d'être moi-même bien placé, sinon je ne peux pas soutenir les autres

De l'argent

Tous les jours, Je décide consciemment de traiter mon argent avec respect. Je ne le gaspille pas. Je ne rêve pas d'en avoir plus. Je le vois comme un outil. Quand je voyais quelqu'un conduire une voiture de luxe, Je pensais, "Wow, Je veux gagner plus d'argent pour pouvoir acheter une voiture comme ça.

Mais ensuite, j'ai réalisé que tout avait un prix. Et je ne suis pas prêt à sacrifier mes autres rayons pour pouvoir « réussir ». Je préfère avoir une vie optimale.

Jouer

J'aime m'amuser de différentes manières. J'aime regarder la comédie. J'aime lire des livres. J'ai récemment appris le tir à l'arc. Je joue aux jeux vidéo. Certains jours, je le fais juste pendant 30 minutes, mais ce n'est pas le moment, il s'agit de l'effet que cela a sur moi.

Je n'ai besoin de personne pour me divertir. Il y a des milliers de choses que je peux faire par moi-même qui me procurent de la joie. Mais puis-je le faire pour toujours ? Non, J'ai cinq autres rayons dans ma roue.

Tous vos rayons sont-ils serrés ?

La théorie des six rayons montre que nous ne pouvons pas négliger des domaines importants de la vie si nous voulons vivre de manière optimale. Cela nécessite de faire des choix difficiles. Bien que nous ne puissions négliger aucun domaine de la vie, nous ne pouvons pas non plus faire tout ce que nous voulons en même temps.

Nous avons des contraintes sur notre énergie. Cela a un grand impact sur notre vie et notre travail. Cette théorie pourrait ne pas vous aider à devenir le meilleur au monde. Mais 99% des gens n'ont même pas ce désir. Nous avons le désir de vivre une bonne vie, une vie bien remplie avec six rayons fonctionnels.