Les Américains épuisés se tournent vers cette 1 astuce pour se ressourcer

Devez-vous essayer d'obtenir un peu de repos et de détente ?

Après plus d'un an de travail à domicile, d'enseignement à distance et de mesures de précaution contre la pandémie, de nombreux Américains sont plus épuisés que jamais.

En fait, selon une étude de Robert Half, une société de recrutement mondiale, 44 % des professionnels cols blancs se décrivent comme étant " plus épuisés au travail par rapport à un an il y a" et près de 50 % ont déclaré avoir ressenti plus de fatigue en raison d'une "charge de travail plus lourde".

En réponse à cet épuisement et à ce burn-out, de nombreux américains ont identifié le remède parfait :des vacances prolongées.

Les Américains se déconnectent du travail pour lutter contre l'épuisement professionnel

L'enquête a montré que près de 60 % des personnes prévoient de partir en vacances, ce qui implique de se déconnecter complètement du travail.

Pour beaucoup, ces vacances seront longues. Près du tiers des répondants au sondage ont indiqué qu'ils avaient l'intention de s'absenter pendant au moins trois semaines. Pour de nombreux professionnels, cela est possible car ils ont accumulé du temps de vacances au plus fort de la pandémie de COVID-19 lorsque les déplacements étaient difficiles ou impossibles.

Encore 32 % des personnes interrogées ont indiqué qu'elles prendraient une pause au travail, et 11 % opteraient pour une workcation combinant à la fois le travail et les loisirs.

Les travailleurs qui prennent des congés prennent une décision intelligente qui pourrait améliorer à la fois leur propre état mental et la productivité de leur entreprise à long terme. La recherche a montré que les vacances réduisent le stress, améliorent la fonction immunitaire, réduisent l'épuisement professionnel et améliorent la créativité.

Après une pandémie mondiale et une crise économique sans précédent, il n'est pas étonnant que tant d'Américains ressentent le besoin de se ressourcer, de se réinitialiser et de prendre quelques semaines loin de tout.

Assurez-vous que vos vacances soient aussi sans stress que possible

Si vous partez en vacances pour lutter contre l'épuisement professionnel, vous devez vous assurer que c'est une expérience agréable et non une expérience qui ajoute du stress supplémentaire à votre vie. Voici quelques conseils pour vous aider à y parvenir.

• Utilisez le droit carte de crédit : Assurez-vous que votre carte de crédit ne facture pas de frais de transaction à l'étranger si vous partez à l'étranger. Et cela ne fait pas de mal de choisir une carte qui offre des points bonus pour les voyages afin que vous puissiez commencer à accumuler des récompenses pour financer votre prochain voyage. Une carte avec une protection contre la perte de bagages, une couverture annulation de voyage et une assurance voiture de location peut également vous aider à vous protéger contre les pertes pendant vos vacances.
• Avertissez votre compagnie de carte de crédit de vos projets de voyage : Vous ne voulez pas que votre carte soit bloquée en raison d'un soupçon de fraude si vous l'utilisez lorsque vous n'êtes pas chez vous. Informez votre compagnie de carte de votre voyage à l'avance pour éviter tout problème.
• Comprendre les conditions d'annulation : L'avenir de la pandémie est encore imprévisible, alors assurez-vous de connaître les règles de report ou d'annulation si le voyage devient impossible en raison de l'augmentation des cas de COVID.
• Apprenez les règles COVID : Dans certaines destinations, vous devrez peut-être présenter une preuve de vaccination, un test COVID négatif, ou les deux, avant de voyager librement.

J'espère qu'en suivant ces conseils, vous pourrez profiter de longues vacances d'été, qui vous aideront à mettre fin rapidement à votre épuisement professionnel.