50 affirmations matinales pour changer votre vie !

Peu importe à quoi ressemblait ta veille, chaque jour apporte une nouvelle opportunité de repartir à neuf. L'une des meilleures façons de rendre chaque jour le meilleur possible est de pratiquer les affirmations du matin.

Répéter des affirmations quotidiennement est un moyen puissant de changer votre vie au fil du temps. Ici, nous allons plonger dans pourquoi Matin affirmations, en particulier, changent la donne et vous donnent une liste d'affirmations matinales parmi lesquelles choisir pour commencer.

Pourquoi les affirmations du matin changent la donne

Vous avez sans doute entendu parler d'affirmations - des déclarations positives que nous nous répétons afin d'apporter un changement positif. Les affirmations peuvent servir d'inspiration pour le changement, vous aider à remettre en question les croyances négatives que vous avez sur vous-même, et même vous aider à trouver la force intérieure.

La personne moyenne a plus de 6, 000 pensées par jour. Selon la façon dont vous êtes câblé, beaucoup de ces pensées sont négatives. Et tout type de négativité ou de manque de confiance en soi peut sérieusement impacter votre vie, c'est là que les affirmations positives entrent en jeu. Ils servent à combattre tout doute de soi ou toute pensée négative que vous pourriez avoir sur vous-même.

Les affirmations fonctionnent particulièrement bien lorsqu'elles sont répétées. Quand nous répétons des affirmations, il est plus probable que nos mots s'enfoncent profondément dans notre inconscient, où les neuroscientifiques cognitifs estiment que 95% de notre activité cérébrale a réellement lieu.

Considérez les affirmations comme un outil pour vous aider à puiser dans votre psyché intérieure, qui est une partie de votre cerveau qui est constamment active, mais souvent difficile à atteindre. Les affirmations positives vous aident à entrer en contact avec, Activer, et encouragez cette partie de votre cerveau.

Les affirmations changent la donne car elles aident à programmer votre esprit pour qu'il croie tout ce que vous lui dites. Disons que vous n'êtes pas confiant dans votre capacité à prendre des décisions. Si vous vous répétez « Je suis fort et capable de prendre des décisions, « Bientôt, votre cerveau pensera que vous sommes fort et capable de prendre des décisions. Et peu de temps après, vous agirez en conséquence et commencerez à prendre ces décisions. La magie!

Les affirmations positives sont utiles, peu importe quand vous les dites, mais les affirmations du matin le sont particulièrement. En commençant votre journée avec positivité, vous vous préparerez au succès et ajusterez votre état d'esprit à l'abondance. Sûr, vous pouvez attendre le milieu ou la fin de la journée pour répéter vos affirmations, mais pourquoi attendre ? Commencez votre journée du bon pied en récitant vos affirmations matinales dès votre réveil.

Quand faire vos affirmations du matin

Lorsque vous faites vos affirmations du matin, c'est à vous de décider. Il vaut mieux dire vos « affirmations du matin » juste avant de vous coucher que pas du tout si c'est la seule fois où vous pouvez vous souvenir de les dire. Mais essayez de prévoir du temps dans votre routine quotidienne et récitez-les avant de vous perdre dans la journée. Voici quelques bons endroits pour intégrer les affirmations du matin dans votre routine :

1. Juste après votre réveil

Vous pouvez même les faire pendant que vous êtes encore au lit ! Envisagez d'écrire vos affirmations du matin dans un journal sur votre table de chevet, et atteignez-le avant d'atteindre votre téléphone tous les matins.

2. Lorsque vous savourez votre café ou votre thé du matin

Vous pouvez répéter vos affirmations du matin à voix haute pendant que vous préparez votre café, thé, ou petit-déjeuner. Ou, vous pouvez vous asseoir et les lire pendant que vous appréciez ce que vous avez préparé.

3. Pendant votre trajet

Si vous passez du temps à vous rendre au travail, éteindre la radio, balados, et votre téléphone, et récitez vos affirmations matinales dans le métro ou dans votre voiture pendant que vous vous déplacez. Si vous n'avez plus de trajet domicile-travail, Utilisez ce temps pour faire une promenade matinale et écoutez un enregistrement de vous-même en train de réciter vos affirmations matinales.

L'essentiel est, à tout moment est le bon moment pour faire vos affirmations du matin. C'est tout ce qui fonctionne pour vous, et chaque fois que vous prendrez le temps de les faire. Les affirmations du matin ne prennent que quelques minutes, mais ils peuvent changer toute votre journée (et votre vie).

Liste de 50 affirmations du matin à essayer

Quel que soit le domaine de votre vie sur lequel vous souhaitez vous concentrer, il y a une affirmation pour vous! Pour commencer, voici quelques exemples d'affirmations matinales pour la motivation, stress, abondance, se concentrer, et reconnaissance. Que vous choisissiez de vous concentrer sur un seul domaine ou sur quelques-uns, c'est à vous.

Oh, et puisque c'est Clever Girl Finance, nous ne pouvons pas oublier les affirmations financières. Certaines des affirmations du matin ci-dessous (en particulier celles d'abondance), vous aidera avec vos finances. Mais si vous voulez quelque chose de spécifique à la finance, nous avons tout un article sur les affirmations financières, que vous pouvez consulter ici.

Affirmations du matin pour la motivation

Besoin d'aide pour atteindre un objectif (financier ou autre) ? Un peu « blabla » et un manque de motivation ? Répéter une ou deux affirmations matinales pour vous motiver peut certainement vous aider. Voici quelques-uns pour vous aider à démarrer:

1. J'ai les outils et les capacités dont j'ai besoin pour réussir tout ce à quoi je pense.

2. Je suis imparable.

3. Je peux être et faire ce que je veux.

4. Tous les obstacles sur mon chemin me motivent à apprendre et à grandir.

5. Chaque jour, je me rapproche de la réalisation de mes objectifs et de mes rêves.

6. J'ai le pouvoir de réaliser tout ce que je désire.

7. Je termine ce à quoi je pense, je mets de côté et je laisse tomber tout ce qui ne me sert pas.

8. J'ai déjà surmonté des obstacles et je surmonterai tout ce qui se trouve sur mon chemin.

9. Tout n'est pas facile, mais je vais aller jusqu'au bout et persévérer parce que mes objectifs et mes rêves en valent la peine.

10. La partie la plus difficile de tout voyage est de faire le premier pas, et aujourd'hui je vais faire ce pas.

Affirmations du matin pour le stress

Que vous soyez stressé par vos finances, votre travail, ou juste la vie en général, les affirmations du matin peuvent aider ici, trop. Essayez l'une de ces affirmations pour vous calmer si vous vous sentez particulièrement stressé :

1. Je me sens centré et en paix.

2. Je suis détendu et sans stress.

3. Je choisis comment réagir aux situations, et je choisis de répondre depuis un lieu de paix.

4. J'ai surmonté des situations stressantes dans le passé et je les surmonterai à nouveau.

5. Je suis équipé pour gérer calmement les situations stressantes.

6. Il y a des choses que je ne peux pas contrôler ou changer, et c'est OK.

7. En expirant, le stress quitte mon corps.

8. J'ai les compétences pour faire face à tout ce qui se présente à moi.

9. Mon corps et mon esprit sont détendus.

10. Je prends tout une étape à la fois.

Affirmations du matin pour l'abondance

Quand on vit dans un état de manque, nous avons tendance à y rester coincés. Essayez ces affirmations matinales pour l'abondance pour vous sortir d'un état d'esprit de pénurie et entrer dans un état d'abondance :

1. L'abondance est tout autour de moi.

2. Je suis digne de recevoir.

3. Je mérite l'abondance et la prospérité sous toutes ses formes.

4. Ma vie déborde d'opportunités.

5. Je suis un aimant qui attire l'abondance sans fin.

6. Je suis sur le chemin de la liberté financière.

7. Je vois l'abondance partout où je regarde.

8. Je vis une vie pleine d'abondance.

9. J'ai une réserve infinie d'idées et le pouvoir de les réaliser.

10. Je suis financièrement abondant, et l'argent me coule facilement.

Affirmations du matin pour se concentrer

Si vous manquez de concentration, vous n'êtes pas seul - beaucoup de gens le ressentent ces derniers temps. Vous dérivez d'un projet à l'autre, multitâche sans succès, ou généralement simplement se sentir dispersé? Ces affirmations matinales pourraient être la clé pour débloquer votre concentration :

1. Je reste facilement concentré sur mes objectifs.

2. Je reste concentré sur mes objectifs et j'obtiens les résultats dont je rêve.

3. Mon esprit est clair et concentré.

4. J'élimine les distractions et j'entre naturellement dans l'état de flux.

5. Je suis alerte, attentif, et concentré à tout moment.

6. Je reste présent et dans l'instant présent à tout moment.

7. Je choisis ce sur quoi je concentre mon attention.

8. Ma concentration est nette, cohérent, et inébranlable.

9. J'ai la concentration dont j'ai besoin pour faire avancer les choses.

10. Rien ne peut me gêner ou me distraire de mes objectifs.

Affirmations du matin pour la gratitude

En vous concentrant sur les bénédictions que vous avez déjà, vous pouvez ouvrir des portes à encore plus d'abondance. Allez-y et soyez reconnaissant et profitez de la vie que vous avez en ce moment, et utilisez ces affirmations du matin pour vous aider à le faire :

1. Je suis reconnaissant d'être en vie.

2. Je suis reconnaissant pour toutes les bénédictions que j'ai.

3. J'ai la chance d'avoir tant de gens dans ma vie qui m'aiment.

4. Je suis reconnaissant pour la nourriture et l'eau potable auxquelles j'ai accès aujourd'hui et tous les jours.

5. Je suis reconnaissant pour toutes les choses merveilleuses qui se sont produites dans ma vie, et attendons avec impatience beaucoup d'autres.

6. Chaque jour, il y a de plus en plus de choses pour lesquelles être reconnaissant.

7. Aujourd'hui est une nouvelle chance pour plus d'opportunités, plus d'abondance, et plus de choses pour lesquelles être reconnaissant.

8. Je suis reconnaissant à tous ceux qui m'ont aidé à arriver là où je suis aujourd'hui.

9. Je suis reconnaissant pour ce que j'ai et pour ce qui est à venir.

10. Je suis reconnaissant pour ma belle, formidable, vie riche.

Choisissez vos affirmations du matin et le changement viendra !

Voilà! Cinquante affirmations matinales au choix (ou pour vous inspirer à créer les vôtres). Vous pouvez vous répéter à haute voix vos affirmations matinales, collez-les sur un post-it sur votre réfrigérateur pour les lire tous les jours ou enregistrez-les comme économiseur d'écran de votre téléphone afin qu'ils soient les premiers mots que vous voyez à chaque fois que vous décrochez votre téléphone.

Tout ce qui fonctionne pour vous – n'oubliez pas de vous répéter encore et encore vos affirmations du matin, et bien assez tôt, ils pourraient bien changer votre vie !

Et si vous avez besoin d'un coup de pouce supplémentaire, nous avons aussi des affirmations d'amour-propre et des affirmations financières pour vous !