Faites-vous ces erreurs de réflexion ?

Avez-vous déjà pris une décision qui semblait illogique avec le recul ? Nous sommes tous des êtres hautement illogiques même si nous pensons le contraire !

Chaque personne crée sa propre réalité sociale. La façon dont vous voyez le monde est complètement subjective car nous avons tous des biais cognitifs.

Le concept de biais cognitif a été introduit en 1972 par deux psychologues, Amos Tversky et Daniel Kahneman. Un biais cognitif est une erreur de pensée systématique qui impacte les jugements, et donc, nos décisions.

Au moment d'écrire ces lignes, il y a 106 biais cognitifs liés à la prise de décision connus ! Nous faisons tous ces erreurs. Il ne sert donc à rien d'essayer de devenir un penseur parfait. C'est impossible.

Pourtant, avec la pratique, vous pouvez éviter certaines erreurs de réflexion que beaucoup d'entre nous commettent. Et en évitant ces erreurs, nous pouvons améliorer nos décisions, et par conséquent :Nos vies et nos carrières.

Ce qui suit est une liste de trois erreurs de pensée. La question est :faites-vous ces erreurs ? Le cas échéant, Je vais également partager un correctif.

1. Penser que la vie « vous arrive »

Mon biais cognitif préféré est le « biais attentionnel ». C'est une preuve scientifique de l'idée que votre vie est le résultat de vos pensées et non d'événements qui vous arrivent.

Le biais attentionnel indique que nos perceptions sont affectées par nos pensées. Et naturellement, nos perceptions déterminent nos actions et décisions, qui composent notre vie.

Si vous avez des pensées négatives, vous avez aussi une perception négative de la vie. C'est ce qu'il dit. Notre esprit est peut-être illogique, mais c'est aussi simple en même temps.

Que faire à ce sujet.

Soyez très attentif à ce à quoi vous vous exposez Les personnes dans votre vie, les conversations que vous avez, la musique que vous écoutez, les livres que tu lis, les films que vous regardez.

Comprenez que tout vous influence. Vous ne pouvez rien y faire. Pourtant, tu peux contrôler ce à quoi vous vous exposez.

Votre attention se porte-t-elle sur des choses positives ? Vous aurez une vision positive de la vie. Votre attention se porte-t-elle sur des choses négatives ? Vous connaissez déjà la réponse à cela.

2. Penser que votre esprit pouvez faire confiance

Voir, si tu penses toujours que ton esprit est ton ami, vous vous trompez! La preuve en est dans les biais cognitifs bien connus, le biais de confirmation.

Il explique le comportement de confirmation de nos idées préconçues. Si vous croyez en quelque chose, vous vous efforcerez de trouver des informations, des indices, et des signes à l'appui. En d'autres termes, tu fais tout pour prouver que tu es ne pas tort.

Les scientifiques souffrent également de cette erreur de pensée. Ils sont connus pour trouver des preuves de leurs idées préconçues. Tu vois? Personne n'est parfait.

Que faire à ce sujet.

J'ai découvert qu'une perspective pragmatique et neutre de la vie conduit à des décisions plus éclairées. Malheureusement, il n'y a pas de "meilleure décision". Si tel était le cas, nous vivrions dans un monde parfait plein de gens qui prendraient des décisions logiques et pratiques.

Cela revient à ceci :évitez de prendre des décisions basées sur des croyances, logique évidente, et même scientifique.

Chaque fois que je suis coincé dans un schéma de pensée, J'essaie de rompre en regardant la liste des biais cognitifs. C'est gratuit et facile. Allez simplement sur Wikipédia pour une « liste des biais cognitifs ».

C'est très attirant de penser que nous avons tout compris parce que nous avons lu quelques livres ou études. Il y a juste un problème :vous ne pouvez toujours pas faire confiance à vos jugements, peu importe combien de connaissances vous avez. Être conscient de cette simple pensée vous aide à prendre des décisions plus éclairées.

3. Penser que vous ne ferez « JAMAIS » quelque chose à nouveau

• Quand je suis revenu d'un voyage stressant, J'ai dit:"Je ne voyagerai plus jamais!"
• Quand ma première relation s'est terminée en drame, J'ai dit :« Les relations de merde ! Je ne vais jamais commencer une nouvelle relation !
• Quand j'ai quitté mon dernier emploi, J'ai dit:"Je ne travaillerai plus jamais pour quelqu'un!"
• Quand j'en avais marre de prendre les transports en commun, J'ai dit:"Je ne vais plus jamais prendre le train!"
• Quand j'ai perdu la moitié de mon argent lors du krach boursier de 2008/2009, J'ai dit:"Je ne vais plus jamais investir!"

Bien sûr, j'ai encore voyagé, investi à nouveau, retombé amoureux, a repris le train, et à l'avenir, Je pourrais encore travailler pour quelqu'un d'autre.

Que faire à ce sujet.

Voir, vous ne pouvez pas penser que vous ne ferez jamais quelque chose après une mauvaise expérience. C'est quelque chose que j'ai appris par expérience personnelle. En réalité, c'est quelque chose que nous apprenons tous!

Mais le problème est que nous continuons à dire ces choses stupides et aussi acte ces erreurs de pensée. C'est pourquoi nous avons peur d'investir notre argent, commencer une affaire, tomber amoureux de quelqu'un, etc.

Vous ne vous rendez pas service avec ce schéma de pensée. En réalité, aucune des erreurs de réflexion énumérées ci-dessus ne vous aide.

Pourquoi faisons-nous encore ces erreurs ?

Bien, parce que les solutions à ces erreurs de pensée semblent relever du bon sens. Nous pensons que nous sommes si intelligents que nous n'avons même pas besoin d'y penser !

Et c'est exactement le but. Étaient ne pas logique. C'est quelque chose que nous ne devons pas oublier. Si nous faisons, notre en pensant les erreurs deviennent vie les erreurs.

C'est pourquoi nous devons changer nos erreurs de pensée tant que nous le pouvons.