5 choses que le yoga peut vous apprendre sur l'argent

Que le yoga soit ou non votre truc, vous le connaissez probablement. La pratique du yoga est devenue suffisamment populaire pour que la plupart des gens sachent comment le yoga se pratique et comment faire les poses de base.

Ce que vous ne savez peut-être pas, c'est que vous pouvez en apprendre beaucoup sur la vie en général tout en tenant une pose comme un chien à la baisse ou un bébé heureux. Lorsque vous pratiquez, vous étudiez non seulement les postures de yoga, mais aussi des choses comme l'équilibre, la flexibilité, et la pleine conscience. Et vous pouvez appliquer tous ces concepts en dehors du studio, trop.

Voici comment j'en suis venu à appliquer les choses que j'ai apprises du yoga à ma vie financière personnelle. J'espère que ces idées vous aideront à penser votre argent un peu différemment, peut-être avec un peu plus de zen ! (Voir aussi :4 concepts zen qui amélioreront vos finances)

1. L'équilibre est central

Mon professeur de yoga préféré nous dira de nous centrer non seulement sur le pied gauche, mais sur les orteils, ou le talon. Lentement, J'ai réalisé que la façon dont je m'équilibre change subtilement la posture, apportant souvent plus d'étirement ou le rendant plus difficile.

Tout comme votre équilibre est la clé dans le studio de yoga, c'est utile quand on pense à l'argent, trop. La plupart d'entre nous veulent plus d'argent, mais et si nous nous concentrions ailleurs ? Par exemple, y a-t-il assez pour payer les factures? Est-ce que nous dépensons plus judicieusement que nous l'avons fait l'année dernière? Et qu'est-ce que gagner plus d'argent ajouterait réellement à nos vies ?

Ces questions, et plus, peut nous aider à penser de manière plus équilibrée à notre argent. Cette, à son tour, nous libérera pour changer les habitudes de dépenses ou d'épargne qui pourraient nous nuire.

2. Une bonne préparation est la clé

Un bon professeur de yoga vous préparera à ce qui s'en vient, à la fois dans la classe actuelle et dans le futur. Il y a une raison pour laquelle les poses plus difficiles arrivent souvent vers la fin d'un cours de yoga - c'est parce que vous ne seriez pas prêt pour elles avant cela. Tu dois ouvrir tes hanches, vos ischio-jambiers, tes épaules, et tout ce qui est nécessaire pour cette finale, pose difficile du flux. Si vous ne vous préparez pas, vous vous blesserez et entraverez votre capacité à progresser sur le long terme.

L'argent fonctionne de la même manière. Quels sont vos objectifs financiers à long terme ? Et vos objectifs à court terme ? Ceux-ci ne vont pas simplement se produire. Ils nécessitent une planification et une préparation à l'avance. Comme au yoga, vous devez faire des choses spécifiques maintenant pour pouvoir atteindre vos objectifs plus tard. Envie de voyager à travers le monde ? Commencer à économiser. Besoin d'un type particulier de prêt hypothécaire, venir le printemps ? Regardez démarrer l'application maintenant. Une bonne planification vous aidera à assurer votre santé financière à long terme, tout comme un bon flux vous aidera à rester en assez bonne santé pour continuer à pratiquer le yoga.

3. La flexibilité est cruciale

La plupart des personnes qui pratiquent régulièrement constatent une augmentation de leur flexibilité. Et les gens comme moi - qui pensaient simplement qu'ils n'étaient pas du tout flexibles - commencent à voir comment cette augmentation de la flexibilité influence toute leur vie.

De la même manière, plus vous pouvez être flexible avec votre argent, mieux vous serez financièrement préparé. La flexibilité financière est liée à votre capacité à modifier vos dépenses en fonction de votre situation actuelle. Si vous videz votre fonds d'urgence parce que votre voiture tombe en panne, pouvez-vous fléchir pendant quelques mois jusqu'à ce que le fonds soit reconstitué ? Et si vous réalisez que vous avez besoin de plus que prévu pour un acompte, pouvez-vous trouver les fonds et ajuster certaines choses jusqu'à ce que vous ayez comblé la différence ?

La flexibilité financière concerne les petites choses, comme la quantité de café que vous achetez et la fréquence à laquelle vous dînez au restaurant. Mais cela concerne aussi des choses plus importantes, comme quand vous décidez d'acheter une maison, comment vous structurez vos investissements, et plus. Tout comme la flexibilité et la force sont liées dans le yoga, ils s'associent souvent financièrement, trop. Et vous voulez que votre argent soit aussi fort qu'il peut l'être.

4. Prendre soin de soi en vaut toujours la peine

Les gens commencent le yoga pour toutes sortes de raisons, mais ils continuent souvent à cause des soins personnels. Faire du yoga, ça fait du bien. Cela permet à votre corps de se sentir mieux, même soulager les maux et les douleurs à long terme. Et c'est souvent méditatif, offrant calme et espace que la plupart d'entre nous n'ont pas dans notre vie quotidienne. Donc, dans l'apprentissage du yoga, nous trébuchons souvent sur les soins personnels, trop.

Apprendre à prendre soin de soi grâce au yoga aide souvent les gens à mieux prendre soin d'eux-mêmes financièrement. Cela peut signifier dépenser de l'argent pour des choses - même de petites choses - qui vous font vous sentir bien. Une bougie parfumée, un bon livre, ou une tasse de café peuvent tous être des actes de soins personnels. Cela peut également signifier utiliser plus de discrétion sur la façon dont vous dépensez votre argent, pour que vous n'ayez pas toujours à vous soucier de l'endettement, frais de découvert, et comment payer les factures. Une fois que les gens s'engagent sur la voie des soins personnels, il se répand souvent dans toute leur vie.

5. La pleine conscience vous aidera à atteindre vos objectifs

La pleine conscience signifie rester conscient du présent, et est souvent stressé dans le studio de yoga. Vivre dans le présent, faire attention à la façon dont votre corps bouge, Qu'as tu besoin de faire, et comment rester dans une pose, peuvent tous vous aider à apprendre à rester présent - même lorsque tant de choses vous poussent à y penser, au lieu.

Plus que tout au monde, la pleine conscience est un chemin vers la maîtrise de soi. Il nous apprend à choisir où nous nous concentrons, plutôt que de laisser l'esprit courir bon gré mal gré où il veut. Et quand nous apprenons à nous concentrer dans le yoga, nous apprenons une compétence qui peut nous aider financièrement, trop.

Être attentif – et donc maître de nous-mêmes – peut nous aider à respecter un budget. Cela peut nous aider à économiser pour quelque chose que nous voulons vraiment. Cela peut nous aider à traverser une saison frugale sans nous endetter. Et cela peut même nous aider à acheter des cadeaux de Noël, car cela nous aidera à nous concentrer sur le destinataire et ce qu'il veut, plutôt sur tout ce que nous aimerions acheter pour eux. À la fin, être attentif nous aidera à économiser davantage, mieux investir, et être plus heureux avec ce que nous avons.

Quand nous sommes ouverts, apprenants volontaires, le yoga peut améliorer non seulement notre santé physique, mais aussi notre santé financière.

Quel est le lien entre votre pratique du yoga et votre vie financière ? Quelle leçon de yoga pouvez-vous commencer à appliquer à vos finances personnelles dès aujourd'hui ?