34 % des femmes sont stressées à cause de leurs finances :faites ces choses si vous en faites partie

Voici comment régler vos soucis financiers et vous aider à mieux dormir la nuit.

Il n'est pas rare de subir un stress financier, qu'il s'agisse de vous soucier de vos factures ou de craindre que vos efforts d'épargne ne progressent pas autant que vous le souhaiteriez. Fidelity rapporte que 34% des femmes sont anxieuses à propos des questions financières, à tel point qu'il les maintient éveillés la nuit au moins une fois par mois.

Bien sûr, les femmes ont de nombreuses raisons de se préoccuper de leurs finances. Pour une chose, les femmes ont tendance à gagner moins que leurs homologues masculins, ce qui rend le suivi des dépenses plus difficile. Certaines femmes sont également confrontées à des défis sur la voie de la croissance de carrière, en particulier dans les industries à prédominance masculine où la mobilité ascendante est difficile à atteindre.

Si vous êtes préoccupé par vos finances, vous êtes clairement -- et malheureusement -- en bonne compagnie. Voici quelques mesures financières importantes que vous pouvez prendre pour vous détendre.

1. Construire un solide fonds d'urgence

L'idée de perdre votre emploi ou de faire face à une série de factures imprévues peut faire peur. Si c'est une peur de la vôtre, votre meilleur pari est de constituer un fonds d'urgence.

Idéalement, vous devriez avoir suffisamment d'argent sur un compte d'épargne pour payer trois à six mois de dépenses de subsistance essentielles. Si vous vous attendez à une interruption de carrière - disons, vous envisagez de prendre un congé de maternité sans solde ou vous envisagez d'interrompre votre carrière pendant quelques années pour élever vos jeunes enfants - alors vous voudrez peut-être gonfler encore plus vos économies.

2. Apprenez à investir

Plus vous êtes habilité à investir votre argent, plus vous pouvez vous constituer de richesses pour gagner au fil du temps. Il est avantageux d'ouvrir un compte de courtage et de mettre une partie de l'argent que vous n'utilisez pas immédiatement au travail en l'investissant dans des actions et d'autres options. Si vous ne savez pas par où commencer, il existe des guides en ligne pour ouvrir un compte de courtage et apprendre à sélectionner des actions pour la première fois. Certains comptes de courtage sont également accompagnés de leurs propres ressources pédagogiques qui peuvent vous aider à approfondir vos connaissances.

3. Financer un régime de retraite

De nombreuses femmes craignent qu'une fois à la retraite, ils n'auront pas assez d'argent pour couvrir leurs frais de subsistance. Si c'est une préoccupation, faire un effort pour cotiser systématiquement à un plan IRA ou 401 (k). Non seulement l'épargne dans l'un de ces comptes vous permettra d'avoir plus de sécurité financière plus tard dans la vie, mais vous pourriez profiter de précieux allégements fiscaux en cours de route.

Avec un IRA traditionnel ou 401(k), l'argent que vous versez est libre d'impôt. Cela signifie que l'IRS vous imposera moins de vos revenus.

4. Se préparer aux urgences médicales

Vous ne savez jamais quand une facture médicale imprévue peut faire des ravages sur vos finances. C'est pourquoi il est judicieux d'avoir un compte dédié à des fins de soins de santé.

Si vous avez droit à un compte d'épargne santé (HSA), c'est payant d'en financer un. L'éligibilité dépend de l'affiliation à un régime d'assurance maladie avec une franchise annuelle élevée, dont la définition change chaque année (pour 2021 et 2022, vous pouvez vous qualifier avec une franchise de 1 $, 400 ou plus pour une couverture individuelle).

Si vous ne pouvez pas participer à un compte d'épargne santé, un compte de dépenses flexible (FSA) est une autre bonne option. Les deux comptes offrent des allégements fiscaux qui en valent la peine.

De nombreuses femmes subissent régulièrement un stress financier. Si votre stress vous fait perdre le sommeil, prenez ces mesures pour vous détendre et vous mettre sur une voie plus sûre.

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