Les effets des problèmes financiers

Il n'est pas surprenant que les problèmes financiers causent du stress. Si vous ne gagnez pas assez pour couvrir vos dépenses, vous risquez de perdre votre maison ou votre véhicule, avoir votre téléphone coupé ou avoir l'embarras de devoir déclarer faillite ou faire face à un procès. Le stress financier peut contribuer à une mauvaise santé physique et mentale pour vous et vos enfants et peut affecter votre rendement au travail si vous le laissez vous préoccuper.

Santé des enfants

Si vous avez des enfants, leur santé physique et mentale peut souffrir du stress financier de la famille. Les parents peuvent ne pas avoir l'argent pour subvenir aux besoins des enfants et peuvent avoir besoin de réduire les coûts lorsqu'ils répondent aux besoins des enfants, comme donner des vêtements d'occasion aux enfants au lieu d'acheter de nouveaux vêtements. Les enfants peuvent être effrayés ou incapables de comprendre pourquoi leurs parents ne peuvent pas leur offrir le style de vie auquel ils sont habitués et peuvent avoir des difficultés à exprimer ou à étiqueter leurs sentiments. Les parents doivent parler aux enfants du stress financier en utilisant un langage adapté à leur âge pour réduire les effets négatifs sur la santé.

Effets sur la santé physique

Le stress financier peut causer des maladies physiques, surtout si une personne subit un stress élevé avec peu de soutien émotionnel ou ressent du stress pendant une période prolongée. En outre, ceux qui souffrent de stress financier ne peuvent souvent pas se permettre des soins médicaux réguliers ou ne peuvent pas accéder aux soins de santé en raison de factures impayées passées. Ainsi, le stress financier peut également aggraver la maladie physique en raison du manque d'accès aux soins de santé.

Importance des soins personnels

Si vous rencontrez des difficultés financières, vous devez vous assurer de prendre soin de vos besoins pour réduire le stress sur vous-même et vos enfants. N'essayez pas d'économiser de l'argent en sautant des repas ou des rendez-vous chez le médecin; vous devez manger suffisamment et prendre soin de vos besoins de santé de base pour rester en bonne santé et avoir suffisamment d'énergie pour travailler, recherche d'emploi ou résoudre d'une autre manière des problèmes financiers. Vous devez également dormir suffisamment pour vous aider à penser clairement et ne devez pas arrêter de voir des amis ou de faire des choses que vous aimez si vous pouvez vous le permettre, car l'isolement conduira à la dépression.

Productivité du travail

Les employés ont tendance à être moins productifs au travail lorsqu'ils subissent un stress financier. Ils peuvent s'inquiéter de problèmes financiers ou de la possibilité d'être mis à pied pendant une période économique difficile et peuvent avoir des difficultés à se concentrer sur leur travail en raison de préoccupations financières. En outre, si les employés estiment qu'ils ne sont pas suffisamment payés pour répondre à leurs besoins financiers, ils peuvent se sentir moins motivés à être productifs au travail.